Advertisement
Warsztat medytacji i autorefleksjiMożliwe, że Twoje ciało próbuje Ci coś powiedzieć, tylko nie zawsze masz czas, żeby się zatrzymać i posłuchać.
Napięcie, którego nie potrafisz wyjaśnić. Emocja, którą odkładasz. Decyzja, której nie możesz podjąć. Albo po prostu poczucie, że coś w Twoim życiu potrzebuje zmiany.
Ten warsztat jest zaproszeniem, żeby na chwilę się zatrzymać i skierować uwagę do wewnątrz.
Czerpiąc z dawnej tradycji jogicznej i systemu siedmiu czakr, potraktujemy czakry jako mapę, która pomoże Ci przyjrzeć się temu, co dzieje się w Twoim ciele, emocjach i wewnętrznym świecie.
14 listopada w Joga Centrum, ul. Biskupia 18 od 14:30 do 16:00
Prowadzi: Karolina Grudzińska
Cena: 100 zł
zapisy: https://tiny.pl/k4rk0p5s0
Warsztat składa się z dwóch części:
01 | MEDYTACJA
Świadomy oddech i prowadzona medytacja przez siedem czakr. Zwalniasz tempo, kierujesz uwagę do wewnątrz i zauważasz, co dzieje się w Twoim ciele i emocjach.
02 | AUTOREFLEKSJA
Pisanie i praca z pytaniami, które pomogą Ci przyjrzeć się swoim potrzebom, emocjom, schematom i pragnieniom oraz temu, co dziś potrzebuje Twojej uwagi.
Wyjdziesz z większą jasnością, głębszym kontaktem ze sobą i intencją, którą możesz zabrać ze sobą poza matę.
Jeśli masz swój ulubiony notes do pisania, możesz zabrać go ze sobą.
Advertisement
Event venue
Joga Centrum, ul. Biskupia 18, ulica Biskupia 18, 31-144 Kraków, Polska, Krakow, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.