Advertisement
EZ EGY MEGHÍVÓ A SZÜLINAPI ZSÚRUNKRA! 🎂🩷Ünnepelj velünk!
…akkor is, ha második otthonod a stúdió.
…akkor is, ha még csak most hallasz róla először.
TEDD ÜRESSÉ NOVEMBER 7-8 HÉTVÉGÉJÉT, MERT INGYENES JÓGAÓRÁKKAL, PILATES-SZEL, VEGÁN SZÜLINAPI TORTÁKKAL ÉS MÁS KEDVESKEDÉSEKKEL VÁRUNK!
☀️🐍 Ünnepi program:
☀️ SZOMBAT
✨10.30 - 11.20 – Hanga - HATHA
Stabilitást, erőt és kitartást adó gyakorlás, több légzésig kitartott ászanákkal, amely segít lecsendesíteni az elméd és megnyitni a szíved.
✨12.00 - 12.50 – Anna - YIN-YANG FLOW
Két eltérő jógairányzat találkozása. Az óra elején egy dinamikusabb flow-val kezdünk, majd fokozatosan lassítunk, és hosszabban kitartott yin pózokkal és relaxációval zárjuk a gyakorlást.
✨13.30 - 14.20 – Sziszi - VINYÁSZA FLOW
Áramló, az ászanákat rövid ideig kitartó és egymásba fűző gyakorlás, amelyet valamilyen téma köré építek és egy “trükkösebb” peak póz felé viszek. Haladóbbaknak ajánlom.
✨15.00 - 15.50 – Eszter - PILATES & MOBILITY
Teljes testet átmozgató óra, ahol a klasszikus pilates
gyakorlatokat egyszerú mobility elemekkel kombináljuk, a végén
egy kis relaxalással.
✨16.30 - 17.20 – Lala - JÓGA & HANGFÜRDŐ
Tudatos gyakorlás, amely segít lecsendesíteni az elméd, hogy aztán a hangtálak rezgései körülölelhessenek és te megpihenhess.
✨18.00 - 18.50 – Sziszi - HATHA & MEDITÁCIÓ
Tradícionális irányzat, amelyben az ászanákat hosszan tartjuk ki, így van időnk elmélyülni bennük. Ezen az órán van időm érintéssel igazítani, ha szükséges és igényled. Az óra végén egy rövid meditációval zárunk.
☀️VASÁRNAP
✨10.00 - 11.00 – Sziszi - KISBABA-MAMA JÓGA
6 hetes kortól, addig ameddig viszonylag egy helyben van és még nem kezdte meg az aktív felfedezést valamilyen nagymozgással (kúszás, mászás) A hangsúly a babákon lesz, előzetes jógás ismeret nem szükséges. Babamasszázs, közös mozgás, eszközös fejlesztés, relaxáció.
✨12.30 - 13.30 – Sziszi - NAGYBABA-MAMA JÓGA
Aktívan kúszó-mászótól a még totyogós is jöhet. Közös mozgás, mondókák, babák közti szocializáció, eszközös fejlesztés, relaxáció.
✨14.30 - 15.20 – Eszter - KISMAMA PILATES/MUM MOTION
Finom átmozgatás és csípőmobilizálás várandósoknak, amelyben a pilates és a jóga elemeit vegyítjük.
🎂 Nem maradhat születésnap torta nélkül! 🎂
Gyertek előbb és/vagy maradjatok tovább, hogy együtt fújhassuk el a gyertyákat Hearty Vegan Cakes csoda tortáin!
Ha valami oknál fogva mégsem jut a tortából, az Ono Poké and Soups Bartók Béla úti éttermének ajándék desszertje kárpótol majd, ha náluk fogyasztassz!
///
Bejelentkezés: https://szisziyoga.hu/apply
Jelentkezésed kérlek értelemszerűen tedd majd meg - attól függően, hogy teljesen újként jössz vagy már jártál a stúdióban. Ha végül mégsem tudsz eljönni, kérünk jelentkezz le, hogy másnak legyen helye!!
Várunk szeretettel! 💓
☀️🐍
Advertisement
Event venue
Sziszi.Yoga - Karinthy Frigyes út 26., Budapest, Hungary
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Parties in BudapestYoga in BudapestPilates in BudapestVegan in BudapestExercise in BudapestMindfulness in BudapestHealth-wellness in Budapest