Advertisement
ℹ️ Seminář taiji (tai-chi, taiči), plné info: https://andao.cz/obchod/taiji-tuishou/☯️ TÉMA: Používání čtyř kvalit síly peng, lu, ji, an v interakci s protivníkem. Jde o způsoby, jak v taiji přijímáte sílu a jak vydáváte sílu. Naučíte se využít souhru celého těla, mentální záměr, zvýšený proud své energie a energii protějšku. Principy uplatníte i v běžných životních situacích.
🗓️ TERMÍN: 1. listopadu 2026, neděle, 9:30 až 17:00.
👉 PRO KOHO: Pro úplné nováčky i pokročilé.
👱♂️ LEKTOR: Václav Lukeš.
📍 MÍSTO: ScioŠkola Praha Jarov, V Zahrádkách 2833/3, 130 00 Praha 3 – Žižkov.
🚘 PARKOVÁNÍ: Zóny. Zdarma jen do 17:00. Zvažte dokoupení parkování přes aplikaci Lítačka po 17. hodině. V 17:00 končí seminář.
🚌 MHD: Bus Vackov nebo Habrová. Tram Kněžská luka.
💡 TIP: Nemusíte se hlásit v páru. Tréninku prospěje střídání dvojic na místě.
🎟️ VSTUPENKY: https://andao.cz/obchod/taiji-tuishou/
🧐 CO JE TUISHOU A SÍLY PENG,LU, JI, AN?
V taiji jde o ovládání energie a síly sebe i protivníka. Tuto dovednost natrénujete jen v kontaktu s druhým člověkem. Tuishou (tchuej-šou), v překladu „tlačící ruce“, je cvičení ve dvojicích, při kterém se učíte vnímat energii druhého a reagovat na ni. Obvykle probíhá skrze dlaně nebo předloktí. Tuishou se cvičí v klidném tempu a s přiměřenou intenzitou.
Peng, lu, ji, an jsou čtyři základní způsoby, jimiž v taiji (tchaj-ťi) přijímáte a zvládáte sílu soupeře a jak vytváříte a vydáváte vlastní sílu vůči soupeři. Peng, lu, ji, an patří mezi klíčové základní principy taiji.
→ Peng (pcheng) – Vyplnění, rozpínavá opora. Síla soupeře se odráží jako od nafouknutého míče.
→ Lu (lu) – Stažení a odvedení síly. Energie od protějšku se vyprázdní a odvede skrze nás.
→ Ji (ťi) – Soustředění a sevření síly. Protivník cítí jako by ho něco stáhlo do středu a odhodilo.
→ An (an) – Zatlačení a usazení síly. Dojde k paralyzování protivníka nebo je soupeř odmrštěn
Ve dvojici se ukáže, jak umíte taiji i ve chvíli, kdy na vás působí druhý člověk. Máte rychlou zpětnou vazbu. Můžete se v praxi naučit, kdy a jak se v jednotlivých fázích výměny používají 4 síly peng, lu, ji nebo an. Tuishou však není boj, spíše dialog mezi dvěma těly. Učíte se vyhodnocovat záměr a sílu druhého a vhodně reagovat při zpracování síly soupeře nebo použití vlastní síly.
Při tuishou se z taiji včetně u technik peng, lu, ji, an stává skutečná praktická dovednost. Cvičení ve dvojicích pomáhá k hlubšímu pochopení postupů v taiji. I v běžném komunikačním kontaktu s lidmi pak dokážete lépe číst energii druhých lidí, posílíte vnímavost, načtete jejich záměry a najdete cesty ke zvládnutí napjatých situací bez zbytečného odporu a tlaku.
Nejde jen o samotnou dovednost v taiji, práce se 4 silami pozitivně ovlivní i situace v každodenním životě. Mnoho principů z přijímání, zpracování a vydávání síly přenesete do běžných životních situací v práci, ve vztazích, v komunikaci, ve zvládání napětí a do dalších životních témat. Díky tréninku 4 sil peng, lu, ji, an zlepšíte své taiji i kvalitu celého života.
