Advertisement
Vandretur med yoga på Gran Canaria for mænd 🌈21.–26. februar 2027
Udfyld tilmeldingsformularen her: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd637-z-VyIx5dCc_AAwdmytmy-oA5LxxuGtcI5hos12rKgng/viewform?usp=header
Der er også mulighed for at forlænge turen med et par dage på sydkysten – fx i Playa del Inglés, hvor der er masser af homoliv, fællesskab og skønne sandstrande.
Det er noget helt særligt at vandre sammen med andre mænd 🌈. På denne tur inviterer vi dig med på en aktiv og rolig ferie i naturskønne omgivelser, hvor vi kombinerer daglige vandreture med yoga. Se det detaljerede yogaprogram længere nede.
Vores base er den charmerende bjergby Tejeda, som ligger midt på den smukke vulkanø Gran Canaria. Herfra bevæger vi os ud i et imponerende landskab med pinjetræer, vidtstrakte udsigter og et rigt planteliv. Ruterne er godt afmærkede, og vi vandrer ca. 10 km om dagen.
Turen kræver, at du er i god form og har lyst til at gå både op og ned over længere strækninger.
Foreningen Læring gennem livet har tidligere arrangeret fem vandreture for mænd, der er til mænd 🌈. Deltagerne fremhæver især de naturskønne oplevelser og det særlige fællesskab, der opstår, når vi bevæger os sammen i naturen.
Vi bor i den maleriske bjergby Tejeda, som er en af Spaniens 10 smukkeste landsbyer. Vores base er det hyggelige Hotel Fonda De La Tea, hvor vi har reserveret alle værelser. Der er også mulighed for at bor i en af de to ferielejligheder. På hotellet er der en dejlig solterrasse, og ferielejlighederne har også en solrig balkon. Byen er kendt for sine små hyggelige bagerier, barer og cafeer. Der er supermarked i nærheden.
En typisk dag på turen
07:30 – Morgenmad
09:00 – Godmorgen yoga og intro til dagens program.
10:00 – Vandring i naturskønne omgivelser
12:30 – Frokost med ophold i naturen eller på en lokal tapasbar
16:00 – Tilbage på hotellet tid til dig selv
17:30 – Yoga på solterrassen
19:30 – Middag med 3-retters menu på en lokal restaurant
Yoga og fællesskab
På denne tur kombinerer vi skønne vandreture med yoga. Vores yoga instruktør Henrik Lipka Pichon vil være en gennemgående instruktør på hele turen. Alle yogasessioner er et tilbud og er der en dag hvor du foretrækker at slappe af gøre noget andet er du velkommen til det.
Morgen yoga: Vi begynder dagen med en rolig og opkvikkende yoga-session på 20 minutter, der hjælper med at vække kroppen og bringe ro i sindet. Under denne blide praksis vil vi gennem en række stræk og bevægelser løsne op i muskler, øge blodcirkulationen og skabe en harmonisk balance i kroppen. Derved får vi en varm, smidig og energifyldt krop, som vil være parat til dagens vandretur.
Eftermiddag: Om eftermiddagen inviterer vi dig til at slappe af og genoprette kroppens balance efter dagens vandretur i bjergene. Vi vil fordybe os i en nærværende yin yoga-praksis, der giver os tid til at forbinde os dybt med kroppen. Under denne session vil vi fokusere på langvarige stræk, hvor hver stilling holdes i 3-4 minutter. Denne dybdegående strækmetode tillader muskler, sener og bindevæv at slappe af og smidiggøres, hvilket øger bevægeligheden i led og muskler samt fremmer følelsen af velvære. Yin yoga er en blid og effektiv praksis, der hjælper med at forbedre fleksibilitet og mobilitet, samtidig med at den reducerer stress og skaber ro i sindet. Praksissen varer 45-60 minutter, og alle kan være med uanset erfaring. Lad denne afslappende eftermiddag være en kærkommen pause, hvor du kan lade op og koble af.
Ude på ruten: For at opnå en dybere forbindelse med naturen og skabe en harmonisk balance mellem krop, sind, åndedræt og det fantastiske landskab, vil vi undervejs gennemføre stille gåture, også kendt som silent-walk. Under disse ture lægger vi vægt på at være fuldstændigt til stede i øjeblikket, lytte til naturens lyde, mærke jordens tekstur under fødderne og observere omgivelserne med åbne sanser. For at fremme denne meditative og fokuserede tilstand, vil al snak og brug af mobiltelefoner være frarådet, så vi kan skabe et rum for refleksion, indre ro og fordybelse.
Oplevelser
Naturskønne vandreture – Forskellige ruter på ca. 10 km i meget varieret landskab.
Yoga – Øvelser med dygtig instruktør både morgen, eftermiddag og ude på ruten.
Socialt samvær – Mulighed for hygge og fællesskab på hotellet om aftenen i pejsestuen.
Lokal kultur – Autentisk spansk stemning med masser af lokale retter og nye smage
Ekstra eventyr – Vi skal i år vandre på den centrale del af Camino De Gran Canaria. En smuk etape hvor vi starter turen på en de bedst velbevarede ”kongelige stier”, som blev anlagt kort efter at spanierne kom til øen for ca. 500 år siden.
Dette er med i prisen
Transfer fra lufthavnen i Las Palmas med bus t/r + lokalbus mellem vandrestederne
Velkomstarrangement den første dag med introduktion til Tejeda og forfriskning
4 guidede heldags - vandreture i naturskønne omgivelser
Flere yogasessioner dagligt
Overnatning på hotel eller i lejlighed
5 x morgenmad på hotellet og 5 x 3-retters menu inklusive vand. (øvrige drikkevarer egen regning)
Priser og indkvartering
Dobbeltværelse (med dobbeltseng eller to separate senge): 7.400 kr. pr. person
Enkeltværelse (kun 2 stk.) 9.400 pr person. Kontakt Tommy
Ferielejlighed med 2 soveværelser for 2-4 personer. Pris ved 2 personer 6900 kr. pr. person. Ved 3-4 personer 6.000 kr. pr. person.
