Advertisement
USÍNÁNÍ Podzimní relaxační pobyt na Rabouni
9. – 11. října 2026
"Dovol si na chvíli nic neřešit."
🍂 O UDÁLOSTI
Cítíš, že byl letošní rok plný zážitků, práce, povinností a neustálého pohybu?
Možná právě proto teď nepotřebuješ další workshop. Ani další osobní rozvoj.
Možná potřebuješ jen na chvíli zpomalit.
Zveme tě na tři dny na Rabouň, kde nemusíš nic stíhat, nic dokazovat ani na sobě pracovat.
Můžeš přijít na program, nebo nemusíš.
Můžeš si vzít knížku a zalézt pod deku.
Jít se projít do lesa.
Sednout si k ohni s hrnkem teplého čaje.
Povídat si s někým, koho právě potkáš.
Nebo být úplně sám.
Usínání je pozváním k odpočinku. 🤎
K návratu k jednoduchosti, přírodě a vnímání všemi smysly.
Podzim nás každý rok učí pouštět. Stromy odkládají listí, příroda se ztišuje a připravuje na období odpočinku. Stejně tak i my můžeme na chvíli zpomalit, vydechnout a nechat celý rok dosednout.
Na Rabouni vytvoříme prostor plný klidu, tepla, vůně čajů, praskání ohně, jemné hudby a obyčejných lidských setkání.
Bez tlaku. Bez výkonu. Bez očekávání.
Jen s přírodou, dobrým jídlem a lidmi, se kterými je dobře.
🍁CO NÁS ČEKÁ
Program bude plynout.
Každá společná chvíle je pozváním, nikoliv povinností.
Společné chvíle
🟠 PÁTEK: Otevření prostoru
16:00 Příjezdy, seznámení s prostorem
Přijet můžeš kdykoliv během odpoledne. Ubytovat se, projít se, dát si čaj, seznámit se s místem.
18:30 Večeře
20:00 Otevírací kruh
Sdílení , přivítání, seznámení s prostorem a společné naladění na víkend.
21:00 Večerní meditace - Jakub Pelikán
Jakub nás jemně provede večerní meditací a naladí nás na první noc na Rabouni.
🟡 SOBOTA: Vnímání všemi smysly
Vládnemír nás jemně přivítá do nového dne tóny flétny.
08:00 Ranní jóga se Sebastianem Praxem- Protažení, dech a pomalý vstup do nového dne
9:30 Snídaně
11:30 Tvořivý podzimní ateliér
Malování • přírodniny • barvy • kreativita
Čeká nás klidné tvoření bez předloh a bez výkonu. Čas pro ruce, fantazii a radost z jednoduchého tvoření. Budeme mít na výběr více variant. Např.: Zdobení keramického květináče,…
13:30 Oběd
16:00 Zvuková relaxace s flétnami - Vladnemír Holan
Necháme se na chvíli nést tóny fléten a spočineme v prostoru zvuku.
18:00 Procházka na západ slunce
19:00 Večeře
20:30 Písně Země a autorská tvorba: Společné zpívání – Sebastian Prax, Adéla Novotná, Michal Málek a další
Jemné písně ze zpěvníku + autorská tvorba Adély Novotné a Sebastiana Praxe.
🟤 NEDĚLE: Integrace a klid
Vládnemír nás jemně přivítá do nového dne tóny flétny.
08:00 Ranní jóga se Sebastianem Praxem- Protažení, dech a pomalý vstup do nového dne
9:30 Snídaně
11:30 Slovo - Richardovy básně
Poezie, která může na chvíli zpomalit myšlenky a otevřít prostor pro vnímání.
12:00 - Závěrečné sdílení
13:30 Společný oběd
14:00 - Volný program/odjezd - sauna, přípravy k odjezdu, procházka, bytí, loučení
V mezičase nebo místo programu:
- Čas jen pro sebe
Procházky přírodou, čtení, psaní, odpočinek, posezení u řeky nebo pod stromy, rozhovory a sdílení.
Po celý víkend
- Čajový kout s podzimními čaji
- Posvátný oheň (dle počasí)
- Klidné koutky k odpočinku
- Louka, les a řeka
- Prostor jen pro sebe
- Aromaterapie
Vůně bylin, podzimu a esenciálních olejů, které nás pozvou ke zpomalení a vnímání jedním z našich nejcitlivějších smyslů.
🍁 RABOUŇ
Rabouň je místo, kde se dá zpomalit samo o sobě.
Louka pod kopcem, lesy, řeka, oheň, staré stavení a prostor, kde můžeme být chvíli mimo běžný rytmus.
Na jaře jsme na stejném místě společně pořádali ProbouZení.
Na podzim chceme naopak dosednout, ztišit se a nechat věci usnout.