TRÉNUJTE PŘÍJEM I VÝDEJ SÍLY PŘÍMO V INTERAKCI S PROTIVNÍKEM, PŘIHLASTE SE NA SEMINÁŘ 👉 https://andao.cz/obchod/taiji-tuishou/
☯️ OBSAH SEMINÁŘE
Budeme cvičit jednoduché výměny ve dvojicích a jejich prostřednictvím rozvíjet peng, lu, ji, an v živém kontaktu s druhým. Zaměříme se na ověřování správného použití při působení síly partnera a při výdeji naší síly vůči protějšku. Nemusíte se hlásit ve dvojicích. Parťáky budete střídat, abyste se naučili pracovat s energií a sílou různých lidí.
VNITŘNÍ SJEDNOCENÍ A ZAKOŘENĚNÍ
Nejprve budeme kultivovat stav, ve kterém se tělo, mysl, záměr a energie sjednotí do jednoho funkčního celku. Z tohoto stavu pak lze správně vnímat, přijímat a řídit sílu partnera i svou vlastní sílu.
NAVÁZÁNÍ ENERGETICKÉHO KONTAKTU
Ve dvojici vytvoříme lehký a souvislý kontakt. Budeme rozvíjet „naslouchání síle“ partnera, čili schopnost dotykem rozpoznat, odkud energie přichází, kam směřuje, kde se hromadí a kdy se začíná měnit.
ZÁKLADNÍ VÝMĚNY TUISHOU
V pohybu, při jednoduchých výměnách, zkusíte zachovat souvislý tok pozornosti a energie ve dvojici. Pokusíte se více reagovat dle napojení na energii soupeře místo pevně dané sestavy.
PŘÍPRAVA TĚLA PRO ČTYŘI SÍLY
Nastavíme osu těla, chodidla, kua (kchua, třísla a kyčle) a vztah mezi spodní a horní částí těla. Uvolníme napětí, aby opora nevznikala zatnutím, ale propojením těla, fascií a mentálního záměru.
1. PENG (PCHENG) – VYPLNĚNÍ A ROZPÍNAVÁ OPORA
Peng vás propojí s protějškem na energetické úrovni. Protivník nepřečte vaše vnitřní napětí, nenajde váš střed, jako u nafouknutého balónu. Síla soupeře se odráží, jako když tlačí do nafouknutého míče. Jde o nejdůležitější sílu, kterou potřebujete budovat, abyste mohli energeticky pracovat s oponentem v rámci vnitřního bojového umění taiji. Pokud tato síla není rozvinuta, nebudou fungovat ani ostatní síly. Nácvik peng zabere největší část semináře.
2. LU (LU) – STAŽENÍ A ODVEDENÍ SÍLY
Lu je převedení přicházející síly přes sebe do země. Energie od protějšku se vyprázdní skrze nás. Výsledkem je pak přitažení, stažení, odvedení síly. Sílu přes sebe transformujeme a měníme její směr.
3. JI (ŤI) – SOUSTŘEDĚNÍ A SEVŘENÍ SÍLY
Ji je sevření, stlačení Jako bychom sílu stáhli do středu protivníka a směrem od nás. Tělo a fascie protivníka se aplikací ji sevřou. Protivník cítí jako by ho něco stáhlo do středu a odhodilo.
4. AN (AN) – ZATLAČENÍ A USAZENÍ SÍLY
Jde o náročnější hlubší konsolidaci propojení těla a schopnost sílu usadit (uzemnit). An má 2 projevy: 1) Dotykem dojde k paralyzování protivníka. Uzemníme ho k zemi a on nemůže najít sílu vstát, jako by se nemohl zvednout, nemůže najít vnitřní oporu k postavení se. 2) Druhý projev síly an je, že energie stlačení se uvolní a protivník je odmrštěn. Většinou dolů, šikmo dolů, vpřed, směr však není zásadní. Síla se projevuje jako vlna oceánu.
PLYNULÁ PROMĚNA PENG, LU, JI A AN
Čtyři metody nebudete cvičit jako oddělené techniky, ale jako různé fáze vždy v rámci jedné energetické výměny. Rozvinete schopnost plynule přecházet mezi všemi čyřmi kvalitami.
ČTENÍ ENERGIE RŮZNÝCH PARTNERŮ
Každý vysílá svou sílu jinak, má jinou energii. Střídáním partnerů zlepšíte vnímání síly a energie druhých. Zareagujete dle toho, co v konkrétním okamžiku skutečně vnímáte, ne podle naučených vzorců.
