Advertisement
Tradycyjna Gimnastyka Słowiańska dla kobiet | TarnówCzy Twoje ciało prosi czasem o zatrzymanie, łagodny ruch i głębszy oddech?
Zapraszam Cię na zajęcia Gimnastyki Słowiańskiej, praktyki opartej na systemie 27 ćwiczeń wzmacniających, rozciągających i oddechowych. Są one ukierunkowane na potrzeby kobiecego ciała: wspierają jego sprawność, elastyczność, stabilność, równowagę i swobodę ruchu.
Z czasem w barkach, klatce piersiowej, brzuchu czy biodrach gromadzi się napięcie z codzienności. Podczas zajęć będziemy łagodnie je zauważać i rozluźniać poprzez ruch, oddech oraz uważną pracę z ciałem. Szczególną uwagę poświęcimy przeponie i mięśniom dna miednicy.
Nie musisz być wysportowana, rozciągnięta ani mieć wcześniejszego doświadczenia. Ćwiczymy spokojnie, w swoim tempie i z szacunkiem do granic własnego ciała.
DOŁĄCZ, JEŚLI:
chcesz poczuć w ciele więcej lekkości i swobody,
potrzebujesz łagodnej formy ruchu,
chcesz zadbać o oddech, postawę i równowagę,
masz ochotę pobyć w życzliwym kobiecym gronie,
potrzebujesz chwili tylko dla siebie.
Gimnastyka Słowiańska jest zaproszeniem, by na moment zwolnić, wrócić do siebie i przypomnieć sobie radość płynącą z ruchu.
INFORMACJE ORGANIZACYJNE:
Data:16.11.2026
Godzina:17’00
Miejsce: Tarnów ul. Franciszkańska 6
Koszt:pierwsze zajęcia bezplatne
Zapisy: Marzena Nowosad, tel. 608 313 107, [email protected]
Do zobaczenia na zajęciach!
Advertisement
Event venue
Tarnów ul.Franciszkańska 6, ulica Franciszkańska 6, 33-100 Tarnów, Polska, Tarnow, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.