About this Event
Wie möchtest du dich in deinem Leben fühlen – und was soll darin wieder mehr Platz bekommen?
Vielleicht weißt du ziemlich genau, was als Nächstes erledigt werden muss. Was andere brauchen. Welche Termine anstehen.
Aber wann hast du dich zuletzt gefragt, wie du dein eigenes Leben eigentlich erleben möchtest?
Beim VISIONDAY nehmen wir uns genau dafür Zeit.
Nicht, um die nächste Liste mit Zielen zu schreiben. Und auch nicht, um einen perfekten Plan für 2027 zu entwickeln.
Sondern um herauszufinden, was dir wichtig ist. Was du dir wünschst. Wie du dich in deinem Leben fühlen möchtest – und was darin wieder mehr Platz bekommen soll.
Wir beginnen den Tag mit Pilates und kommen über die Bewegung erst einmal im Körper an. Bei einer Kakaozeremonie und einer Meditation zu deinem inneren Kraftort wird es ruhiger.
Danach essen wir gemeinsam, haben Zeit zum Reden, Lachen und Kennenlernen.
Am Nachmittag bringt dich Somatic Ecstatic Dance noch einmal in Bewegung. Eine anschließende Klangreise und Meditation führt dich zu deinem Zukunfts-Ich.
Aus den Bildern, Gedanken und Gefühlen, die dabei entstehen, gestaltest du anschließend dein persönliches Visionboard.
Dafür nehmen wir uns bewusst viel Zeit.
Zum Abschluss schauen wir nicht nur auf das fertige Board. In einer kurzen Integration wählst du aus dem, was entstanden ist, etwas aus, das du mit in deinen Alltag nehmen möchtest.
Dein Visionboard nimmst du natürlich mit nach Hause.
Was dich erwartet
Pilates
Eine ruhige Einheit zum Ankommen im Körper. Du brauchst keine Vorerfahrung.
Kakaozeremonie & Meditation
Gemeinsam trinken wir zeremoniellen Kakao. Eine kurze Meditation führt dich zu deinem inneren Kraftort.
Gemeinsames Mittagessen
Das vegane Mittagessen ist vorbereitet. Wir essen gemeinsam und haben Zeit zum Reden, Kennenlernen und einfach Zusammensein.
Somatic Ecstatic Dance
Freie, intuitive Bewegung ohne Choreografie und ohne Anspruch, wie es aussehen muss.
Klangreise & Zukunfts-Ich-Meditation
Eine ruhige Reise, die dich auf die anschließende Arbeit mit deinem Visionboard vorbereitet.
Dein persönliches Visionboard
Jetzt bekommt das, was vorher vielleicht nur ein Gefühl, ein Gedanke oder ein inneres Bild war, eine sichtbare Form. Mit Bildern, Worten, Farben und allem, was für dich passt.
Integration & Anker
Zum Abschluss wählst du etwas aus deinem Board aus, das du bewusst mit in deinen Alltag nehmen möchtest.
Agenda – VISIONDAY
10:40–11:00 Uhr · Ankommen
In Ruhe ankommen und den Alltag langsam draußen lassen.
11:00–11:15 Uhr · Begrüßung & Einstieg
Gemeinsam in den Tag starten.
11:15–12:00 Uhr · Pilates
Bewegung und bewusste Körperwahrnehmung.
12:00–12:30 Uhr · Kakaozeremonie & Meditation
Kakao und Meditation zum inneren Kraftort.
12:30–13:15 Uhr · Gemeinsames Mittagessen
Veganes Mittagessen und Zeit zum Kennenlernen und Genießen.
13:15–13:45 Uhr · Somatic Ecstatic Dance
Freie Bewegung zur Musik – ohne Choreografie und Leistungsanspruch.
13:45–14:15 Uhr · Klangreise & Zukunfts-Ich-Meditation
Eine geführte Reise als Vorbereitung auf dein Visionboard.
14:15–14:30 Uhr · Journaling
Bilder, Gedanken und Gefühle aus deiner Reise festhalten.
14:30–16:15 Uhr · Visionboard gestalten
Zeit für dein persönliches Visionboard. Alle Materialien liegen bereit.
16:15–16:30 Uhr · Integration & Anker setzen
Was möchtest du aus deinem Board mit in deinen Alltag nehmen?
16:30–17:00 Uhr · Abschluss & Austausch
Gemeinsam den VISIONDAY ausklingen lassen.
Kleine Gruppe
Bewusst klein
Der VISIONDAY findet mit maximal 12 Frauen statt.
So bleibt genügend Platz für persönliche Begleitung, Austausch und vor allem für die Zeit, die du für dein Visionboard brauchst.
Preis & Leistungen
Dein Ticket
Frühbucherpreis: 99 € bis einschließlich 15.10.2026
Danach: 109 €
Im Ticket enthalten:
- der gesamte VISIONDAY von 11:00–17:00 Uhr
- Pilates, Somatic Ecstatic Dance, Meditationen und Klangreise
- zeremonieller Kakao
- veganes Mittagessen
- Obst und Snacks
- Tee und Wasser
- alle Materialien für dein persönliches Visionboard
- persönliche Begleitung in einer kleinen Gruppe mit maximal 12 Frauen
Termin & Ort
Sonntag, 15. November 2026
11:00–17:00 Uhr
Ankommen ab 10:40 Uhr
Panoramaloft Gera
Sorge 9
07545 Gera
Gut zu wissen – FAQ
Brauche ich Erfahrung mit Pilates oder Meditation?
Nein. Du brauchst keine Vorerfahrung. Du entscheidest selbst, wie intensiv du an den einzelnen Einheiten teilnimmst.
Muss ich schon wissen, was auf mein Visionboard soll?
Nein. Genau darum geht es an diesem Tag. Bewegung, Meditation und Klangreise bereiten dich darauf vor, deine eigenen Bilder und Wünsche entstehen zu lassen.
Muss ich Material für mein Visionboard mitbringen?
Nein. Die Materialien stellen wir bereit. Wenn du ein persönliches Foto, einen Satz oder ein bestimmtes Bild verwenden möchtest, kannst du es gern mitbringen.
Muss ich beim Somatic Ecstatic Dance tanzen können?
Nein. Es gibt keine Choreografie und kein Richtig oder Falsch. Es geht um freie Bewegung in deinem eigenen Tempo.
Muss ich bei allen Programmpunkten mitmachen?
Nein. Du entscheidest jederzeit selbst, was für dich passt und wann du eine Pause brauchst.
Was sollte ich mitbringen?
Eine Matte, eine Decke und ein Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken, bei Bedarf einen Pullover oder eine Strickjacke und eine verschließbare Trinkflasche, deine Lieblingstasse. Vor dem Retreat erhältst du noch einmal alle wichtigen Informationen per E-Mail.
Wie groß ist die Gruppe?
Der VISIONDAY findet bewusst in einer kleinen Gruppe mit maximal 12 Frauen statt.
Event venue & nearby stays
Panoramaloft Gera, Sorge 9-11, Gera, Germany
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.