Advertisement
Kameralne zajęcia (do 6 osób) prowadzone przez fizjoterapeutkę, stworzone z myślą o osobach, które po intensywnym tygodniu chcą rozluźnić ciało, popracować nad oddechem i znaleźć chwilę na wyciszenie oraz odpoczynek dla głowy.1 wejście 55 zł/zajęcia
4 wejścia 50 zł/zajęcia (200 zł)
8 wejść 45 zł/zajęcia (360 zł)
Każdy karnet ważny jest 3 miesiące od daty pierwszych zajęć.
Podczas zajęć skupiamy się na:
• pracy z oddechem i nauce świadomego wykorzystywania oddechu podczas ruchu
• mobilizacji klatki piersiowej i żeber, wspierającej swobodny ruch oddechowy
• rozluźnianiu napięć w obrębie szyi, barków, klatki piersiowej i kręgosłupa
• ćwiczeniach mobility i spokojnym ruchu poprawiającym swobodę poruszania się
• spokojnych ćwiczeniach pomagających wyciszyć ciało i odłączyć się od codziennego napięcia
Zajęcia pomagają:
– zmniejszyć uczucie sztywności i napięcia w ciele
– poprawić ruchomość klatki piersiowej i swobodę oddechu
– rozluźnić okolice szyi, barków i kręgosłupa
– lepiej poczuć swoje ciało i jego potrzeby
– połączyć aktywny ruch z wyciszeniem i odpoczynkiem dla głowy po całym tygodniu
Ćwiczenia prowadzone są w spokojnym tempie, z naciskiem na świadomy ruch, oddech i komfort uczestników. Nie wymagają wcześniejszego doświadczenia ani wysokiej sprawności fizycznej.
Advertisement
Event venue
Ul. Kuźnicy Kołłątajowskiej 13/212, 21-234 Kraków, Poland, ulica Kuźnicy Kołłątajowskiej 13, 31-220 Kraków, Polska, Krakow, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Workshops in KrakowMindfulness in KrakowYoga in KrakowHealth-wellness in KrakowExercise in KrakowBody-painting in Krakow