Advertisement
☯ Warsztat 5Rytmów® Silence to zaproszenie do głębokiego zanurzenia w tańcu i ciszy. To przestrzeń dla osób, które chcą na kilka dni zrezygnować ze słów, zatrzymać się, wsłuchać w siebie i doświadczyć transformującej mocy ciszy w otoczeniu magicznych Gór Izerskich i Kamiennego Kręgu Mocy.☯ W trakcie całego spotkania będziemy trwać w milczeniu. Bez słów, bez rozmów - jedynie przestrzeń na ruch, oddech i bycie w pełni obecnym. Cisza stanie się naszym przewodnikiem, pozwalając usłyszeć to, co często pozostaje niesłyszalne w codziennym zgiełku. W ciszy możemy usłyszeć to, co najważniejsze - bicie własnego serca, rytm oddechu, wewnętrzny dialog. Cisza daje przestrzeń na odpoczynek od słów i głębsze zanurzenie w obecnym momencie.
☯ Praktyka 5Rytmów® - otworzy przestrzeń na wewnętrzne odczucia, emocje i harmonię w ciele. Cisza umożliwi głęboką introspekcję, pozwalając na odnalezienie wewnętrznego rytmu oraz harmonii między ruchem a spokojem.
✨ Metoda 5Rytmów® to dynamiczna praktyka ruchu, stworzona przez Gabrielle Roth w późnych latach 70. ** wieku, która łączy w sobie różnorodne tradycje i filozofie z całego świata. Czerpiąc z mądrości tradycji rdzennych, mistycznych, szamańskich oraz wschodnich, 5Rytmów® łączy w sobie również elementy terapii Gestalt oraz psychologii transpersonalnej. Metoda jest oparta na założeniu, że wszystko w naturze, w tym nasze życie, porusza się w rytmie i cyklach. Taniec 5Rytmów® jest praktyką ruchu, która umożliwia eksplorację głębokich aspektów naszego życia poprzez pięć podstawowych rytmów: Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical i Stillness. Każdy z tych rytmów odzwierciedla inny aspekt naszej wewnętrznej energii i pozwala na odkrywanie różnych emocji, stanów umysłu oraz połączenia z ciałem. Jest to droga do głębszego zrozumienia siebie poprzez ruch, który jest naturalnym językiem naszego ciała. Praktyka 5Rytmów® jest nie tylko fizycznym doświadczeniem, ale także duchowym i emocjonalnym procesem, który umożliwia głębsze zrozumienie siebie oraz rozwijanie umiejętności bycia w pełni obecnym w tu i teraz. Każdy z rytmów jest okazją do eksploracji różnych aspektów naszego życia – od relacji z innymi, przez naszą kreatywność, po głęboki spokój i wewnętrzną mądrość.
Tomasz Szymocha to akredytowany nauczyciel 5Rytmów®.
Trening nauczycielski ukończył 2016 w The Moving Center® New York. Od tego czasu aktywnie prowadzi zajęcia i warsztaty 5Rytmów® w Polsce, Niemczech, Izraelu, Hiszpanii. Z zawodu jest aktorem mimem po szkole w Berlinie, gdzie przez wiele lat pracował w teatrze. Nauczał ruchu w Niemczech, Polsce, Włoszech, Francji, Stanach Zjednoczonych i Izraelu. Prowadził zajęcia taneczno-teatralne dla dzieci i młodzieży w Berlinie i Paryżu. Wychował się w Warszawie, gdzie występował w Teatrze Buffo jako mim. W 1987 emigrował do Berlina. W wieku 25 lat intensywnie medytował przez 2,5 roku w Himalajach. Od 2011 roku założyciel BioRezydencji w Świerodowie-Zdrój (www.biorezydencja.pl), ekologicznego centrum warsztatowo-rozwojowego. Z zamiłowania , podróżnik, ojciec 5 dzieci, wegetarianin, masażysta Lomi Lomi Nui, ukończył ISTA level 2., miłośnik lasów (zasadził 70 tys drzew). 🙂
🗓️ Kiedy:
Początek: Czwartek 22 października 2026 o 17:00 przyjazd, zaczynamy kolacją o 18:00. Zajęcia odbędą się o 19:30.
Koniec: Niedziela 25 października 2026 Kończymy obiadem o 14:00.
Można przyjechać dzień wcześniej lub zostać dzień dłużej za dopłatą 100 PLN (bez możliwości zamówienia posiłków, ale jest opcja zjedzenia na mieście) aby trochę pobyć w magicznych Górach Izerskich.
💶 Inwestycja w siebie:
Cena regularna: 900 PLN
Early Bird 1000 PLN rejestracja do 01,10 26
Dodatkowo dochodzi jeszcze 999 PLN za nocleg, saunę i pyszne wegetariańskie posiłki 3x dziennie.
