About this Event
¿Cuándo fue la última vez que hiciste una pausa para escucharte de verdad?
Entre las responsabilidades, las preocupaciones y el ritmo acelerado de la vida, es fácil acostumbrarnos a vivir en piloto automático, atendiendo todo lo que ocurre a nuestro alrededor y olvidándonos de nosotras mismas.
Volver a ti es un encuentro presencial de bienestar y autocuidado en Miami, creado para regalarte un espacio de calma, conexión y atención consciente.
Una experiencia para reconocer cómo te sientes, observar tus pensamientos, conectar con tu cuerpo y dedicarte el cuidado que mereces.
¿Qué vivirás durante este encuentro?
MENTE | Reconócete
A través de la metacognición y ejercicios de autoconocimiento, aprenderás a observar tus pensamientos, emociones, patrones y fortalezas sin juzgarte. Un espacio para reconocer tu estado actual y descubrir cómo la conciencia de ti misma puede convertirse en el primer paso hacia tu bienestar emocional.
CUERPO | Habítate
Disfrutarás de una práctica de yoga que integra movimiento suave, respiración consciente y conexión corporal. Una oportunidad para liberar tensiones, aquietar la mente y experimentar la calma a través del movimiento y la presencia. No necesitas experiencia previa en yoga.
ROSTRO | Atiéndete
Aprenderás ejercicios sencillos de autocuidado facial para reconocer y liberar la tensión acumulada en el rostro. Un momento para consentirte, relajarte y cultivar una relación más consciente y amorosa contigo misma.
¿Para quién es este encuentro?
Para ti, si últimamente:
- Sientes que vives en piloto automático y necesitas una pausa.
- Tu mente está constantemente ocupada y te cuesta desconectarte.
- Deseas conocerte mejor y comprender tus emociones.
- Quieres reconectar con tu cuerpo y dedicarte tiempo de calidad.
- Buscas un espacio de bienestar, conexión y autocuidado entre mujeres.
Conoce a tus facilitadoras
Daniela Sanabria | Coach de Vida y Espiritualidad
Te acompañará a explorar tu mundo interior mediante herramientas de metacognición y autoconocimiento, para reconocer tus pensamientos, emociones y patrones desde una perspectiva consciente.
Andrea Mosquera | Instructora de Yoga
Te guiará en una práctica de yoga que despierta el cuerpo y se desarrolla a través de las asanas, llevando tu atención a todo lo que eres capaz de hacer. Descubrir lo que la mente logra cuando se enfoca a través del cuerpo: presencia y calma en cada postura.
Genesis Marquez | Esteticista
Compartirá ejercicios y técnicas sencillas de autocuidado facial para aprender a reconocer la tensión facial y dedicar unos minutos a cuidar el rostro mediante ejercicios suaves y atención consciente.
Regálate este momento
No tienes que esperar a sentirte agotada para comenzar a cuidarte.
A veces, el primer paso para sentirnos mejor es simplemente detenernos, observarnos y volver a conectar con nosotras mismas.
Mente, cuerpo y rostro en equilibrio.
¡Reserva tu lugar y aprovecha el precio especial!
$35 | Acceso anticipado (Early Bird)
$45 | Precio regular
$55 | Día del evento
Refrigerios y Bebidas Incluidos.
Solo 20 cupos disponibles.
¡Reserva con anticipación y ahorra hasta $20!
Event venue & nearby stays
860 NE 81st St, 860 Northeast 81st Street, Miami, United States
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.