Advertisement
🥋 WARSZTATY SAMOOBRONY DLA KOBIET — SZCZECIN📅 6. listopada 2026 r.
⏰ 17:30–20:30
📍 PoleStar Academy, Szczecińska 24b, Szczecin
💰 Cena: 89 zł
👧 Minimalny wiek: 12 lat
Zapraszamy kobiety i dziewczęta na 3-godzinne warsztaty wprowadzające do samoobrony.
Bez „magicznych” technik, filmowych sztuczek i obietnic, że po jednym spotkaniu poradzisz sobie w każdej sytuacji. Skupimy się na praktycznych podstawach, które mogą pomóc Ci szybciej zareagować, przerwać niebezpieczny kontakt i stworzyć możliwość ucieczki.
Podczas warsztatów omówimy i przećwiczymy:
✅ podstawy poruszania się i utrzymywania bezpiecznego dystansu,
✅ mowę ciała, pracę głosem, stawianie granic i pewną postawę,
✅ podstawowe uderzenia oraz wrażliwe punkty na ciele człowieka,
✅ proste techniki samoobrony umożliwiające przerwanie kontaktu i ucieczkę,
✅ gaz pieprzowy, paralizator i inne środki samoobrony — fakty i mity, zalety, ograniczenia oraz zasady bezpiecznego noszenia.
Warsztaty przeznaczone są dla osób początkujących. Nie musisz mieć doświadczenia w sportach walki ani wyjątkowej kondycji. Ćwiczymy w spokojnej, bezpiecznej i wspierającej atmosferze.
Zabierz wygodny strój sportowy, obuwie na zmianę i wodę.
⚠️ Liczba miejsc jest ograniczona. Obowiązują wcześniejsze zapisy poprzez formularz dostępny w wydarzeniu.
Osoby niepełnoletnie mogą uczestniczyć za zgodą opiekuna.
📞 727 907 468
Advertisement
Event venue
ulica Szczecińska 24B, 71-786 Szczecin, Polska, ulica Szczecińska 24B, 71-786 Szczecin, Polska, Szczecin, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.