Advertisement
Traumatudatos jóga – 1 napos szakmai továbbképzés 🌿Mit jelent valójában trauma-tudatosan jelen lenni egy jógaórán?
Nem terapeutává szeretnénk képezni, és nem traumákat „kezelünk”. A cél az, hogy oktatóként jobban értsük, hogyan teremthetünk biztonságosabb, kiszámíthatóbb, választási lehetőségeket adó közeget, és hogyan tudunk úgy tanítani, hogy közben figyelembe vesszük: ugyanaz a gyakorlat, instrukció vagy helyzet nem mindenkire hat ugyanúgy.
Ezen az egynapos továbbképzésen nemcsak elméletről lesz szó. Konkrét, azonnal beépíthető oktatói eszközöket kapsz, amelyeket már a következő órádon használni tudsz.
- Foglalkozunk többek között azzal, hogyan reagálhat a test és az idegrendszer stresszre és traumára, milyen jelekből veheted észre, ha valaki túlterhelődött, lefagyott vagy „kikapcsolt”, és hogyan tudsz ilyenkor érzékenyebben reagálni.
- Beszélünk arról is, mikor lehet egy klasszikus, hosszabb, csukott szemmel végzett meditáció vagy relaxáció túl sok valakinek, milyen alternatívákat adhatsz helyette, hogyan használhatod tudatosabban a hangodat, a légzést, az érintést, a térben való elhelyezkedést és az instrukcióidat.
- Külön hangsúlyt kap az is, hogyan kerülhetjük el, hogy egy gyakorlat vagy helyzet akaratlanul újraaktiváljon egy nehéz élményt, és hogyan tudunk több választási lehetőséget adni anélkül, hogy túlbonyolítanánk az órát.
- Nemcsak beszélünk ezekről: magatokon is kipróbáltok több trauma-tudatos gyakorlatot és eszközt, hogy saját élményetek legyen arról, milyen különbséget jelenthet egy-egy apró változtatás az oktatásban.
Olyan témákba is belemegyünk, amelyekről a korábbi képzéseinken eddig nem esett szó ilyen mélységben, ezért azoknak is valódi továbbképzést ad, akik már nálam végeztek. 🤍
📘 A naphoz saját munkafüzetet is kapsz, tele gyakorlati szempontokkal és olyan eszközökkel, amelyekhez később is vissza tudsz nyúlni.
💻 A továbbképzés online is elvégezhető, így akkor is tudsz csatlakozni, ha személyesen nem tudsz jelen lenni.
Kinek ajánljuk?
Jógaoktatóknak, mozgással foglalkozó szakembereknek és mindenkinek, aki szeretné tudatosabban, érzékenyebben és biztonságosabban vezetni a csoportjait.
📅 2026. december 5. 10:00 -16:00
📍 Jóga Paradise – 1041 Budapest, Istvántelki út 62.
💻 Online részvételi lehetőség is lesz.
💰 Részvételi díj: 45.000 Ft
🤍 Korábbi nálam végzett oktatóknak: 38.500 Ft
Jelentkezés üzenetben vagy az űrlap kitöltésével:
https://forms.gle/F5gtGLK3M2eoEnKJ9
A továbbképzés a 200 órás Flow jógaoktató-képzés szakmai programjának része, a képzés résztvevőinek természetesen benne van a képzési díjban.
A cél nem az, hogy mindenkire ugyanazt a módszert alkalmazzuk. Hanem hogy több eszközünk legyen felismerni, mikor érdemes máshogy közelíteni és hogyan tudunk úgy jelen lenni oktatóként, hogy az valóban támogató legyen.
Oktató:
Fekete Tímea
Jóga Paradise stúdió vezetője,
Coach, diplomás pedagógus és emberi erőforrás tanácsadó
trauma-tudatos, flow, ashtanga, gerinc, yin és aerial jógaoktató
aerobic, személyi edző
Advertisement
Event venue
Istvántelki út 62, Újpest, Hungary, 1041, Istvántelki út 62, Budapest 1045, Magyarország, Budapest, Hungary
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.