Advertisement
En pause fra hverdagen – for mer ro, balanse og livsgledeNår tok du deg sist tid til bare deg selv?
I en travel hverdag er det lett å glemme egne behov. Nå inviterer Melbybyen og Omegn velforening til et ukentlig pusterom – 90 minutter hvor du kan senke skuldrene, finne roen og styrke kontakten med deg selv.
Gjennom trygge, veiledede gruppeøvelser med elementer fra hypnoterapi, avspenning og oppmerksomt nærvær får du mulighet til å:
🌿 Finne indre ro og slippe spenninger
💚 Styrke trygghet og kontakt med deg selv
🌸 Utforske dine egne ressurser og muligheter
🌿 Øve på å være mer til stede i øyeblikket
💚 Gi deg selv et pusterom og påfyll i hverdagen
Du trenger ingen forkunnskaper eller erfaring. Øvelsene er tilpasset slik at alle kan delta, og du bestemmer selv hva du ønsker å være med på.
💚 Pris: Gratis for medlemmer i Melbybyen og Omegn velforening. Andre betaler kr 150 per gang – eller kan melde seg inn i velforeningen.
Ta med: Egen matte eller annet godt underlag å ligge på, gjerne et pledd. Foretrekker du å sitte, kan du bruke stol i stedet.
🌸 Timene ledes av Tone Granaas
Tone er utdannet terapeutisk veileder og Livsstyrketrener, og er nå i gang med utdanning innen hypnoterapi.
Hun har lang erfaring med veiledning og personlig utvikling, og brenner for å hjelpe mennesker til mer ro, tilstedeværelse og økt livskvalitet – gjennom trygge og gode gruppeøvelser.
💚 Et lite pusterom kan gjøre en stor forskjell
Dette er ikke et kurs hvor du skal prestere, lære mest mulig eller bli flinkere til noe. Det er rett og slett tid til deg selv.
Kom som du er, legg hverdagens krav litt til side og gi deg selv noen minutter med ro, nærvær og egenomsorg.
Alle er hjertelig velkommen – uansett alder og erfaring!
Små pauser kan skape store endringer. 💚
Advertisement
Event venue
Åsen Stadion, Nannestad, Norway, Jessheim
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Workshops in JessheimMindfulness in JessheimRelaxation in JessheimHypnosis in JessheimEmotional-intelligence in Jessheim