Advertisement
Det å trene musklene er helt avgjørende for hvor lenge og godt vi lever. Dette gjelder for alle, men spesielt for kvinner, viser ny forskning. I puberteten og i overgangsalderen er styrketreningen spesielt viktig.Hvorfor er det slik? Hvorfor hjelper styrketrening? Hvordan og hvor mye bør du trene? Og hvordan skal du få det til?
Anne Mette Rustaden, forsker på Seksjon for helse- og treningsfysiologi på Universitetet i Innlandet, er ekspert på effektene av trening og aktivitet.
Om Vettug viten
Lær noe nytt i lunsjen og ta deg en tur til Vettug viten i Storstua i Elverum kulturhus!
En gang i måneden serverer forskere fra Universitetet i Innlandet ny kunnskap om spennende temaer i et kort format.
GRATIS inngang!
Arrangør er Elverum bibliotek og Kommunikasjonsavdelingen ved INN.
Advertisement
Event venue
Elverum Kulturhus, Storgata 18,Elverum, Norway
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.