Advertisement
Terapinio rašymo dirbtuvės. Rašymas, po kurio kažkas pasikeičia.Rašome dėl įvairių priežasčių: kad suprastume, prisimintume, kad įžodintume ar sustotume. Terapinis rašymas yra apie rašymą sau, apie rašymą su kuo mažiau taisyklių, be vertinimų, redagavimų. Toks rašymas stiprina santykį su savimi, didina savivertę, silpnina vidinį kritiką, skatina sąmoningumą ir atveria daugiau perspektyvų.
Gruodžio 12 d. kviečiu į vienos dienos terapinio rašymo dirbtuves Vilniuje ✍️.
Šią dieną išbandysime skirtingus terapinio rašymo būdus, tyrinėdami savo gyvenimo istorijas ir patirtis – tai, kas mus formavo, ką atsinešame į dabartį, kas mums svarbu šiandien ir ką norime kurti toliau.
Rašysime ekspresyviai, laisvai, reflektyviai, autobiografiškai, išbandysime perspektyvą keičiančias ir kitas rašymo praktikas, padedančias geriau išgirsti save, pažvelgti į savo patirtį kitu žvilgsniu ir ugdyti sąmoningumą.
🌿Ko tikėtis dirbtuvėse?
Rašymo sesijų, trumpų teorinių dalių, poros meditacinių ir vaizduotės praktikų.
Remsimės moksliškai tyrinėtais metodais ir tuo, ką per daugiau nei dešimt metų vesdama terapinio rašymo grupes bei dirbtuves pati išbandžiau ir išgryninau.
✨Kam skirtos dirbtuvės?
Dirbtuvės skirtos visiems, norintiems per rašymą geriau pažinti save, tyrinėti savo patirtį ir atrasti rašymą kaip savipagalbos bei sąmoningumo praktiką. Jos gali būti vertingos ir psichologams, psichoterapeutams bei kitiems pagalbos specialistams, norintiems susipažinti su rašymo metodais, kuriuos galima integruoti į profesinę praktiką.
🖊️Rašymo patirtis nėra būtina ir svarbi. Tai nėra kūrybinio rašymo dirbtuvės. Svarbus bus ne sukurtas tekstas, o pats rašymo procesas ir tai, ką jis leidžia pastebėti. Savo tekstais su kitais dalintis nereikės, jei to nenorėsite.
🔗Registracija nuorodoje https://forms.gle/6FS2243K7R9HJD6u8
◇Dirbtuvių dalyvio mokestis 95 eur.
📅 Gruodžio 12 d. (šeštadienis) 10.00 - 16.30 val.
📍 Studija M, Basanavičiaus g. 29A, Vilnius
◉ Vietų skaičius ribotas.
Dirbtuves veda Inga Juodkūnė – psichologė, psichoterapeutė, dėmesingo įsisąmoninimo (mindfulness) trenerė, terapinio rašymo ekspertė, LSMU podiplominių psichoterapijos studijų lektorė, knygų „Rytoj vėl patekės saulė“ ir „Vilties knyga“ autorė. Lietuvos įsisąmoninimu grįstos psichologijos asociacijos bei Lietuvos kognityvinės ir elgesio terapijos asociacijos narė. Terapinio rašymo grupes ir dirbtuves vedanti daugiau nei dešimt metų.
Advertisement
Event venue
Studija M, J. Basanavičiaus 29A - 9,Vilnius, Lithuania
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Workshops in VilniusWriting in VilniusMindfulness in VilniusEmotional-intelligence in VilniusPsychology in VilniusMental-health in VilniusMeditation in VilniusRelaxation in Vilnius