Advertisement
☯️ Weekend Regeneracji, Rozwoju, Ruchu i Harmonii☯️Ceramika • Ciało • Oddech • Natura
Są miejsca, do których jedzie się nie tylko po to żeby zobaczyć coś nowego, ale żeby również na chwilę zwolnić.
Kacze Bagno to jedno z nich 🤍
Zapraszamy Was na wyjątkowy weekend pełen regeneracji, ruchu, twórczości i inspirujących spotkań. To czas, podczas którego zadbamy zarówno o ciało, jak i umysł. Połączymy pracę z oddechem, świadomy ruch, ceramikę, wiedzę o zdrowiu oraz kontakt z naturą.
To nie jest wyjazd, na którym trzeba być w świetnej formie. Jest dla każdego, kto chce odpocząć, naładować baterie, nauczyć się czegoś nowego i spędzić kilka dni w gronie otwartych ludzi.
🌿 Co na Was czeka?
🎨 Warsztaty ceramiczne
Ponad 10 godzin pracy z gliną.
Poznacie technikę toczenia na kole ceramicznym oraz inne sposoby tworzenia ceramiki. Każdy uczestnik wykona własne prace, które zostaną później wypalone i poszkliwione, a następnie trafią do Was jako wyjątkowa pamiątka.
❄️🔥 Wieczorna regeneracja w Saunie i Bali
Świadome saunowanie połączone ze oddechem oraz relaks w balii pełnej bąbelków
🧘 Joga i świadomy ruch
Poranne zajęcia jogi oraz mobility pomogą rozluźnić napięcia, poprawić mobilność i rozpocząć dzień z większą lekkością.
Jeżeli pogoda dopisze – ćwiczymy na świeżym powietrzu. W razie niepogody mamy do dyspozycji piękną salę warsztatową.
🌬️ Sesje oddechowe
Poznacie praktyczne techniki oddechowe, które pomagają:
• redukować stres, • poprawiać koncentrację, • zwiększać poziom energii, • szybciej się regenerować, • wyciszać układ nerwowy.
A nawet docierać do ukrytych pokładów emocji, oraz być pomostem pomiędzy podświadomością a świadomością.
To narzędzia, które będziecie mogli wykorzystać również po powrocie do domu.
🥋 Ruch inspirowany sztukami walki
Podczas warsztatu poznacie podstawowe elementy wykorzystywane w Brazylijskim Jiu-Jitsu i treningu motorycznym.
Nie będzie to trening walki.
To bezpieczne zajęcia rozwijające:
koordynację,
równowagę,
świadomość ciała,
refleks,
pewność siebie,
umiejętność zachowania spokoju pod presją.
Nie wymagają żadnego wcześniejszego doświadczenia.
🥗 Zdrowie w praktyce
Porozmawiamy o tym, jak zadbać o organizm na co dzień.
Dowiecie się więcej o:
regeneracji,
odżywianiu,
pracy z bólem,
profilaktyce przeciążeń,
treningu i budowaniu sprawności.
Praktyczna wiedza bez mitów i skomplikowanej teorii.
🍫 Ceremonia kakao
Wieczorne spotkanie przy ceremonialnym kakao.
Chwila zatrzymania, rozmów, muzyki i głębokiego relaksu, która pozwala jeszcze mocniej poczuć atmosferę wspólnego wyjazdu.
🥁 Wieczorne granie na Djembe
Djembe to afrykański bęben wykorzystywany podczas ceremonii i wspólnych spotkań.
Nie trzeba mieć poczucia rytmu ani doświadczenia muzycznego.
Wystarczy odrobina ciekawości, aby przekonać się, jak wspólne granie potrafi integrować ludzi i dawać frajdę :)
👥 Organizatorzy
Tomasz Wąsowski
Fizjoterapeuta, terapeuta manualny, masażysta i trener oddechu z ponad 15-letnim doświadczeniem.
