Advertisement
WARSZTAT ☀️ Dzień dobry z Ajurwedą — jak dbać o zdrowie i energię prosto, naturalnie i bez dużych wydatków ☀️Kiedy: Wtorek, 4 sierpnia 17.00-19.00
Gdzie: Centrum Praw Kobiet Oddział w Poznaniu, Al. Marcinkowskiego 21/4, 61-754 Poznań, II piętro
Zapisz się przez poniższy formularz rejestracyjny lub skontaktuj się z nami telefonicznie lub mailowo
Link do zapisu: https://forms.gle/mH57556VEcwzKKxC8
Kontakt: + 48 511 660 128 | email: [email protected]
? Czy masz czasem wrażenie, że dbanie o siebie w dzisiejszych czasach stało się skomplikowane, czasochłonne i potwornie drogie? Czy czujesz zmęczenie, spadek energii i szukasz naturalnych sposobów, by na nowo poczuć balans w swoim ciele i codzienności?
? Zapraszamy Cię na wyjątkowy, 2-godzinny warsztat, podczas którego odczarujemy temat zdrowego stylu życia. Starożytna mądrość Ajurwedy uczy nas, że dobre samopoczucie budujemy przede wszystkim poprzez małe, codzienne nawyki – to, jak jemy, śpimy, odpoczywamy i organizujemy swój dzień. Przyjdź do naszej bezpiecznej przestrzeni, by przekonać się, że troska o siebie może być prosta, intuicyjna i całkowicie darmowa.
Czego dotyczy warsztat?
Spotkanie to praktyczny przewodnik po ajurwedyjskim stylu życia, stworzony z myślą o współczesnych kobietach. Dowiesz się, jak naturalne rytmy przyrody wpływają na Twój organizm i jak z nimi współpracować, zamiast walczyć. Poznasz unikalne podejście do zdrowia, które nie ocenia i nie porównuje – uczy za to, jak z czułością i głębokim zrozumieniem słuchać sygnałów płynących z własnego ciała.
Dla kogo jest to spotkanie?
Dla kobiet, które:? czują chroniczne zmęczenie i chcą w naturalny sposób odzyskać życiową energię,
? szukają prostych, domowych i tanich metod wspierania zdrowia swojego oraz swoich bliskich,
? chcą lepiej zrozumieć potrzeby swojego organizmu i dowiedzieć się, dlaczego to, co służy innym, niekoniecznie służy im,
? potrzebują zatrzymania, inspiracji i powrotu do korzeni w przyjaznej, kobiecej atmosferze.
Co będziemy robić?
✨ Odkrywać sekrety trzech energii: Poznamy energie Vata, Pitta i Kapha, które według Ajurwedy rządzą naszym ciałem, emocjami i samopoczuciem.
✨ Uczyć się rytmu dobowego: Dowiesz się, jak planować dzień w zgodzie z zegarem biologicznym, aby budzić się z lekkością i zasypiać w spokoju.
✨ Praktykować proste rytuały: Przećwiczymy bezpieczne, domowe metody samoregulacji, takie jak oklepywanie ciała, kojący automasaż Abhyanga, harmonizujący oddech Nadi Shodhana oraz praktykę uzdrawiającej, świadomej ciszy (Mauna).
✨ Rozmawiać o codziennej mądrości: Poruszymy tematy odżywiania, zbawiennej roli ciepłej wody, regenerującego snu oraz wykorzystania olejów i olejków eterycznych.
Z czym wyjdą uczestniczki?
? Z konkretnymi, prostymi narzędziami do poprawy samopoczucia, które możesz wdrożyć w domu od zaraz.
? Z głęboką świadomością i większą akceptacją dla potrzeb swojego organizmu.
? Z wewnętrznym przekonaniem i ulgą, że dbanie o siebie nie musi być ani trudne, ani kosztowne.
? Po warsztacie otrzymasz na swoją skrzynkę mailową materiały podsumowujące oraz kilka sprawdzonych przepisów wspierających codzienne zdrowie.
Wskazówki praktyczne:
? Ubiór: Załóż wygodny, swobodny strój, w którym poczujesz się w pełni komfortowo.
? Co zabrać? Weź ze sobą matę do jogi (będzie nam potrzebna podczas prostych praktyk) oraz coś do notowania, aby zapisać najcenniejsze wskazówki.
Prowadząca warsztat:
Joanna Kumpiń-Kowalska – terapeutka Ajurwedy, która z ogromną pasją pokazuje kobietom, jak dzięki prostym, codziennym praktykom zadbać o zdrowie, równowagę i dobre samopoczucie swoje oraz swoich dzieci. Jest także autorką wyjątkowych Ajurwedyjskich Bajek Terapeutycznych oraz praktycznych materiałów edukacyjnych. W swojej pracy stawia na prostotę i bliskość, pomagając wplatać mądrość Ajurwedy w codzienne, współczesne życie. Więcej o jej działaniach przeczytasz na stronach: www.ajurwedasupport.pl oraz www.abt-ajurwedasupport.lovable.app.
Advertisement
Event venue
Marcinkowskiego 21/4, Poznań, Aleje Karola Marcinkowskiego 21, 61-827 Poznań, Polska, Poznan, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.