Vom Denken ins Spüren. Vom Funktionieren ins Fühlen. UNFOLD ist dein Raum für echte Begegnung mit Dir selbst.About this Event
UNFOLD – 7 Wochen körperorientierter & kreativ-therapeutischer Selbsterfahrung
In Berlin · Start: 6. Oktober 2026
Du stehst in einer Übergangszeit – zwischen Trennung, Jobwechsel, Neuorientierung oder Sinnkrise – und das Einzige, was gerade klar ist:
So wie bisher kann es nicht weitergehen.
Vielleicht gibt es eine Sehnsucht, die immer wieder auftaucht.
Ein Gefühl, für das im Alltag kein Raum ist.
Eine Grenze, die du spürst, aber nicht setzt.
Oder einfach die Ahnung, dass da noch mehr Lebendigkeit auf dich wartet.
Und vielleicht hat sich auch schon etwas verändert - aber wie es weitergeht, ist noch offen.
Wenn du in all dem nach Orientierung, Tiefe und neuer Ausrichtung suchst …
… dann ist UNFOLD dein Raum.
Was ist UNFOLD?
UNFOLD ist ein körperorientierter, kreativ-therapeutischer Prozessraum für eine kleine Gruppe von 4–8 Menschen.
Über sieben Wochen bekommst du die Möglichkeit, dich selbst auf eine andere Weise zu erleben: weniger über Analyse und Denken, mehr über deine ganz eigene, unmittelbare Erfahrung.
Wir arbeiten mit Methoden aus Gestalttherapie, Körperarbeit, Musiktherapie, Stimme, Bewegung, Fantasiereisen und Embodiment.
Dabei erkunden wir unter anderem:
Sehnsucht · Bedürfnisse · Grenzen · innere Anteile · Ausdruck · Kontakt · Gruppe
Es geht nicht darum, dich zu optimieren oder eine „bessere Version“ von dir zu werden.
Sondern darum, wieder wahrzunehmen, was tatsächlich da ist – und herauszufinden, was daraus entstehen möchte.
Gemeinsam bewegen wir uns durch Schichten von Funktionieren, Vermeidung und alten Mustern – hin zu mehr Kontakt, spürbarer Lebendigkeit und authentischem Selbstausdruck.
Wenn du teilnehmen möchtest, "kaufe" dir einfach hier ein kostenloses Ticket - du erhälst dann alle weiteren Informationen per Mail!
Für Rückfragen oder ein kostenloses Vorgespräch kannst du dir gerne vorab hier einen 30min Call mit mir buchen.
Was erwartet dich konkret?
✨ 7 Gruppensessions à 120 Minuten in Berlin
✨ 3 individuelle Begleitsitzungen zur persönlichen Vertiefung – an Anfang, Mitte (Doppelstunde) und Ende des Gruppenprozesses. Für die 2. Sitzung gibt es die Option einer individuellen musikalischen Imaginationsreise
✨ Körperorientierte & kreativ-therapeutische Übungen
✨ Arbeit mit Stimme, Bewegung, Fantasiereisen & gestalttherapeutischen Experimenten
✨ Reflexionsimpulse & kleine Übungen zwischen den Terminen
✨ Raum für echten Gruppenprozess und persönliche Begegnung
✨ Eine kleine Gruppe von 4–8 Teilnehmer:innen
Die Gruppe bildet dabei den zentralen Erfahrungsraum.
Die individuellen Begleitsitzungen bieten dir zusätzlich die Möglichkeit, deinen persönlichen Prozess gezielt zu reflektieren und zu vertiefen.
Wie ist der Prozess aufgebaut?
Wir beginnen jede Sitzung mit Übungen, die dir helfen, im Körper und dem Moment anzukommen, dich selbst wahrzunehmen und einen sicheren Kontakt zur Gruppe aufzubauen. Es gibt Raum für ehrlichen Kontakt und Austausch, sowie verschiedene Übungen und Formate, die dir helfen können, mehr mit dir in Kontakt zu kommen und neues über Dich zu lernen.
Im Verlauf der Zeit wird der Raum offener.
Wir erkunden Bedürfnisse und Grenzen, Sehnsucht und Gefühle, innere Anteile, Stimme und Bewegung – und immer mehr auch das, was in Dynamik und Geflecht der Gruppe selbst entsteht.
