Advertisement
MODUŁ II — KRĘGOSŁUP / MIEDNICA / BIODRA 🌿Czy można zrobić coś dobrego dla swojego kręgosłupa, miednicy i bioder — bez katowania się, bez „musisz bo się udusisz” 😉, bez napinania się na wynik?
Można. I właśnie tak będziemy pracować w II Module. 😊
To będzie kolejne spotkanie na którym połączymy różne podejścia i sprawdzimy, co służy właśnie Tobie.
W Module II pojawią się:
✨ elementy jogi
✨ elementy Feldenkraisa
✨ akupresura
✨ EFT (Techniki Emocjonalnej Wolności)
✨ wybrane techniki oddechowe
✨ świadoma praca z ciałem
✨ głęboki relax
✨ oraz trochę o tworzeniu swojej rzeczywistości — czyli o tym, na co kierujemy uwagę i jak zacząć wybierać inaczej (no nie inaczej 😉).
Na naszych warsztatch nie chodzi o perfekcyjne wykonanie ćwiczeń.
Chodzi o to, żeby poczuć swoje ciało, trochę je odciążyć, dać mu więcej swobody i znaleźć własny sposób na dobre samoPoczucie.😉
Będzie ruch. Zdrowy duch 😄Będzie oddech. Będzie trochę ciekawostek.
Będzie też przestrzeń na zatrzymanie się i posłuchanie Siebie.
Oczywiście w przerwach kawa/herbata/poczęstunek 🫖 i zupa z czerwonej soczewicy na rozgrzanie 🍲
Wszystko na luzie, bez nadęcia — ale bezpiecznie i skutecznie. 😉
Ciało naprawdę potrafi nas zaskoczyć, kiedy zamiast z nim walczyć, zaczynamy z nim współpracować (a nie mocować 😉)
🌿 MODUŁ II — KRĘGOSŁUP / MIEDNICA / BIODRA
📍 Studio Yogi, ul. Swarożyca 10/6 Szczecin
🗓️ 11.11 (mistrzowska data 😉)
⏰ 10:00-18:00 (mamy 2 godziny dłużej 💪😉)
💰 Inwestycja: 320 zł przy wpłacie do 1.11 po tej dacie 350 zł
Ze względu na kameralność sali i komfort nas wszystkich, liczba miejsc ograniczona.
Zapisy:
Darek email: [email protected] tel. 508 262 985
Blanka email: [email protected] tel. 887 647 755
Jeśli czujesz, że Twoje plecy, miednica albo biodra proszą się o trochę więcej uwagi — zapraszamy ❤️
Darek Witkowski i Blanka Büttner czyli Szkoła Dobrego samoPoczucia (ciągle w roli uczennicy😉)
Advertisement
Event venue
Studio Yogi Swarożyca Szczecin, ulica Swarożyca 11, 71-601 Szczecin, Polska, Szczecin, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.