ŘÍZENÍ ENERGIE V KONTAKTU
Pokročilejším cílem tuishou je udržet vlastní energetické uspořádání a současně ovlivňovat uspořádání partnera. Trénujete vnitřní vnímání, ne předem připravený pohyb.
PŘIHLASTE SE NA SEMINÁŘ 👉 https://andao.cz/obchod/taiji-tuishou/
👌 S ČÍM VÁM SEMINÁŘ POMŮŽE V TAIJI I BĚŽNÉM ŽIVOTĚ?
✅ Vnitřní principy taiji. Zažijete je v živém kontaktu.
✅ Aktivita s partnerem na doma. Cvičte taiji spolu doma.
✅ Napojení na soupeře. Napojíte se na jeho fasciální síť, energii.
✅ Otestujete své taiji. Pod tlakem soupeře ověříte dovednosti.
✅ Základ sebeobrany. Techniky pomohou při fyzickém konfliktu.
✅ Plán rozvoje taiji. V kontaktu s protivníkem poznáte, co zlepšit.
✅ Jemnější vnímání partnera. Poznáte změny jeho síly a záměru.
✅ Zlepšení vašeho taiji. Tlak soupeře vás hned nutí ke zlepšení.
✅ Hlubší peng, lu, ji, an. Při tuishou je více pochopíte, zlepšíte.
✅ Úspěch při napadení. Tuishou pomůže při reálném konfliktu.
✅ Přínos teorie. Vysvětlení filozofie pomůže kvalitě vašeho taiji.
✅ Fajn parta lidí. Užijete si přínosný seminář s fajn lidmi.
✅ Klid pod tlakem. Dle tuishou klidně vnímáte, až pak jednáte.
✅ Zvládání konfliktů. Napětí nezesílíte zbytečným odporem.
✅ Méně impulzivní reakce. Zachytíte tlak dřív, než vás strhne.
✅ Lepší reakce na kritiku. Nenecháte se snadno vyvést z míry.
✅ Větší vnímavost k lidem. Zachytíte jemné změny jejich projevu.
✅ Čtení záměru druhého. Vycítíte energii, záměr, směr druhého.
✅ Pozornější naslouchání. Nereagujete dřív, než situaci navnímáte.
✅ Lepší načasování. Poznáte, kdy jednat, vyčkat nebo ustoupit.
✅ Pružnější rozhodování. Taiji učí reagovat dle vývoje situace.
✅ Méně přetlačování. I ústup nebo přesměrování vede k cíli.
✅ Jasnější komunikace. Soustředíte záměr do jednoho směru.
✅ Přiměřenost reakcí. Použijete intenzitu reakce dle situace.
✅ Respekt k hranici druhých. Vycítíte únosnou míru tlaku.
✅ Lepší spolupráce. Hledáte řešení bez zbytečné síly a tlaku.
✅ Pohodové vztahy. Vycítíte napětí, reakce bez síly a tlaku.
✅ Rychlý návrat do klidu. Po tlaku jste rychle opět v klidu.
✅ Emoční regulace. Tlak druhého je tréninkem sebeovládání.
✅ Menší mentální zahlcení. Vracíte pozornost k přítomnosti.
✅ Hlubší přítomnost. Méně řešení, co bylo a plánů, co bude.
✅ Soustředěnější mysl. Ovládáte vnímavost, záměr, energii.
✅ Rovnováha, stabilita. Posilujete jistotu postoje díky tlaku.
✅ Plynulejší pohyb. Síla projde tělem s menším odporem.
✅ Aktivní fasciální síť. Sílu povedete tělem jako celkem.
✅ Silné zakořenění. Pevná opora nohou díky tlaku druhého.
PŘIHLASTE SE NA SEMINÁŘ 👉 https://andao.cz/obchod/taiji-tuishou/
Další info k místu konání, dopravě, doporučenému oblečení a další info najdete na stránce semináře na našem webu 👉 https://andao.cz/obchod/taiji-tuishou/
Advertisement
Event venue
ScioŠkola Praha 3 Jarov, V Zahrádkách 2833/3, 130 00 Praha, Česko, Prague, Czech Republic
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.