Advertisement
Tervetuloa valjastamaan voimavarasi tulevaan talveen ja päästämään irti tästä vuodesta. Retriitillä saat 2 joogaharjoitusta, jotka sopivat kaikille jooga taustaan katsomatta ja pääset sukeltamaan omiin unelmiisi joogan eettisten periaatteiden ja sisäisten ohjeiden tukemana. Rentoudut saunassa ja herättelet halutessasi kehoa marraskuun alloissa. Joogapäivän päättää äänimaljarentoutus auringon laskiessa Airiston ylle.
Retriitin ohjaa Jaana Kokkonen. Jaana on monipuolinen joogaohjaaja, äänimalja- ja rumpurentouttaja, henkinen valmentaja sekä jalkaterapian opiskelija. Jaana inspiroituu luonnosta ja viiliyrteistä, hyvästä ruoasta ja viinistä sekä syvällisistä keskusteluista elämän tarkoituksesta äänikirjoihin ja kaikesta siltä väliltä.
Talvisen joogapäivän alustava aikataulu:
Klo 9.45-10 Saapuminen Myyntimiesten saunalle Ruissaloon (Kuuvantie 197, Turku) omalla kuljetuksella.
Klo 10-12 Retriitin avaus ja aamujooga
Klo 12-13 Lounas
Klo 13-14 Ruoansulatusta tukeva Yin-jooga
Klo 14-15 Unelmakartta työpaja Yamojen(eettiset säännöt) ja Niyamojen(sisäiset ohjeet) tukemana
Klo 15-17 Sauna tai voi jatkaa unelmakartan rakentamista
Klo 17-18 Äänimaljarentoutus ja retriitin päätös
Päivän aikana tarjolla ayurvedinen keittolounas, kahvia ja teetä sekä naposteltavaa. Lounas on vegaaninen.
Mukaan päiväretriitille:
Joustavat vaatteet joogaharjoituksiin ja lämmintä vaatetta rentoutuksia varten.
Oma joogamatto
Uimapuku ja saunomiseen tarvitsemasi pesuvälineet, yms
Muistiinpanovälineet sekä mahdollisesti vanhoja ja pois heitettäviä lehtiä unelmakartta työpajaa varten.
Paikka: Myyntimiesten sauna, Kuuvantie 197, Turku
Aika: La 14.11.2026 klo 10-18
Hinta: 125€/hlö
Ilmoittautumiset: [email protected]
Advertisement
Event venue
Myyntimiesten sauna, Kuuvantie 197,Turku, Finland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.