📍Adres:
BioRezydencja, Główna 12,
59 - 850 Świeradów Zdrój
Dla osób które zamierzają jechać pociągiem to najlepiej będzie dojechać do Orłowic i stamtąd Was ktoś odbierze.
📧 Rejestracja:
[email protected]
Jeśli obecnie znajdujesz się w trudnej sytuacji finansowej to napisz a może uda nam się znaleźć rozwiązanie na opcję udziału w warsztacie ze zniżką.
Masz pytania? Pisz! Zadzwoń! Chętnie odpowiemy:
Tomasz +48504173833
English-----
☯ The 5Rhythms® Silence Workshop offers a unique opportunity to explore the transformative power of silence. A space to dive into dance and step beyond words, this workshop invites a deeper connection with yourself and the mystical energy of the Izerskie Crystal Mountains and the Stone Circle of Power.
☯ Throughout the entire workshop, we will remain in silence. No words, no conversations – just a space for movement, breath, and being fully present. Silence will guide us, allowing us to hear what often goes unheard in the noise of daily life. In silence, we can listen to what truly matters – the beating of our hearts, the rhythm of our breath, and our inner dialogue. Silence provides the space for resting from words and diving deeper into the present moment.
☯ The 5Rhythms® practice opens a space for inner sensations, emotions, and harmony in the body. Silence enables deep introspection, helping us find our inner rhythm and balance between movement and stillness.
The 5Rhythms® Method is a dynamic movement practice created by Gabrielle Roth in the late 1970s. It combines a variety of traditions and philosophies from around the world, drawing on the wisdom of indigenous, mystical, shamanic, and Eastern traditions. 5Rhythms® also incorporates elements of Gestalt therapy and transpersonal psychology.
The method is based on the idea that everything in nature, including our life, moves in rhythms and cycles. The dance of 5Rhythms® is a movement practice that allows exploration of the deeper aspects of our being through five fundamental rhythms: Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical, and Stillness. Each rhythm reflects a different aspect of our inner energy, enabling us to explore emotions, states of mind, and our connection with the body.
This practice is not only a physical experience but also a spiritual and emotional process, helping us understand ourselves more deeply and develop the ability to be fully present in the moment. Each rhythm is an opportunity to explore different aspects of our lives – from relationships with others to our creativity, inner peace, and wisdom.
Tomasz Szymocha is an accredited 5Rhythms® teacher.
He finished his teacher training in 2016 at The Moving Center® New York. From that time on he has actively run 5Rhythms® classes and workshops in Poland, Germany, Israel and Spain. By profession, he is an actor mime after the school in Berlin, where he worked for many years in the theater. He taught movement in Germany, Poland, Italy, France, the United States and Israel. He conducted dance and theater classes for children and youth in Berlin and Paris. He grew up in Warsaw, where he performed at the Buffo Theater as a mime. In 1987 he emigrated to Berlin. At the age of 25, he intensively meditated for 2.5 years in the Himalayas. From 2011, the founder of the BioRezydencja in Świeradów-Zdrój (www.biorezydencja.pl), an ecological personal growth and workshop centre . Passionate traveler, father of 5 children, vegetarian, Lomi Lomi Nui masseur, graduated with ISTA level 2, forest lover (he planted 70 thousand trees).
When:
Start: Thursday, October22, 2026 – arrival at 5:00 PM, dinner at 6:00 PM, and the first session at 7:30 PM.
End: Sunday, October 25, 2026 – finishing with lunch at 2:00 PM. You can arrive a day earlier or stay an extra day for an additional 100 PLN (meals not included, but dining in town is an option) to enjoy some extra time in the magical Izerian Mountains.
Investment in yourself:
Regular price: 1000 PLN Early Bird: 900 PLN (registration by 01,10 26) Additionally, 999 PLN covers accommodation, sauna access, and 3 delicious vegetarian meals per day.
Address: BioRezydencja, Główna 12, 59-850 Świeradów Zdrój
For those traveling by train, the best option is to arrive at Orłowice, from where someone will pick you up.
Registration: [email protected]
If you’re currently facing financial difficulties, please write to us – we might be able to find a solution to offer you a discounted rate for the workshop.
Have questions? Feel free to reach out! We’re happy to help: Tomasz: +48 504 173 833
Advertisement
Event venue
Biorezydencja, ulica Główna 12, 59-850 Świeradów-Zdrój, Polska, Jablonec Nad Nisou, Czech Republic
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Mindfulness in Jablonec nad NisouWorkshops in Jablonec nad NisouMeditation in Jablonec nad NisouYoga in Jablonec nad NisouArt in Jablonec nad NisouTheatre in Jablonec nad NisouFine-arts in Jablonec nad NisouFood-drinks in Jablonec nad NisouKids in Jablonec nad NisouActing in Jablonec nad NisouPsychology in Jablonec nad Nisou