Advertisement
Mindenki életében vannak időszakok, amit úgy hívunk: a Lélek sötét éjszakája. Olyan történések sorozata ez, amit biztosan nem kértünk, mégis kaptunk. És megpróbáltatás benne lenni, végig menni rajta, kijönni belőle.Ilyenkor minden megkérdőjeleződik. Hitrendszerünk, értékrendünk, önmagunkba és másokba vetett bizalmunk. Eltűnnek a kapaszkodóik, az irány, a rutin, a célok, a dolgok értelme. Tehetetlennek és eszköztelennek érezzük magunkat.
A Lélek sötét éjszakája sokféle lehet: identitásválság, krízis, élet elfáradás, kiégés, elveszettség, veszteség, gyász. Az eddig ismert és élt én összeomlik. Ilyenkor azt élhetjük meg, hogy nincs mit várni és felőröl, hogy nem tudjuk, mikor lesz ennek az állapotnak vége. Vége lesz-e egyáltalán? És milyen lesz utána az élet?
A Lélek sötét éjszakája az emberi lét velejárója, természetes része. Megélni azonban egyáltalán nem könnyű. És nem mindegy, hogy megújulva, vagy megkeményedve jövünk ki belőle. Kijövünk-e, vagy benne ragadunk? Meglátjuk-e, hogy mi van benne még, azon túl, hogy súly, hogy fájdalom, hogy korlátok. Hogy megérezzük-e: az, hogy végül mi és hogyan rendeződik át bennünk, arra jóval nagyobb ráhatásunk van, mint gondoljuk.
Időtlen, végtelen sivatag az ilyen időszak, amiben látszólag semmi nem mozdul, nem változik, vagy ha igen, elsőre csak még lejjebb visz.
Ez a két órás foglalkozás arra hív, hogy engedj friss levegőt a sivatagba.
Találj benne teret. Mert a legmozdíthatatlanabbnak tűnő élethelyzetben is lehet valamit mozgatni.
Itt is ezt fogjuk tenni.
Megmozdítjuk a légzésed. A tested. A figyelmed. A sivatagod homokszemeit. A megfáradt energiáid.
Kimozdulhatsz az agyalásból, az ismétlődő érzés- és gondolatspirálból. Régi éned erőteréből. Feltöltekezhetsz, megnyugodhatsz és megláthatsz valamit, amit a helyzeted tükröz, és amihez eddig nem volt hozzáférésed. Nem a hangulatodon fogunk javítani, hanem természetes módon kapcsolódhatsz újra az öröm pillanataihoz. Mindezt nem kell csinálnod, erőltetned. Nem kell úgy tenned, mintha erős lennél, hiszen éppen nem vagy az. Itt elfér a nehezed, az igazad, a fáradtságod, az összetört darabkáid.
Most nem kibeszélni fogod magadból. A gondolataidon keresztül valószínűleg már sokszor átbeszélted a helyzetet. Itt végre ki is mozoghatod. A testeden, az idegrendszereden keresztül is kapcsolódhatsz önmagadhoz. Megtapasztalhatod, milyen a szabad mozdulatok szintjén továbbmoccanni abból, ami lent tart.
Gyere akkor is, ha már jössz kifelé egy nehéz időszakból, de még nincs meg a teljes stabilitás. És akkor is, ha egyszerűen csak szeretnél valamit kimozgatni magadból és feltöltekezni.
Nem táncolni tanulsz itt, hanem igazabb önmagaddá válni.
Itt nem az a kérdés, hogy mit csinálsz, vagy hogyan csinálod. Hanem, hogy mit élsz meg közben.
Szabad mozgás lesz, vezetett gyakorlatokkal. Nem tanulunk koreográfiát, nem fejlesztünk ritmusérzéket. Nincs szükséged, táncos, mozgásos múltra, készségre, tudásra. Egy biztonságos, szabad és ítélkezésmentes térben mozdulhatsz. És itt akkor mozdulsz „jól”, ha kint hagyod az akarást, a megfelelést, hogy ügyes, szép, kreatív, egyáltalán bármilyen legyél. Itt nem tudsz hibázni, kudarcot vallani.
Max. létszám: 12 fő
(Ha betelik a létszám, akkor is érdemes jelentkezned, mert felkerülsz a várólistára, ahonnan nagy eséllyel bejuthatsz a foglalkozásra, hiszen mindig előfordul, hogy valaki mégsem tud eljönni.)
A foglalkozáson 16 éves kortól lehet részt venni.
IDŐPONT: 2026.10.31. (szombat) 11.00-13.00
HELYSZÍN: Andreanum Táncterem, 5. kerület, Veress Pálné u.19.
RÉSZVÉTELI DÍJ: 7.900 Ft,- / fő
JELENTKEZÉS: [email protected]
(A helyed a részvételi díj elutalása után válik biztosítottá. A jelentkezésedet követően e-mailben megkapod a további információkat.)
Ha bármi kérdésed van, írj nyugodtan.
-------------------------------------------------
A foglalkozást vezeti: Nagy Szilvi – A Mozdulj a lelkedből instruktora, lámpaláz tréner és coach
„A hétköznapokban és a hivatásomban is a folyamatos önfelfedezés, önmeghaladás érdekel. Életem egy pontján eljutottam oda, hogy a gondolkodás útján megszerezhető és átadható önismeretet felszínesnek, hiányosnak éreztem.
Végül a Mozdulj a lelkedből szabad mozgásos módszerében találtam meg azt az erőt és tiszta szándékot, ami legmélyebb rétegeimig eljutva old el a régi mintáktól és szabadít fel, tart áramlásban. A mozgás hozta el számomra a valódi tudatosságot, jelenlétet, érzelmi letisztulást, belső stabilitást és kiegyensúlyozódást.
Megnyitotta a szívem, elmélyítette a kapcsolódásomat másokkal és elkezdte lehámozni rólam a gátlásokat, félelmeket. Letisztította a gondolkodásomat, óriási mértékben kitágította az idegrendszerem megküzdőképességét és rugalmasságát. A korábbi erős külső-belső kontrollból elindított a megengedés, belelazulás útján.
Nekem a szabad mozgás saját lecsupaszodásom, visszavadulásom gyönyörű folyamata.
Szeretném ennek a lehetőségét továbbadni azoknak, akik szintén nem elégszenek meg az elme szintjén megélt önismerettel és egy korlátlanabb, magasabb minőségű életre vágynak. Akik kíváncsiak a saját testük, mozgásuk mélyén rejlő végtelen tudásra, életörömre és belső szabadságra. Szeretném megismertetni velük, hogyan tudják belemozogni magukat saját belső erejük csodájába és kimozgatni onnan azt, ami fáj, ami megakadt. Megéreztetni a Lét örömét és lehetőségeit.”
Szeretettel és tisztelve az utad, várlak,
Szilvi
További infók:
https://www.facebook.com/nagyszilvimentor
https://nagyszilvi.com/
www.mozduljalelkedbol.hu
Advertisement
Event venue
Budapest V. kerület, Budapest, Hungary
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Dance in BudapestPerforming-arts in BudapestMindfulness in BudapestPsychology in BudapestMotivational in BudapestMental-health in Budapest