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Voce e Pavimento Pelvico: Il Dialogo InvisibileUn percorso esperienziale in 4 incontri alla
scoperta della radice corporea del suono
Hai mai riflettuto sulla possibilità che la tua voce possa trovare la sua radice più autentica molto più in basso rispetto alla laringe e alla bocca?
Spesso consideriamo l'emissione vocale come un atto confinato al tratto
superiore del corpo, dimenticando che il suono è il risultato di una
vibrazione globale che attraversa l’intero organismo.
Questo percorso intensivo di 4 incontri, della durata
di 4 ore ciascuno, esplora la profonda, complessa
e affascinante connessione tra il pavimento pelvico
e la voce, unendo le più moderne conoscenze
anatomiche, fisiologiche, neurologiche e fasciali
alle tradizioni energetiche e corporee più antiche.
IL PROGRAMMA SI SVILUPPA INTORNO A QUATTRO PILASTRI FONDAMENTALI
1. La respirazione (I diaframmi del respiro).
Spesso si pensa al respiro come a un'attività del solo torace. In realtà il pavimento pelvico e la laringe dialogano costantemente in quanto parte integrante dei tre diaframmi respiratori. Attraverso la gestione delle pressioni interne e la sinergia con il diaframma toracico, impareremo come un respiro fluido e consapevole possa:
sostenere l'emissione vocale senza sforzi eccessivi, alleggerendo le corde vocali e dando pienezza al timbro;
sostenere la nostra “attura” (postura dinamica);
rigenerare il corpo.
2. I diaframmi della voce e della vibrazione.
Entrambi i distretti sono parte integrante, oltre che dei diaframmi del respiro, anche dei sette diaframmi primari della voce e della catena diaframmatica della vibrazione. Quando emettiamo un suono, le onde sonore non si fermano alla bocca, ma si propagano nei tessuti profondi, risvegliando il tono, la postura e l'intero asse corporeo.
3. I sentieri PNAOMF (Psico-Neuro-Artro-Oste-Mio-Fasciali).
Il corpo umano è un'unità connessa attraverso il tessuto connettivo e la fascia. Esploreremo i sei principali sentieri mio-fasciali che a loro volta sono connessi con le ossa, le articolazioni, il sistema nervoso e la psiche. Questi sentieri riconoscono nel pavimento pelvico il loro Core primario e nella laringe il loro Core secondario, scoprendo come una limitazione in basso influenzi inevitabilmente la libertà espressiva in alto, e viceversa.
4. Il pavimento pelvico, il baricentro energetico e corporeo.
In tutte le culture e tradizioni, al bacino è stata attribuita un'importanza centrale. È lo Xia Dantian della Medicina Tradizionale Cinese (la dimora dell'energia fisica Jing) la sede dei primi due Chakra nella tradizione ayurvedica, il baricentro delle discipline marziali e l'archetipo universale della fertilità, della creatività e della vita stessa.
UN APPROCCIO OLISTICO E MULTIDIMENSIONALE
Attraverso le pratiche del Metodo Vibrazionale® e della sua didattica, il Training Funzionale Vocale e Strumentale®, il corso adotterà uno sguardo a 360 gradi, integrando la prospettiva propriocettiva, respiratoria, muscolare, psico-emotiva e vocale attraverso:
Pratiche corporee mirate al rilassamento profondo e all'attivazione differenziata dei tessuti;
Stimolazioni vibrazionali e meditazioni guidate per risvegliare la mappa sensoriale di un'area spesso dimenticata o silenziata;
Lavori specifici sui sentieri fasciali attraverso stimolazioni posturali e vibrazioni.
Vocalizzazioni funzionali, individuali e in coro;
Esercizi dedicati all'attivazione e alla riabilitazione del pavimento pelvico (con un focus particolare sull’ipotonia pelvica e il post-partum);
Approccio psico-corporeo-vibrazionale per la gestione dell'ipertonia pelvica (come nel caso della vulvodinia o di tensioni croniche), per restituire comfort, fluidità e benessere a tutto il corpo e alla sua “attura” (postura in movimento)
Un'occasione trasformativa per professionisti della voce, operatori del benessere, donne e uomini che desiderano riconnettersi con la propria sorgente di forza fisica, emotiva e sonora.
I° INCONTRO
13 dicembre 2016
LA RELAZIONE CON LA RESPIRAZIONE
Spesso ci illudiamo si poter gestire e controllare la nostra respirazione, invece la neuro-fisiologia ci dice che gran parte della sua innervazione è involontaria e sottostà al sistema vegetativo.
Partendo quindi dal recupero di una respirazione funzionale si esploreranno i diaframmi coinvolti in essa e come attraverso un riequilibrio della loro relazione, la voce può liberarsi.
DOCENTE
Dott. Manolo Rivaroli
Insegnate e formatore di Canto e Vocalità,
e di Training Funzionale Vocale e Strumentale.
Psicologo ed esperto di numerose tecniche corporee,
tra cui Feldenkrais, Core-Integration, Jing Hua, Riflessologia.
È fondatore e metodologo del Metodo Vibrazionale®
e della Meditazione Vibrazionale®.
INFO
347.6041653 (whatsapp o telegram)
[email protected]
ISCRIZIONI
338.6191610
[email protected]
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Event venue
Alchemia Yoga Monteverde, Piazza Ottavilla, 10, 00152 Roma RM, Italia, Vatican, Holy See (vatican City)
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