Advertisement
Kolejne warsztaty tańca intuicyjnego z Weroniką Grantham“Tańczę, więc jestem!”
A gdyby tak na chwilę odłożyć pytanie: „czy ja umiem tańczyć?”�I zamiast tego zapytać:�„Jak moje ciało chce się dziś poruszyć?”
Zapraszamy na warsztat tańca intuicyjnego: przestrzeń dla każdej osoby, niezależnie od wieku, doświadczenia, kondycji czy relacji z tańcem.
Nie będziemy uczyć się kroków.�Nie będzie choreografii do zapamiętania.�Nie trzeba mieć „talentu”, rytmu ani odwagi na poziomie scenicznym 😉
Będziemy szukać własnego ruchu – takiego, który płynie z ciała, oddechu, emocji, wyobraźni i ciekawości, aby poczuć więcej radości i ekspresji, i aby uwolnić napięcie.
To zaproszenie do odkrywania swojego wewnętrznego tańca: unikatowego, osobistego, jedynego w swoim rodzaju. Twojego ruchowego podpisu.
Bo ciało nie musi tańczyć „ładnie”.�Może tańczyć prawdziwie.
Przyjdź i sprawdź, co chce zatańczyć w Tobie.
Poczujesz życie przepływające w Twoim ciele, swoją wewnętrzną energię i witalność.
Może to czas na doświadczenie czegoś nowego? Zapraszam! – Weronika Grantham
Informacje praktyczne:
Dla kogo?�Dla każdej osoby, która ma ochotę poruszyć się swobodniej, poczuć więcej radości, ekspresji i kontaktu z ciałem. Nie trzeba mieć żadnego doświadczenia tanecznego.
Czy muszę umieć tańczyć?�Nie. Nie uczymy się kroków ani choreografii. Szukamy własnego, naturalnego ruchu – w swoim tempie i bez oceniania.
Jak się przygotować?�Załóż wygodne ubranie, w którym możesz swobodnie się poruszać. Zabierz wodę i otwartość na coś nowego.
Ważne:�Podczas warsztatu możesz odpoczywać, zatrzymać się albo dostosować ruch do siebie. Twoje ciało, Twoje tempo, Twoja intensywność, Twój taniec. Będzie wspaniały dokładnie taki, jaki jest.
Jak to będzie wyglądało w praktyce?
Zaczniemy od krótkiego spotkania w kręgu i krótkiego wprowadzenia. Potem zaproszę Cię do łagodnego kontaktu ze sobą i swoim ciałem: z oddechem, napięciem, energią, tym, co obecne.
Potem stopniowo przejdziemy do ruchu przy muzyce bez choreografii, bez oceniania, bez presji. Będę proponować proste inspiracje do ruchu, a Ty sprawdzisz, jak Twoje ciało chce odpowiedzieć na nie po swojemu. Poszukamy różnych jakości: rytmu, lekkości, ekspresji, swobody i przepływu.
Na koniec zatrzymamy się w krótkiej relaksacji i chwili refleksji nad tym, jak ruch wpłynął na samopoczucie, energię i kontakt ze sobą.
Weronika Grantham - O mnie
Tańczę, odkąd pamiętam.�Moja taneczna ścieżka meandrowała przez różne style i sposoby ekspresji: od spontanicznego tańca małej dziewczynki, która bardziej była tańcem, niż go wykonywała, przez disco dance, kilka lat dyscypliny w szkole baletowej, taniec współczesny i improwizację, aż po ruch kreatywny, somatykę i taniec jako drogę powrotu do siebie.
Dziś czuję, że zatoczyłam pełne koło: wróciłam do ruchu i tańca spontanicznego, żywego, prawdziwego – takiego, który uzdrawia. I tym właśnie chcę się dzielić: zaproszeniem do odkrywania własnego ruchu, własnej ekspresji, poczucia żywotności w swoim ciele i swojego jedynego w swoim rodzaju tanecznego podpisu.
Z wykształcenia i doświadczenia jestem psychoterapeutką tańcem i ruchem, edukatorką ruchu somatycznego (Somatic Movement Educator), nauczycielką jogi Zenways oraz nauczycielką akademicką AWF. Od ponad 14 lat pracuję z ciałem, ruchem i tańcem, wspierając osoby w odnajdywaniu większej swobody, radości, witalności i kontaktu ze sobą.
Więcej na:
https://www.weronikagrantham.com
Koszt: 120 minut warsztatów - 60 zł/ os
ZAPISY:
msg Fika
[email protected]
Advertisement
Event venue
Stacyjna 9, Biała Podlaska, ulica Stacyjna 3, 21-500 Biała Podlaska, Polska, Brest, Belarus
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.