Advertisement
✨ WARSZTATY INSTRUKTORSKIEREFORMER PILATES Z MAŁYM SPRZĘTEM
Z kim: Greta z Greta's Pilates
Gdzie: Focus Station Studio Pilates / Pruszków (20 minut od Warszawy)
📅 4 października 2026 r. w godz. 10:00-17:15
Podczas tego intensywnego, praktycznego warsztatu Greta pokaże Ci, jak wykorzystać:
• małe i duże piłki
• wałki
• gumy
• magic circle
aby tworzyć bardziej kreatywne, skuteczne i wyjątkowe sekwencje Pilates.
To szkolenie zostało stworzone dla instruktorek i instruktorów, którzy chcą:
✨ wyróżnić swoje zajęcia
✨ zaskakiwać klientów nowymi bodźcami
✨ pracować jeszcze bardziej świadomie z ciałem
✨ wprowadzić świeżość do lekcji 1:1, duetów i małych grup
⸻
🌿 PROGRAM WARSZTATU
4 praktyczne bloki | każdy 1,5 godziny
⸻
🔵 BLOK 1 — MAŁE I DUŻE PIŁKI
Stabilizacja • balans • inteligentne wyzwania
Poznasz nowe sposoby pracy nad centrum, równowagą, kontrolą i świadomością ciała.
Pokażę Ci, jak piłki wprowadzają do zajęć świeżość, asymetrię i zupełnie nowe odczucia ruchowe.
⸻
🟦 BLOK 2 — WAŁKI
Mobilność • powięź • głębsza jakość ruchu
Sekwencje z wałkami pozwolą wzbogacić Twoje zajęcia o pracę mobilizacyjną, powięziową i regeneracyjną.
To idealne narzędzie do poprawy ruchomości kręgosłupa, barków i bioder.
⸻
🟣 BLOK 3 — GUMY
Opór • siła • progresje
Dowiesz się, jak połączyć reformer z gumami, aby budować jeszcze większą aktywację mięśniową, siłę i precyzję ruchu.
To blok pełen nowoczesnych, dynamicznych rozwiązań.
⸻
⚪ BLOK 4 — MAGIC CIRCLE
Elegancja • precyzja • flow
Na zakończenie zanurzymy się w pracy z Magic Circle, który wnosi do lekcji wyjątkową jakość, kontrolę osi ciała i piękne flow sekwencji.
⸻
💙 DLA KOGO?
Warsztat jest idealny dla:
• instruktorek reformera
• nauczycieli Pilates matwork, którzy pracują na sprzęcie
• fizjoterapeutów
• trenerów ruchu
• właścicieli studiów, którzy chcą wyróżnić ofertę
⸻
✨ CO ZYSKASZ?
✔ gotowe sekwencje do wykorzystania od razu
✔ nowe inspiracje do zajęć premium
✔ świeże pomysły na lekcje 1:1 i grupowe
✔ większą kreatywność i pewność prowadzenia
✔ praktyczne rozwiązania do pracy z różnymi poziomami klientów
⸻
🌊 DLACZEGO WARTO?
Bo czasem mała zmiana sprzętu daje ogromną zmianę jakości ruchu.
Te warsztaty pokażą Ci, jak z prostych narzędzi stworzyć zajęcia, które klienci zapamiętają i do których będą chcieli wracać.
📍 SZCZEGÓŁY
📅 24 maja 2026
📍 Pruszków | Focus Station Studio Pilates
👩🏫 Prowadząca: Greta | Gretas Pilates
⸻
🚀 ZAPISY
Liczba miejsc jest ograniczona, aby zapewnić komfort pracy i wysoką jakość praktyki.
👉 Zarezerwuj swoje miejsce już dziś
[email protected]
Tel: +48 609 647 889 Ola
💎 CENNIK WARSZTATU
REFORMER PILATES Z MAŁYM SPRZĘTEM
📍 Pruszków | 4 października 2026
✨ EARLY BIRD
790 zł
dla 4 pierwszych osób
⸻
💙 CENA REGULARNA
890 zł
Advertisement
Event Venue
Focus Station, ulica Ludwika Waryńskiego 5/7, 05-800 Pruszków, Polska, Milanowek, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
