Advertisement
U SEBA – Stelesnenie hlasu s Amálkou Óm 🦋Pohybovo-hlasový workshop
Čo keby si na chvíľu prestal/a riešiť, ako vyzeráš, ako znieš a či to robíš správne?
A namiesto toho sa jednoducho rozhýbal/a.
Nadýchol/a.
Vydal/a zvuk.
Možno sa zasmial/a.
A dovolil/a si byť viac… U SEBA.
Pozývame ťa na dvojhodinový pohybovo-hlasový workshop s Amálkou Óm, v ktorom nepôjde o výkon, správne tóny ani o to, či „vieš spievať“.
Pôjde o telo, dych, hlas, hravosť, radosť a slobodnejší prejav.
Možno si bol/a dlho ten človek, ktorý veľa zvládal, veľa robil pre druhých, no sám zostával trochu v úzadí.
Možno poznáš ten pocit, keď by si sa chcel/a viac prejaviť, ozvať, ukázať, byť počutý/á…
…ale niečo vnútri ťa stále brzdí.
Je bezpečné byť naozaj videný/á a počutý/á?
Preto nezačneme hlavou.
Začneme telom.
Radostným a intuitívnym pohybom rozhýbeme telo, uvoľníme dych a dovolíme si cítiť svoj tep a živosť.
Postupne sa pohráme so zvukom a hlasom – bez tlaku, bez hodnotenia a bez potreby niečo dokazovať.
Pretože keď na chvíľu pustíme kontrolu a cítime sa bezpečne, môže sa začať ozývať niečo veľmi prirodzené.
Náš vlastný hlas.
Nie hlas, ktorý má znieť „správne“.
Nie hlas, ktorý má niekoho ohúriť.
Ale hlas, ktorý je náš a autentický.
🦋 Čo nás čaká?
Intuitívny pohyb a tanec, práca s dychom, hravé hlasové a zvukové cvičenia, uvoľňovanie napätia a kontroly a priestor pre spontánnosť, smiech a radosť.
Nemusíš vedieť spievať.
Nemusíš vedieť tancovať.
Nemusíš nič predvádzať.
Stačí prísť taký/á, aký/á si.
🌿 Pre koho je workshop?
Pre každého, kto sa chce viac uvoľniť v tele, prebudiť svoj hlas, na chvíľu pustiť kontrolu a dovoliť si viac radosti a hravosti.
Pre tých, ktorí radi spievajú – aj pre tých, ktorí sú presvedčení, že spievať nevedia. 😄
Pre tých, ktorí sa radi hýbu a tancujú – aj pre tých, ktorí si hovoria, že „tancovať nevedia“.
A pre každého, kto túži po priestore, kde nemusí nič dokazovať ani robiť dokonale.
Workshop je otvorený ženám aj mužom.
🎶 Kto ťa bude sprevádzať?
Amália – Amálka Óm
„Ako dieťa som bola zakríknutá a dnes pomáham ľuďom k odvážnemu prejavu.“ 🦋
Amália už roky sprevádza ľudí k ich vlastnému hlasu – doslova aj obrazne.
Hlas vníma ako oveľa viac než len zvuk, ktorý vychádza z hrdla. Je v ňom telo, dych, emócia, odvaha, radosť, ale aj všetko to, čo sme sa počas života naučili potláčať.
Vo svojej práci prepája hlas, dych, pohyb, telo a emóciu. Pomáha ľuďom uvoľniť hlas, zbaviť sa zbytočnej kontroly a nájsť prirodzenejší a slobodnejší prejav.
Pracuje individuálne aj so skupinami a jej zámerom nie je urobiť z každého speváka.
Je tu preto, aby ti pomohla dovoliť si byť počutý/á.
A pretože hĺbka nemusí znamenať smrteľnú vážnosť, jej prístup vystihuje:
Do hĺbky s humorom. 😄
📍 Kedy a kde?
📅 9. októbra 2026
🕠 17:30 – 19:30
📍 U SEBA by Juliana Geržová
Súkennícka 4, Bratislava
budova Apollo Klubu, 2. poschodie, sála č. 2
💶 Cena: 30 €
👥 Kapacita je maximálne 15 ľudí, aby sme si zachovali príjemný a bezpečný priestor.
💌 Rezervácia miesta nutná kvôli kapacite
Svoje miesto si rezervuj e-mailom na:
[email protected] alebo [email protected]
alebo nám jednoducho pošli správu.
🌿 Možno nepotrebuješ nájsť nový hlas.
Možno potrebuješ iba vytvoriť dosť priestoru na to, aby sa mohol ozvať ten, ktorý tam už dávno je.
Príď sa rozhýbať.
Nadýchnuť.
Zaznieť.
Zasmiať.
A na chvíľu prestať riešiť, či to robíš správne.
Príď byť U SEBA. 🦋
👉 Rezervuj si svoje miesto mailom alebo správou - NUTNÉ :-)
Advertisement
Event venue
Súkennícka 4, 82109, Súkennícka 1388/4, 821 09 Bratislava, Slovensko, Bratislava, Slovakia
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.