Advertisement
Zapraszam Cię do intuicyjnego tańca i medytacji w ruchu z łagodnym prowadzeniem. Muzyka wspiera praktykę ruchową i osobistą ekspresję poprzez Falę, składającą się z 5 rytmów: Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical i Stillness®.Oparte na naukach Gabrielle Roth, 5Rytmów® praktykuje dziesiątki tysięcy ludzi na całym świecie. Jest to kreatywna ścieżka oparta na przekonaniu, że kiedy się poruszamy, uzdrawiamy się. Ruch otwiera przestrzeń do osobistego wglądu i ucieleśnionej obecności.
Gdziekolwiek tańczy się 5Rytmów, tworzy się społeczność – taka, która razem porusza się, rozwija się i wspiera w osiąganiu stanu wolności i autentyczności. Tutaj spotykamy siebie i innych z ciekawością, życzliwością i odwagą bycia prawdziwym.
Kreatywność. Połączenie. Społeczność.
Zapraszam osoby:
- w każdym wieku i na każdym etapie życia,
- bez względu na rozmiary i kształty ciała,
- początkujące i które dopiero zaczynają praktykę ruchową,
- nieśmiałe lub niepewne w kwestii tańca,
- różnych narodowości i o różnych tradycjach kulturowych
Miejsce: Centrum Kultury Gminy Grodzisk Mazowiecki
ul. Spółdzielcza 9, I piętro
Zapisy:
https://docs.google.com/forms/d/1d3BLcq7JKq7xnsuwe69AS_i23kMWqGS_mY3I44tXSRU/edit?ts=6aa576d9
lub SMS: 502 685 973 / email: [email protected]
Koszt: 80 zł / 60 zł (emeryci, renciści, studenci),
BLIK: 502 685 973 (tytułem: 5R) / gotówka
Karnet 10 zajęć: 700 zł / 500 zł
Co zabrać ze sobą?
- wygodną odzież,
- wodę,
- skarpetki antypoślizgowe, jeśli nie chcesz tańczyć boso
O mnie:
🍀Taniec 5Rytmów jest dla mnie sposobem na osiąganie wolności, żywym wyrazem ucieleśnionej prawdy. Poruszając się pogłębiam swoją intuicję, przywracam jasność umysłu i „dzikość serca".
🍀Na ścieżce rozwoju łączę mądrość Dalekiego Wschodu i Zachodu oraz uniwersytet, biznes i sztukę. Od ponad 20 lat pracuję w przestrzeni komunikacji międzykulturowej, a dziś moja uwaga naturalnie kieruje się też ku języku ciała i duszy.
🍀Jestem nauczycielką w treningu pod opieką mentorek: Kierra Foster-Ba i Masayo Benoist; zaczęłam tańczyć u Joanny Hussakowskiej, a potem w różnych miejscach na świecie. Macierzyństwo i studenci nadal kształtują moją zdolność uczenia się, adaptacji i nauczania w ciągle zmieniającym się świecie, jednocześnie pogłębiają moją zdolność do tworzenia bezpiecznej i inkluzywnej przestrzeni.
🍀Zainspirowana taoizmem i tantrą, zachęcam do powrotu do harmonii i do autentycznego połączenia. Przyjdź z tym, z czym teraz jesteś. Poruszaj się tak, jak czujesz. Odkryj swoją esencję.
(ENGLISH)
In this 5Rhythms class, you are invited to move through the 5Rhythms with simple guidance, exploring body parts giving space for your personal expression. Music becomes the teacher alongside the Teacher in Training, supporting your movement practice through the Waves map of Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical and Stillness®.
Rooted in the teachings of Gabrielle Roth, 5Rhythms® is practiced by tens of thousands of people around the world.
It is a movement meditation, a creative path, and a philosophy grounded in the belief that when we move, we heal. Movement becomes both medicine and metaphor- opening space for personal insight, and embodied presence.
This practice welcomes every body, every culture, every age, and every level of experience. Wherever the 5Rhythms are danced, a community forms- one that moves together, sweats together, grows together, and supports one another's freedom and authenticity. Here we meet ourselves and each other with curiosity, kindness, and the courage to be real.
Creativity. Connection. Community
Venue: Centrum Kultury Grodzisk Mazowiecki
Spółdzielcza 9, I floor
Applications:
https://docs.google.com/forms/d/1d3BLcq7JKq7xnsuwe69AS_i23kMWqGS_mY3I44tXSRU/edit?ts=6aa576d9
SMS: 502 685 973 / e-mail: [email protected]
Cost: PLN 80 / PLN 60 (for retirees and students),
BLIK: 502 685 973 / cash
pass for 10 classes: 700 / 500 PLN
To bring: comfortable layered clothing, water, non-slip socks in case you don't want to dance barefoot
We welcome different people, including:
- people of all ages and life stages,
- people of all body sizes and shapes,
- beginners and people new to movement practice,
- people who feel nervous, shy, or unsure about dancing,
- people with different nationalities and cultural traditions,
- people of all races and ethnic backgrounds,
About me:
🍀5Rhythms dance is, for me, a doorway into freedom, a living expression of embodied truth. Through moving in Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical, and Stillness, my intuition deepens, clarity restores, and I reconnect with the wild at heart.
🍀My path bridges the wisdom of the Far East and the West, spanning academia, business, and arts. For over 20 years, I have worked in intercultural communication, and today my focus naturally extends to the language of the body and soul.
🍀I am Teacher in Training under the mentorship of Kierra Foster-Ba (USA) and Masayo Benoist (Japan). I
dance with my primary teacher Joanna Hussakowska and teachers in different countries. Motherhood and my students continue to shape my ability to learn, adapt, and teach in an ever-changing world, while deepening my capacity to hold safe and inclusive space.
🍀Inspired by Taoism and Tantra, I invite a return to harmony and to authentic connection. I welcome people of different backgrounds, identities, and abilities. Come as you are. Move as you feel. Let go of who you think you should be, and discover your essence.
Advertisement
Event venue
Centrum Kultury , 05-825 Grodzisk Mazowiecki, Poland, ulica Spółdzielcza 9, 05-825 Grodzisk Mazowiecki, Polska, Milanowek, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.