TRE® & Yin jóga - Egy délelőtt a testtudatosság és a regeneráció jegyében
A két gyakorlatról
TRE® – Tension & Trauma Releasing Exercises
A Dr. David Berceli által kidolgozott TRE® egy testközpontú gyakorlatsor, amely a test természetes remegésére épül. Vezetett gyakorlatokon keresztül ismerkedhetsz meg ezzel a sajátos testi tapasztalattal, miközben figyelmet fordítasz a testi feszültségekre és az önszabályozás lehetőségére.
Yin jóga
A Yin jóga lassú, csendes, befelé figyelő gyakorlás. A kényelmesen felvett testhelyzeteket hosszabb ideig tartjuk, mindenki a saját testének lehetőségeihez igazodva. Időt adunk a lelassulásnak, a testérzetek megfigyelésének és a pihenésnek.
A két gyakorlat külön-külön és együtt is látogatható.
Kinek ajánljuk?
Azoknak, akik szeretnének:
- kiszakadni egy időre a mindennapi rohanásból;
- több figyelmet fordítani a testükre;
- új tapasztalatokat szerezni a testtudatosság területén;
- támogatni a regenerációjukat;
- tudatosabban kapcsolódni önmagukhoz.
Előzetes TRE®- vagy jógatapasztalat nem szükséges. Kezdőként is szeretettel várunk.
Eseményinformációk
📅 Időpont: 2026. november 28., szombat, 10:00
📍 Helyszín: Movement Studio by RideMore Center, Csíkszereda
Ajánlott hozzájárulás:
- TRE®: 150 RON
- Yin jóga: 40 RON
- TRE® két személy részére: 270 RON
Gyermekeddel (7 év felett ) is érkezhetsz.
Részvétel és jelentkezés
A csoport maximális létszáma 8 fő. A részvétel előzetes jelentkezéshez és befizetéshez kötött.
Jelentkezési határidő: 2026. november 26., csütörtök, 20:00.
https://forms.gle/UgzWC6LufhQQqXwQ9
vagy WhatsApo +40 748 390 534
A foglalkozást vezeti
Balázs Enikő
Nemzetközi TRE® Provider • Felnőtt- és gyermekjóga-oktató • Life coach • Szülő–gyermek coach
A DeepSomaticbyEni keretében integratív, szomatikus szemlélettel támogatom a test természetes regenerációját, a rezilienciát és a fenntartható egyensúlyt.
Regeneráció a testben. Egyensúly belülről. 💙
Szeretettel várlak!
Enikő - DeepSomaticbyEni
TRE® & Yin Yoga - O dimineață dedicată conștientizării corporale și regenerării
Despre cele două practici
TRE® – Tension & Trauma Releasing Exercises
Dezvoltată de Dr. David Berceli, metoda TRE® este o practică somatică bazată pe tremurul natural al corpului. Printr-o serie de exerciții ghidate, vei avea ocazia să descoperi această experiență corporală și să acorzi atenție tensiunilor fizice și procesului de autoreglare.
Yin Yoga
Yin Yoga este o practică lentă, blândă și orientată spre interior. Pozițiile sunt menținute pentru perioade mai lungi, într-un mod confortabil și adaptat posibilităților fiecărui corp.
Este un timp dedicat încetinirii ritmului, observării senzațiilor corporale și relaxării.
Cele două practici pot fi urmate separat sau împreună.
Cui se adresează?
Persoanelor care își doresc:
- o pauză de la ritmul agitat al vieții cotidiene;
- mai multă atenție acordată propriului corp;
- să exploreze conștientizarea corporală;
- să susțină regenerarea;
- o relație mai atentă cu propriul corp și cu sine.
Nu este necesară experiență anterioară în TRE® sau yoga. Începătorii sunt bineveniți.
Detalii despre eveniment
📅 Data: 28 noiembrie 2026, sâmbătă, ora 10:00
📍 Locație: Movement Studio by RideMore Center, Miercurea Ciuc
Contribuție recomandată:
- TRE®: 150 RON
- Yin Yoga: 40 RON
- TRE® pentru două persoane: 270 RON
Poți veni împreună cu copilul (peste 7 ani)
Participare și înscriere
Grupul este limitat la maximum 8 participanți. Participarea se face pe bază de înscriere și plată în avans.
Termen de înscriere: joi, 26 noiembrie 2026, ora 20:00.
https://forms.gle/UgzWC6LufhQQqXwQ9
sau WhatsApo +40 748 390 534
Facilitator
Enikő Balázs
Facilitator internațional TRE® • Instructor de yoga pentru adulți și copii • Life Coach • Coach pentru părinți și copii
Prin DeepSomaticbyEni, susțin regenerarea naturală a corpului, reziliența și dezvoltarea unui echilibru sustenabil, printr-o abordare somatică integrativă.
Regenerare în corp. Echilibru din interior. 💙
Te aștept cu drag!
Enkő- DeepSomaticbyEni
Event venue
Ride More Center, Strada Iancu de Hunedoara 18D, 530192 Miercurea Ciuc, Odorheiu, Romania
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.