Dabei gibt es einen klaren Rahmen und gleichzeitig Raum für das, was sich im jeweiligen Moment tatsächlich zeigt.
Du musst nichts können, leisten oder darstellen - sondern darfst einfach neugierig sein, ausprobieren, beobachten und erfahren.
Für wen ist UNFOLD gedacht?
Dieses Programm ist für dich, wenn du …
- dich in einer Übergangsphase befindest – z. B. nach einer Trennung, bei beruflicher Veränderung oder in einer persönlichen Neuorientierung
- das Gefühl hast, dass etwas in deinem Leben nicht mehr stimmig ist, aber noch nicht genau weißt, wohin es gehen soll
- wieder mehr Zugang zu deinem Körper, deinen Gefühlen und deinen Bedürfnissen finden möchtest
- viel denkst und analysierst und dir gleichzeitig mehr unmittelbares Erleben wünschst
- neugierig auf körperorientierte und kreative Formen der Selbsterfahrung bist
- Lust auf echte Begegnung und persönlichen Austausch in einer kleinen Gruppe hast
- keine „Therapie von der Stange“ möchtest, sondern einen persönlichen und erfahrungsorientierten Prozess
Organisatorisches / Termine
Start: 6. Oktober 2026
Dauer: 7 Wochen
Anfang & Ende: 6.10. - 24.11.2026
Gruppengröße: 4–8 Teilnehmer:innen
Abendliche Gruppentermine in Berlin: 7x, (fast) immer Dienstags um 20h, für 120min:
6. / 13. / 20. / 27. Oktober
5. (Achtung, Donnerstagstermin!) / 17. / 24. November
Individuelle Begleitung: 3 persönliche Sitzungen, in Berlin oder online; davon eine Doppelsitzung à 100min
Die Anmeldung über Eventbrite ist zunächst kostenlos. Nach deiner Anmeldung erhältst du alle weiteren Informationen zum Ablauf, zu den Terminen und zur verbindlichen Teilnahme.
Wenn du teilnehmen möchtest, "kaufe" dir also einfach hier ein kostenloses Ticket.
Für Rückfragen oder ein kostenloses Vorgespräch kannst du dir auch gerne vorab hier einen 30min Call mit mir buchen.
Preis
450-800 € (nach Selbsteinschätzung)
→ Ratenzahlung ist möglich
→ Bei finanziellen Engpässen melde dich einfach, nachdem du dir das kostenlose Ticket bestellt hast und wir finden gemeinsam eine Lösung.
Für wen ist UNFOLD nicht geeignet?
UNFOLD ist kein Ersatz für eine akut notwendige psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung.
Wenn du dich aktuell in einer akuten psychischen Krise befindest oder eine intensive Einzeltherapie bzw. medizinische Behandlung benötigst, ist dieses Gruppenformat nicht der passende Rahmen.
Wenn du unsicher bist, ob UNFOLD für dich geeignet ist, kannst du mich gerne vor der Anmeldung kontaktieren.
*** Schau gern einmal ganz unten im Event in die FAQs, falls du noch Fragen hast ***
Wenn du spürst, dass etwas in dir in Bewegung ist und du diesem Prozess einen Raum geben möchtest, bist du herzlich willkommen.
Ich freue mich auf dich. 🙏
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Über mich - Elias Schneider
Ich bin Musiktherapeut, Seminarleiter für Selbsterfahrungsformate (Held*innenreise), Facilitator für Atemreisen, Gestalttherapeut i.A. sowie Musiker und DJ.
Ich öffne Räume, in denen Menschen sich selbst und anderen näher kommen – durch Musik, Körperwahrnehmung, einen sicheren Rahmen und ehrlichen Kontakt.
Mir ist wichtig, dass du dich sicher und gesehen fühlst – ohne Druck, aber mit der nötigen Herausforderung, die Veränderung braucht. Dabei arbeite ich mit Humor, Tiefgang und auf Augenhöhe.
Mehr Informationen zu mir und meinem Hintergrund findest du hier.
Event venue
initiative der heilenden künste, mariannenplatz 2a, Berlin, Germany
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.