Advertisement
Testemben otthon - az ellazulás táncaiszomatikus mozgáscsoport 14-18 éveseknek
A szomatikus mozgáscsoport a testi megéléseken keresztül támogatja a 14–18 éves korosztály pszichés fejlődését, akár önálló önismereti felfedező folyamatként, vagy egy meglévő terápiás folyamat kiegészítéseként.
A szomatikus látásmód és figyelem bevezetésével, az elengedettség élményével létrejöhet egy mélyebb test-tudat integráció, mely segítheti a fiatalokat az alábbi területeken:
- önbecsülés és önelfogadás elmélyítése
- szorongásoldás, érzelemszabályozás: a test jelzéseinek megértése segít az érzelmek kezelésében
- testkép javítása és a testi változások könnyebb elfogadása
- saját határok felfedezése és képviselete
Az alkalmak során a fiatalok teret kapnak arra, hogy szabadon kísérletezzenek a mozgással, a súllyal, a térrel és a határaikkal játékos és elmélyültebb formában egyaránt. Figyelmünket a belülről megélt testtapasztalatra és az őszinte jelenlét megélésére hangoljuk.
A vezetett gyakorlatok által finom testi, térbeli, képi vagy gondolati impulzusokat adunk. Az ezekre születő válaszokat nem irányítjuk, hanem nyitott és előítélet-mentes kíváncsisággal kísérjük, megfigyeljük egy biztonságos és elfogadó térben.
Dolgozunk önállóan, csoportosan, párban is. A foglalkozások része az érintéssel való munka és a rövid szóbeli, vagy írásos esetleg rajzos megosztások is.
A kurzus a következő szomatikus iskolák gyakorlataiból áll össze: Skinner Releazing Technque (SRT), Body Mind Centering (BMC), Laban és Bartenieff - féle mozgáselemzés és a kontakt improvizáció módszertana.
Szeretettel várom a 14–18 év közötti fiatalokat, akik szívesen mozognak.
Mozgásos előképzettség nem szükséges, csupán a mozgásfelfedezésre és a csoportos munkára való nyitottság.
Részletek:
0. lépés: Rövid ismerkedés (30 perc)
A kurzus kezdete előtt egy kötetlen beszélgetésre hívlak Téged és a szüleidet, hogy megismerjük egymást.
Időpont: Közösen egyeztetett időpontban szeptember 24. és október 3. között (két megadott délelőtti idősávban).
1. alkalom: Nyitott alkalom (90 perc)
Időpont: 2026. október 5. délután (pontos időpont közösen egyeztetve).
Gyere el, próbáld ki, érezd meg a hangulatot!
Zárt csoport (további 6 alkalom x 90 perc)
A 2. alkalomtól a csoport zárttá válik a biztonságos, intim és támogató közeg megteremtése érdekében.
Gyakoriság: Kéthetente, hétköznap délutánonként.
Fix időpontok: Október 12., 26., november 9., 23., december 7., 14.
Idősáv: 16:00 és 18:00 közötti kezdéssel.
Fontos információk:
Helyszín: Pécs, belváros
Csoportvezető: Nyisztorné Mikuli Dorka
Kurzusdíj:
Nyitott alkalom: 8 500 Ft
6 alkalmas zárt csoport (decemberig): 50 000 Ft
Jelentkezés és kapcsolat:
Jelentkezni szeptemberben az alábbi elérhetőségeken lehet:
📞 Telefon: 06 30 398 2346
✉️ E-mail: [email protected]
Advertisement
Event venue
Belváros, Pécs, Pecs, Hungary
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Workshops in PecsDance in PecsMindfulness in PecsRelaxation in PecsMental-health in PecsEmotional-intelligence in PecsPsychology in PecsHealth-wellness in PecsExercise in Pecs