Na co dzień pracuję z osobami aktywnymi, sportowcami oraz ludźmi zmagającymi się z bólem i przeciążeniami. Łączę terapię manualną, pracę z oddechem, jogę, mobilność oraz świadomy ruch, pomagając ludziom odzyskiwać sprawność, lepsze samopoczucie i kontakt z własnym ciałem.
Od kilku lat organizuję również wyjazdy rozwojowe i regeneracyjne, podczas których tworzę przestrzeń do odpoczynku, budowania relacji i poznawania skutecznych metod dbania o zdrowie.
Konrad Stepniak
Specjalista łączący wiedzę z zakresu rehabilitacji, dietetyki, przygotowania motorycznego oraz treningu personalnego.
Swoje doświadczenie zdobywał również w Stanach Zjednoczonych, współpracując z wymagającymi klientami i ucząc się od światowej klasy specjalistów.
Posiadacz czarnego pasa Brazylijskiego Jiu-Jitsu, który od lat wykorzystuje sport jako narzędzie budowania zdrowia, odporności psychicznej i pewności siebie.
Podczas wyjazdu podzieli się praktyczną wiedzą dotyczącą ruchu, odżywiania oraz sprawności, a także poprowadzi zajęcia inspirowane sztukami walki.
🌳 Kacze Bagno zapewnia
🏡 Komfortowe pokoje i domki.
🍲 Pyszne, domowe wyżywienie (3 posiłki dziennie oraz przekąski).
🥗 Możliwość wyboru diet eliminacyjnych (bezglutenowa, beznabiałowa, wegetariańska i inne).
🏺 Pracownię ceramiczną dostępną praktycznie przez cały czas trwania warsztatów.
❄️🔥 Saunę oraz gorącą balię do relaksu
🌲 Przepiękne otoczenie lasów i jezior Warmii.
💰 Inwestycja
1250 zł / osoba - cena early bird do 05.08.26
1400zł / osoba - normal price - do 01.09.26
1450 zł / osoba - last call - od 10.10.26
Cena obejmuje:
✔ dwa noclegi
✔ pełne wyżywienie + przekąski, serwis napojów
✔ wszystkie warsztaty i zajęcia
✔ ponad 10 godzin ceramiki
✔ wypalenie i szkliwienie wykonanych prac (po warsztatach)
✔Sauna i Bania
standardowy cennik wybranych warsztatów
ponad 10 godzin ceramiki – ok. 700–900 zł,
joga i mobility – ok. 150 zł,
warsztaty oddechowe, – ok. 200–400 zł,
sauna i balia – ok. 100–150 zł,
noclegi i pełne wyżywienie – ok. 600 zł.
Łączna wartość programu przekracza 2000 zł, natomiast cena Early Bird wynosi 1250 zł 🤍
Liczba miejsc: 16 osób.
Rezerwację miejsca potwierdza zadatek 450 zł.
Nr konta:
39 1140 2004 0000 3102 8103 5190
Tytuł przelewu: Kacze RRR
🎒 Co zabrać?
wygodne ubrania do ruchu
Sportowe obuwie
Lekkie wygodne ubranie do pracowni ceramicznej
matę do jogi (jeżeli masz swoją ulubioną),
Opaskę na oczy,
Termos lub kubek z zamknięciem.
Strój kąpielowy,
otwartość na nowe doświadczenia i dobry humor. 😊
📞 Zapisy i informacje:
500 344 408
lub wiadomość prywatna.
Jeżeli czujesz, że Twoje ciało potrzebuje odpoczynku, głowa wyciszenia, a serce nowych inspiracji — będzie nam ogromnie miło spotkać się z Tobą właśnie w Kaczym Bagnie.
Do zobaczenia na Warmii! 🌿🤍
Tomasz & Conrad
Advertisement
Event venue
Kacze Bagno - Miejsce Inicjatyw Pozytywnych, Wybudowanie 4,Kurzetnik, Rypin, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Workshops in RypinPottery in RypinMindfulness in RypinHealth-wellness in RypinRelaxation in RypinMeditation in RypinSports in Rypin