Advertisement
W codzienności często towarzyszy Ci napięcie, a po stresującym dniu trudno jest Ci się rozluźnić? Mamy na to sposób! 🌿Zapraszamy na warsztaty „UWOLNIJ SIĘ OD STRESU, ODETCHNIJ”, czyli naukę relaksacji, świadomości ciała i podstaw medytacji. Wydarzenie jest skierowane do młodych osób w wieku 18 - 26 lat z województwa mazowieckiego.
Podczas warsztatów:
🌿 Zatrzymasz się w „tu i teraz”
🌿 Poznasz sprawdzone metody radzenia sobie ze stresem i napięciem
🌿 Skorzystamy z wyobraźni, ruchu, pracy z oddechem i elementów medytacji
🌿 Przyjrzymy się, jak ciało reaguje na stres i jak poprzez pracę z nim niwelować jego skutki
🌿 Zrelaksujesz się, odpoczniesz i poznasz nowych ludzi!
👩🏫 Prowadzące: Monika Szeliga i Małgorzata Różycka - psychoterapeutki oraz trenerki.
📅 Harmonogram:
Jeden warsztat to dwa spotkania. Widzimy się w piątki w godzinach 16.00-20.00!
👉 1. warsztat - 23 października i 6 listopada
👉 2. warsztat - 20 listopada i 4 grudnia
📍 Gdzie?
Towarzystwo Pomocy Młodzieży, ul. Nowolipki 2, Warszawa.
Nie czekaj, zadbaj o siebie i zapisz się na warsztat:
📞 508 350 320
📧 [email protected]
Zadanie publiczne „Pomoc i wsparcie w kryzysie psychicznym – program dla młodzieży i jej rodziców” jest finansowane ze środków otrzymanych od Wojewody Mazowieckiego.
Advertisement
Event venue
Nowolipki 2, 00-160 Warsaw, Poland, ulica Nowolipki 2, 00-160 Warszawa, Polska, Warsaw, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.