Advertisement
Aicinām uz *Veselības dienu*, kurā satiksies psiholoģija, ķermeņa apzināšanās, emocijas un kustība. Tā būs iespēja apstāties ikdienas skrējienā, ieklausīties sevī, labāk izprast savas sajūtas un atjaunot saikni ar savu ķermeni.Pasākums norisināsies divās savstarpēji papildinošās daļās – no izpratnes un iekšējas izpētes līdz brīvai, dzīvai kustībai biodejas jeb Biodanza praksē. Nodarbības vadīs Baiba Kotāne
1. daļa – „Ieklausies sevī: psiholoģija, sajūtas un ķermeņa gudrība”
Psiholoģiski izzinoša un pieredzē balstīta nodarbība, kurā pievērsīsim uzmanību savai emocionālajai pašsajūtai, iekšējai pasaulei un ķermeņa signāliem. Pētīsim, kā ikdienas stress, emocijas un attiecības ar sevi ietekmē mūsu labsajūtu un kā apzinātība, klātbūtne un saikne ar ķermeni var palīdzēt rast lielāku iekšējo līdzsvaru.
Tā būs iespēja drošā un atbalstošā vidē apstāties, ieklausīties sevī, pamanīt savas vajadzības un sagatavoties nākamajai daļai – pieredzei caur kustību un mūziku.
2. daļa – „Atdzīvini sevi: biodejas jeb Biodanza pieredze”
Praktiska biodejas nodarbība, kurā mūzika, kustība un klātbūtne palīdzēs atklāt prieku, vitalitāti un dabisku saikni ar sevi un citiem. Šeit nav nepieciešamas deju prasmes vai iepriekšēja pieredze – svarīgākais ir ļaut sev būt, kustēties savā ritmā un piedzīvot mirkli.
Caur dažādu noskaņu mūziku un vadītām kustību pieredzēm būs iespēja atbrīvoties no ikdienas saspringuma, sajust savu ķermeni, stiprināt emocionālo labsajūtu un piedzīvot piederības sajūtu grupā.
Veselība sākas ar saikni ar sevi
Šī diena ir aicinājums parūpēties par sevi ne tikai fiziski, bet arī emocionāli. Apvienojot psiholoģisku izziņu ar kustības pieredzi, radīsim telpu, kurā atjaunot līdzsvaru, satikt sevi un atklāt jaunus ceļus uz labāku pašsajūtu.
Veselības diena notiks 15.11.2026. plkst. 11.00 Satekles 2C, Rīgā
Pieteikties https://ej.uz/veselprat
*Nāc, lai ieklausītos sevī, sajustu savu ķermeni un ļautos dzīvespriekam kustībā!*
Advertisement
Event venue
Satekles iela, Rīga, Latvija, Riga, Latvia
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.