Advertisement
Wprowadzenie do Somatic Bodywork
Warsztaty świadomej pracy z ciałem
21 listopada | 11:00–16:00 | Gdańsk
🍃Ciało wskazuje drogę. Ty wybierasz kierunek.
Zapraszam Cię na 5-godzinne spotkanie z Somatic Bodywork w przytulnej, kameralnej przestrzeni Flowbody Somatics, tuż nad morzem w Gdańsku.
To okazja, by poznać mnie, moje podejście do pracy z ciałem i odkryć, jak poprzez somatyczny ruch, uważny dotyk i obecność możemy wspierać układ nerwowy, rozluźniać napięcia, odzyskiwać witalność i doświadczać głębokiego odpoczynku.
Będziemy poznawać proste techniki somatyczne, obserwować reakcje ciała i odkrywać, jak stopniowo zastępować stare, automatyczne wzorce nowymi możliwościami ruchu i reagowania.
🍃Co zabierzesz ze sobą?
- Większą jasność w rozumieniu sygnałów własnego ciała i działania układu nerwowego.
- Praktyczne narzędzia do samoregulacji, rozluźniania napięć i regeneracji.
- Umiejętność świadomego wspierania bliskiej osoby poprzez obecność, ruch i bezpieczny dotyk.
Każdy uczestnik otrzyma autorskie karty-nawigatory Somatic Bodywork — praktyczny przewodnik, który pomoże samodzielnie zorganizować prostą sesję somatycznego wsparcia dla bliskiej osoby.
Możesz przyjść samodzielnie lub w parze — to wyjątkowa okazja do pogłębienia jakości kontaktu, zaufania i wzajemnego odczuwania.
Spotkanie jest otwarte dla wszystkich zainteresowanych ciałem, ruchem, zdrowiem i świadomym życiem. Nie potrzebujesz doświadczenia.
Informacje organizacyjne
📍 Flowbody Somatics, Gdańsk — przytulne studio blisko morza
📅 21 listopada, 11:00–16:00 (z krótką przerwą)
Cena:
- 400 zł — przy zapisie do 10 listopada
- 550 zł — od 11 listopada
Blik 663446540 i potwierdzenie SMS - Imię i nazwisko.
Liczba miejsc ograniczona, 8-10 osób.
Do zobaczenia!
Prowadząca:
Aleksandra Sasza Rud
Tancerka, bodyworkerka i praktyczka somatyczna.
Założycielka FLOWBODY SOMATICS — pracowni praktyk somatycznych w Gdańsku.
"Od blisko 20 lat badam ciało poprzez ruch, taniec, Contact Improvisation, dotyk, bodywork i praktyki somatyczne.
Moja droga zaczęła się od ruchu, tańca i improwizacji. Z czasem coraz bardziej interesowało mnie jednak nie tylko to, jak ciało się porusza, ale przede wszystkim — jak doświadcza świata.
Co sprawia, że czuje się bezpiecznie?
Jak organizuje napięcie i odnajduje odprężenie?
Jak reaguje na obecność drugiego człowieka?
Jak dotyk może wspierać kontakt ze sobą, zamiast narzucać zmianę?
I jak poprzez ciało możemy odkrywać nowe sposoby bycia ze sobą i z innymi?
Dziś wszystkie te doświadczenia spotykają się w mojej Pracowni Somatycznej Flowbody Somatics.
Zapraszam Cię do tej przestrzeni — blisko morza, w atmosferze spokoju, ciekawości i uważności.
Możesz przyjść dokładnie taki, jaki jesteś. Nie musisz niczego umieć ani osiągać. Wystarczy odrobina ciekawości i gotowość, by posłuchać tego, co ma do powiedzenia Twoje ciało.
Będzie mi miło Cię poznać i podzielić się z Tobą tym, co odkrywam od lat".
Advertisement
Event venue
Bursztynowa 18, 80-342 Gdansk, Poland, ulica Bursztynowa 18, 80-342 Gdańsk, Polska, Gdansk, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.