Advertisement
Susilietus Ryšyje – platoniškų apsikabinimų vakaras su Roku 💚„Kaip norėtum, kad tave paliesčiau?“
Paprastas klausimas. Bet daugelis iš mūsų nežinome, ką į jį atsakyti, nes beveik niekas mūsų to nėra klausęs. Šis vakaras – erdvė be skubos tai pajusti ir įgyti praktikos.
💛 Ką galima patirti ir išmokti 💛
– Sulėtėti ir sugrįžti į kūną – per kvėpavimą, judesį ir tylų buvimą kartu.
– Išgirsti klausimą „Kaip norėtum, kad tave paliesčiau?“ ir pastebėti, kad atsakyti nėra taip paprasta.
– Prašyti to, ko nori. Sakyti TAIP, kai nori.
– Sakyti NE be kaltės. Priimti kito NE be įsižeidimo.
– Bet kurią akimirką apsigalvoti ar pakoreguoti prisilietimą: „švelniau“, „lėčiau“, „užteks“.
– Liesti ne tam, kad įtiktum kitam, o dėl savęs.
– Patirti šiltą, neseksualų prisilietimą saugioje erdvėje su aiškiomis taisyklėmis.
Tai, ką čia praktikuojame, išsinešame ir į kasdienybę: į santykius, draugystes, darbą – visur, kur reikia pasakyti, ko nori, ir išgirsti kitą.
Dalis pratimų paremta Betty Martin darbais (knyga „The Art of Receiving and Giving“).
💚 Vakaro eiga 💚
– Tylus susirinkimas su arbata ir muzika
– Įsižeminimas
– Atidarymo ratas ir susitarimai
– Judesys ir savęs pajautimas
– Pratimai prisilietimui
– Pertrauka
– Laisvas flow apsikabinimams
– Uždarymo ratas ir dalinimasis
Antroje dalyje prisijungiu ir pats kaip dalyvis, bet visą laiką stebiu ir prižiūriu erdvę.
👥 Kam šis vakaras?
Tau – nepriklausomai nuo lyties, amžiaus, santykių statuso ar patirties. Gali ateiti viena (-as) arba su draugu ar drauge. Jei niekada nebuvai tokiame renginyje – nieko išankstinio nereikia. Jaudintis prieš ateinant yra visiškai normalu.
Vakaro metu gali kilti įvairių jausmų – juoko, ramybės, ašarų. Visi jie laukiami.
💛 Taisyklės – jos kuria saugumą 💛
– Visą laiką išliekame su drabužiais.
– Jokios seksualinės sąveikos (jokių bučinių, jokių rankų po drabužiais, jokių tyčinių prisilietimų erotinėse zonose).
– Neprivalote liesti ar būti liečiami. Galima ir tiesiog stebėti.
– Prieš liesdami – visada paprašykite ir sulaukite TAIP.
– Jei ko nors norite, sakote TAIP. Jei nenorite, sakote NE.
– Jei nesate tikri, sakote NE. Jokių GALBŪT ar NEŽINAU. Tai reiškia NE.
– Visada galite apsigalvoti ir tai išreikšti.
– Pratimus galite atlikti su kuo tik norite.
– Gerbkite susitarimus, kuriuos sudarėte savo santykiuose, ir prieš atvykdami pasikalbėkite su savo partnere (-iu).
– Visos emocijos yra priimtinos.
– Kreipkitės į vakaro vedėją, kai turite klausimą ar jums reikia palaikymo.
– Konfidencialumas: išorėje kalbame tik apie savo patirtį.
💚 Renginio detalės 💚
📅 Spalio 17 d. (šeštadienis), 17:00 (durys atidaromos 16:45)
⏳ Trukmė apie 4 val.
👥 Vietų kiekis ribotas
📍 Studija Vilniuje (tiksli vieta – pasitvirtinus dalyvavimą)
💶 25 €, atsiskaitymas pavedimu
✍️ Registracija: parašyk man per Messenger. Dalyvius renkuosi atidžiai – užsiregistravus trumpai susisieksiu.
☝️ Praktiniai dalykai
– Apsirenk patogiai ir minkštai. Idealu – keli sluoksniai.
– Pasirūpink asmenine higiena, bet venk stiprių kvapų.
– Studijoje būname basi – šiltos kojinės pravers.
– Jei turi, atsivežk uždarą puodelį ar gertuvę: erdvėje daug minkštų čiužinių ir pagalvėlių, o ant jų lengva išlieti arbatą ar kavą 🙂
🌿 Apie mane
Su sąmoningais prisilietimais esu jau 6 metus. Grįžęs iš Balio dar giliau pajutau – tai mano tema, ir laikas ja dalintis.
Apsikabinimų dirbtuves vedu sąmoningumo festivaliuose ir tarptautinėse konferencijose.
Esu „Žvelk Giliau“ psichikos sveikatos ambasadorius.
Fasilitavau vyrų grupes Genčių bendruomenėje.
Praktikuoju Vipasanos meditaciją – ji kartu su Genčių, sąmoningumo festivalių ir kitomis bendruomenėmis formavo mane šį dešimtmetį.
Šviesių dienų su švelnumu sau 💚
Advertisement
Event venue
Vilnius, Lithuania
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.