📌 MÍSTO A TERMÍN
KDY: 9.–11. října 2026 (přijet můžeš už ve čtvrtek na přípravy)
KDE: Rabouň 3, okres Chrudim
Medicínská louka pod kopcem Rabouň, okres Chrudim.
-> https://mapy.cz/s/komakojopa (odkaz)
-> Na Usínání 2026 můžete přijet, na jak dlouho budete chtít. Stačí zapsat přibližný termín vašeho příjezdu do formuláře na stránce:
sebastianprax.cz/spolekraboun.
⚒️ Dobrovolnictví a delší pobyt: Máš dotazy nebo zájem o dobrovolnictví? Napiš nám na email [email protected].
Pokud máte zájem a chcete u nás strávit delší čas, napište nám, budeme vděčni za pomoc s přípravami a můžete u nás strávit 3 nebo více dní.
💸 PŘÍSPĚVEK
(Zahrnuje jídlo, ubytování ve stanu/týpí a kompletní program)
Celý víkend: 3 200 Kč (S ubytováním ve vnitřní místnosti 3500kč)
Jeden den: 1 600 Kč
Rodiny: Děti do 3 let zdarma. Máme vyhrazený apartmán kousek od louky pro klidné uspávání dětí během večerního programu.
👶🏼 DĚTI JSOU VÍTÁNY
Usínání je otevřené i rodinám s dětmi.
Děti mohou být přirozenou součástí společného prostoru a podle jejich zájmu připravíme i několik jednoduchých aktivit a tvoření.
Za děti po celou dobu pobytu zodpovídají jejich rodiče nebo doprovázející osoby.
PODROBNĚJŠÍ INFORMACE:
🛏️ PŘESPÁNÍ: ve stanu, v hamace nebo v devítimetrovém tepee (20 míst). Nebo ve společenské místnosti v horním stavení na adrese Rabouň 3 (20 míst) za příspěvek navíc 150kč. Kapacita společenské místnosti pro přespání je 20 osob.
Sauna: V případě zájmu možno využít po dohodě kterýkoli den (150kč/osoba).
🪘 S SEBOU:
Teplé oblečení, čelovku, hudební nástroje, spacák a vybavení na spaní podle toho, kde budeš spát, jógamatku, pohodlné oblečení, přezůvky, láhev na vodu, misku a lžíci, oblíbený hrnek a hlavně chuť zpomalit.
A klidně si přibal knížku, deník, oblíbenou deku nebo něco, co ti pomáhá cítit se jako doma.
🥮 JÍDLO
Celý víkend chceme provonět podzimem.
Čekají nás jablka, hrušky, skořice, dýně, byliny, teplé čaje a jednoduché jídlo, které zahřeje.
Podzimní, jednoduché a výživné.
Budeme vařit převážně z lokálních surovin.
Společné jídlo zajištěno 3x denně (snídaně 9:30-10:30, oběd 13:30-14:30, večeře 18:30-19:30). Kdo bude mít hned po ránu hlad, v kuchyni (při dobrém štěstí) najde ovoce. Začínáme v pátek 9. října večeří a uzavíráme v neděli 11. října obědem. Vařit bude Medvěd a nabízíme zde prostor také pro dobrovolníky.
Čajovna: s nabídkou podzimních čajů, bylinkových odvarů, zeleného, černého a masala čaje.
🚭 POBYT JE BEZ MEDICÍN
Usínání je záměrně čistý pobyt bez drog, návykových látek a rostlinných medicín.
Chceme vytvořit přirozený prostor, kde můžeme odpočívat, vnímat své tělo, smysly i okolní svět bez potřeby cokoliv posilovat nebo měnit.
🤎 REGISTRACE
Kapacita je omezená, aby byl zachován komunitní charakter. Rezervuj si své místo do neděle 4.10. 2026 zde: sebastianprax.cz/spolekraboun.
Účast na všech workshopech je dobrovolná. V případě, že chceš přijet pouze na jeden koncert, workshop, apod., dohodneme se individuálně.
Ne všechno a vždy potřebuje růst.
Někdy stačí zpomalit.
Vydechnout.
A dovolit si odpočívat.
Těšíme se na podzimní Rabouň, na teplý čaj, praskající oheň, ticho lesa, hudbu, smích, rozhovory i chvíle, kdy spolu nebudeme dělat vůbec nic.
Na USÍNÁNÍ je úplně v pořádku prospat půl dne, vynechat celý program nebo jen sedět u ohně s hrnkem čaje. To je totiž také součástí pobytu.
Těšíme se na Usínání. 🧡🤎🧡
Sebastian & Adéla & Přátelé Rabouně
Advertisement
Event venue
Rabouň 3 , 53854, Rabouň 3, 538 54 Luže, Česko, Kladno, Czech Republic
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.