Advertisement
W przepływieKundalini Joga • Joga Nidra
... a jeśli życia nie trzeba kontrolować?
a jeśli wystarczy pozwolić mu płynąć?...
Zapraszamy Cię w podróż w głąb siebie — do miejsca, w którym możesz zwolnić, poczuć swoje ciało, otworzyć się na przepływ i pozwolić energii poruszyć się w swoim naturalnym rytmie.
Podczas spotkania skierujemy uwagę ku centrum związanym z wodą, emocjami, zmysłowością, przyjemnością, kreatywnością i przepływem życia.
To przestrzeń, w której uczymy się czuć zamiast kontrolować, płynąć zamiast walczyć i pozwalać sobie być w pełni sobą.
Rozpoczniemy od praktyki Kundalini Jogi, która poprzez ruch, oddech, mudry, mantry i medytację pomoże nam obudzić wewnętrzną energię.
Będziemy poruszać ciałem, oddechem i świadomością.
Pozwolimy, aby to, co zastygłe, mogło się poruszyć.
To, co napięte, mogło się rozluźnić.
To, co niewypowiedziane, mogło zostać poczute.
🌙 Zanurzenie Joga Nidra
Po energetycznej praktyce przyjdzie czas na zatrzymanie.
Poprzez Jogę Nidra – jogiczny sen – zanurzymy się w stan głębokiego odprężenia, pomiędzy jawą a snem. Pozwolimy układowi nerwowemu odpocząć, a świadomości skierować się do wewnętrznego świata.
W pozycji leżącej, prowadzeni głosem, będziemy podróżować przez ciało, oddech i subtelne warstwy świadomości.
To przestrzeń, w której niczego nie trzeba osiągać.
Nie musisz niczego naprawiać.
Nie musisz niczego rozumieć.
Możesz po prostu być, czuć i odpoczywać.
Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli…
czujesz, że potrzebujesz zwolnić i wrócić do siebie,
chcesz nawiązać głębszy kontakt ze swoim ciałem i emocjami,
potrzebujesz więcej lekkości, przepływu i przestrzeni,
pragniesz obudzić swoją kreatywną i zmysłową energię,
albo po prostu czujesz, że nadszedł moment, aby zatrzymać się i zanurzyć w sobie.
Nie musisz mieć doświadczenia w jodze. Przyjdź z otwartością i ciekawością.
Kiedy: 25.10.26 g.18- 20:00
Koszt: 150zł
Gdzie: Diament Szkoła Tańca Poznań ul.Ziemowita 41, 61-063 Poznań
Weź ze sobą:
Ciekawość, wygodny strój, matę do jogi, wodę i coś ciepłego do okrycia na czas praktyki Jogi Nidry
Zapraszamy
Justyna i Bartek
Advertisement
Event venue
Diament, Ziemowita 41,Poznan, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.