Advertisement
zapisy: https://tiny.pl/zpygdwx8yZapraszamy na wyjątkowy warsztat przeznaczony jest dla tych, którzy chcą świadomie korzystać ze swojego głosu. Wykorzystując oddech jako narzędzie wiodące Twój głos, będziesz mógł znaleźć połączenie między nimi i sprawić, by Twój głos przyciągał uwagę słuchaczy.
Oddech to pierwszy i ostatni ruch, jaki wykonujemy w życiu.
Większość z nas oddycha jednak automatycznie, nie zwracając uwagi, jak ogromny wpływ ma to na napięcia w ciele, postawę, energię i samopoczucie.
Oddychanie i fonacja (czyli wytwarzanie dźwięku) są nierozerwalnie połączone. Struny głosowe nie pracują w próżni, ich działanie zależy od:
• ciśnienia powietrza
• rytmu oddechu
• kontroli wydechu
• pracy rezonatorów.
W praktyce oznacza to, że każda zmiana w sposobie oddychania, wpływa bezpośrednio na jakość głosu i śpiewu.
Dzięki warsztatowi dowiesz się jak płynie prawidłowy oddech przez Twoje ciało. W jaki sposób wykorzystując oddech możesz chronić swoje struny głosowe, wyciszyć układ nerwowy i zoptymalizować pracę krtani. Dzięki temu będziesz mniej podatny na przeziębienia, a Twoje struny głosowe będą szybciej i lepiej się regenerować. Będziesz mógł zmniejszać poziom tremy, uzyskiwać większą koncentrację i stabilność głosu.
Twoje przemówienia będą przyciągać uwagę słuchaczy :-)
Prowadząca: Eliza Krzak – psychoterapeutka Gestalt, EMDR, Superwizorka pracy socjalnej.
Jest wpisana na listę rekomendowanych psychoterapeutów Instytutu Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie jak również na stronie rekomendowanych terapeutów Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR.
Od 21 lat zajmuje się pomaganiem i wspieraniem ludzi. Od 2016 r. prowadzi psychoterapie w gabinecie w Częstochowie.
W swojej pracy patrzy na człowieka całościowo, zgodnie z ideą Gestaltu – myśli, uczucia i ciało to całość. Zadbanie o jak najlepszy kontakt między tymi sferami daje szanse na życie w jak największej zgodzie ze sobą. Poszerzając swoją wiedzę, szczególnie ważna stała się dla niej praca z oddechem.
Praca nad tym, by oddychać prawidłowo poprawia czucie swojego ciała i większy kontakt z tym co przeżywamy. W konsekwencji można zwiększać poziom komfortu swojego życia, stawać się świadomym swoim uczuć i podejmować decyzje jak najlepsze dla siebie.
Oddech daje też szanse na doświadczanie większego luzu i zmniejszenie napięć w ciele, co sprawia, ze z większą swobodą możesz operować swoim głosem.
Zrób coś dla siebie. Do zobaczenia 💚
wstęp wolny, obowiązują zapisy przez formularz: https://tiny.pl/zpygdwx8y
Advertisement
Event venue
Centrum Organizacji Pozarządowych - Katowice, ulica Mikołaja Kopernika 14, 40-064 Katowice, Polska, Katowice, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.