Advertisement
Tunnistatko vireystilasi?Osaatko hyödyntää vireystilaa arjessa ja jaksamisessa?
Entä miten voit vaikuttaa vireystilaasi?
Tervetuloa mukaan viettämään päivää oppien vireystilan mahdollisuudet arjessa, ja miten voit siihen vaikuttaa.
Päivä aloitetaan kevyellä liikkeellä, jonka jälkeen luennolla Laura Lehtisaari kertoo vireystilasta ja vireystila-ikkunasta sekä vireystilan vaikutuksista arkeen.
Luennon jälkeen kevyt flowjooga ja täyttävä välipala.
Toisella luennolla aiheena vireystilan tunnistus ja säätely.
Ja päivä päätetään rumpurentoutukseen.
Luennoilla on tarkoitus tehdä osallistavia tehtäviä ja herättää keskustelua ja huomioita.
Liikuntaosioista vastaa liikunta-alan ammattilainen Treenilon Anne Jääskeläinen
Luennoista huolehtii työnohjaaja ja psykoterapeutti Laura Lehtisaari
Päivä: la 3.10
Aika: 10-14
Paikka: Opiston kunkku (Harjukatu 46, Lahti)
Hinta: 35€
Ilmottautumiset: [email protected]
Advertisement
Event venue
Opiston Kunkku, Harjukatu 46,Lahti, Finland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Workshops in LahtiMindfulness in LahtiHealth-wellness in LahtiLifestyle in LahtiPsychology in LahtiEducation in LahtiYoga in Lahti