Advertisement
Szükségletek és határok – Nyitott Önismereti EstHonnan veszem észre, mire van szükségem?
Mikor mondok igent úgy, hogy közben valami bennem tiltakozik? És hogyan jelezhetem a határaimat úgy, hogy közben kapcsolódni is tudjak?
Ezen az estén arra hívlak, hogy közelebb kerülj a saját válaszaidhoz.
📅 2026. november 7., szombat · 17:00–19:00
📍 Kapcsolódás Pszichológiai Központ
3300 Eger, Bródy Sándor utca 1.
🌿 INGYENES · Előzetes jelentkezés szükséges
👥 Legfeljebb 12 fő · Kizárólag 18 éven felüli felnőtteknek
JELENTKEZÉS
Írj Messenger-üzenetet vagy e-mailt:
https://m.me/403274142869600
[email protected]
A helyedet személyes visszaigazolással foglaljuk le. A Facebook „Ott leszek” jelzése önmagában nem jelent regisztrációt. Ha jelentkezés után mégsem tudsz eljönni, kérlek, jelezd, hogy másnak ajánlhassam a helyet.
MIRE SZÁMÍTHATSZ?
Rövid, közérthető témafelvezetésre, vezetett önismereti gyakorlatokra és közös beszélgetésre.
Hétköznapi helyzeteken keresztül figyeljük meg, hogyan éljük meg az igent, a nemet és a bizonytalanságot. Keressük, milyen szükséglet húzódhat egy-egy reakciónk mögött, és kipróbálunk egyszerű mondatokat, amelyekkel kifejezhetjük, mire van szükségünk, vagy hol húzódik egy határunk.
A cél egy személyesen használható felismerés: valami, amit ezután könnyebben észreveszel vagy meg tudsz fogalmazni magadnak és másoknak.
GYAKORLATI TUDNIVALÓK
Kérlek, érkezz 10–15 perccel korábban, kényelmes ruhában.
A körben a földön, ülőpárnákon ülünk; az alkalom során mozgásra is lesz lehetőség.
Előzetes tapasztalat és külön felkészülés nem szükséges.
Tea, víz és apró harapnivaló vár. A helyszínen önkéntes adománnyal támogathatod a nasik, az eszközök és a nyomtatott anyagok bekészítését. Az adomány nem feltétele a részvételnek.
KÖZÖS KERETEK
Minden gyakorlat és megosztás önkéntes: lehet passzolni vagy megfigyelőként jelen lenni. Saját élményünkről beszélünk, egymást ítélkezés és kéretlen tanácsok nélkül hallgatjuk. A többiek személyes történeteit bizalmasan kezeljük.
Az alkalom közösségi önismeret, nem pszichoterápia, és nem helyettesít pszichológiai vagy pszichiátriai ellátást. Alkohol vagy más tudatmódosító szer hatása alatt, illetve bántó vagy agresszív viselkedéssel nem lehet részt venni.
A SOROZATRÓL
Ez a Nyitott Önismereti Estek ötödik alkalma. Akkor is csatlakozhatsz, ha most jössz először. Az estek önállóan is látogathatók, miközben közös ívet alkotnak.
Minden alkalomra külön jelentkezés szükséges.
AZ ESTET VEZETI
Hutóczki Szabolcs
Önismereti mentor · Mindfulness Coach · képződő testorientált terapeuta
Bővebben rólam:
https://hutoczkiszabolcs.com/
Szeretettel várlak!
Szabolcs
Advertisement
Event venue
Bródy Sándor Utca 1., Eger, Hungary, 3300
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Workshops in EgerPsychology in EgerMindfulness in EgerEmotional-intelligence in EgerMental-health in EgerEducation in Eger