Derudover skal du betale for medlemskab af Foreningen Læringen gennem livet på 100 kr. pr. år
Anbefalede flyrejser
Flybilletter bookes og betales selvstændigt.
Fra København med NORWEGIAN: Afgang søndag d. 21. februar kl. 9:00 med ankomst i Las Palmas kl. 13.30 og retur fra Las Palmas fredag d. 26. februar kl. 16.10 med ankomst til København kl. 22.30.
Fra Hamburg eller Billund. Kontakt Tommy for koordinering.
Transfer fra lufthavnen til hotellet er inkluderet for ovennævnte flyafgange. Du kan også komme før eller blive forlænge dit ophold på Gran Canaria. Bemærk der er billigere fly hjem i den efterfølgende uge
Forlæng turen nogle dage i Playa del Inglés
Der er mulighed for at forlænge turen nogle dage. Der findes mange hoteller og lejligheder i Las Palmas og rundt på øen. Hvis du vil nyde stranden og homolivet i Playa del Inglés i det sydlige Gran Canaria er der også mange forskellige overnatningsmuligheder. Flere deltagere har gennem årene boet LGBTQ+ resort Los Almendros i Playa del Inglés. Gå ind på deres hjemmeside og book direkte der i stedet for via andre platforme som skal have provision af bookingen. https://www.losalmendros.es/en/
Tilmelding og betaling
Hvis du ønsker at deltage så vælg deltager på Facebook begivenheden
Udfyld tilmeldingsformularen her: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd637-z-VyIx5dCc_AAwdmytmy-oA5LxxuGtcI5hos12rKgng/viewform?usp=header
Herefter vil du modtage en faktura på hele beløbet fra Foreningen Læring gennem livet. Depositum på 1500 kr. betales senest 1. september. Indbetalt depositum tilbagebetales ikke ved afbud, uanset hvornår du er tilmeldt og har betalt. Restbeløbet skal betales senest 1. december. Ved afbud tilbagebetales restbeløbet kun ved afbud inden betalingsfristen 1. december – ikke senere. Nogle forsikringsselskaber tilbagebetaler, hvis du bliver forhindret.
DU ER FØRST TILMELDT, NÅR DU HAR MODTAGET EN FAKTURA. For at du beholder din tilmelding skal du betale depositum senest d. 1. september.
Kontakt og mere information
For yderligere information kontakt Tommy Kristoffersen på Facebook/Messenger, mail: [email protected] eller mobil +45 30257876. Se også vores Facebook-begivenhed.
Om arrangørerne
Foreningen 'Læring gennem livet' (CVR: 43926691) står bag turen, arrangeret af Tommy, Henrik og Palle.
Tommy Kristoffersen: Tommy har været underviser og instruktør i forskellige idrætsgrene gennem mange år. Til daglig arbejder han som Udviklingskonsulent i DGI Storkøbenhavn, har mange års erfaring med at facilitere samvær mellem mennesker og grupper og er kursusleder på forskellige højskoleophold. Han besøgte Gran Canaria første gang i 1992 og har været på øen mere end 50 gange siden da. Han har nu lejlighed i Playa Del Inglés på sydkysten sammen med sin mand og har gået mange forskellige ture på øen og kender alle de ruter, vi skal vandre på. Tommy har planlagt og gennemført mange vandreture med grupper på Gran Canaria.
Henrik Lipka Pichon: Henrik er oprindeligt uddannet arkitekt med speciale i industrielt design. Han har praktiseret yoga siden 2003 og blev 2019 certificeret RYT 200 yogalærer fra Yoga Alliance. Han er i dag en anerkendt lærer hos bl.a. Novo Nordisk, Pan yoga og i andre fora, hvor han underviser i både power yoga, Yin yoga samt i pilates. Han har i flere år desuden undervist i Fitness-walk i Copenhagen frontrunners. Siden 2020 har Henrik været medarrangør og instruktør på “Badehotellet for mænd", hvor han underviser i yoga og pilates. I 2023 var Henrik selv med på den første vandretur til Gran Canaria og kender derfor området.
Palle Kaufmann: Palle har boet på Gran Canaria siden 2019 og kender derfor øen rigtig godt. Han vandrer meget på hele øen og vil være vores lokale guide og komme med tips og tricks undervejs. Palle har deltaget på de alle tidligere ture som Foreningen Læring genne livet har afviklet på Gran Canaria med stor succes og glade deltagere.
Tag med på en rejse for krop og sjæl – Vi glæder os til at vandre og dyrke yoga sammen med dig!
Advertisement
Event venue
Tejeda, Calle Jesús Ferrer Jimeno, 3, 35010 Las Palmas de Gran Canaria (Las Palmas), España, Las Palmas De Gran Canaria, Spain
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Yoga in Las Palmas de Gran CanariaTravelling in Las Palmas de Gran CanariaHiking in Las Palmas de Gran CanariaExercise in Las Palmas de Gran CanariaMindfulness in Las Palmas de Gran CanariaHealth-wellness in Las Palmas de Gran CanariaLgbt-pride in Las Palmas de Gran CanariaTrips-adventures in Las Palmas de Gran CanariaPilates in Las Palmas de Gran CanariaSports in Las Palmas de Gran CanariaFitness in Las Palmas de Gran Canaria