Advertisement
Доброто движение не е само въпрос на гъвкавост. То е основа за по-добра стойка, свобода в ежедневието, физическа самостоятелност и активно дълголетие.На 28 септември поставяме началото на груповите класове Stretching & Mobility с Вяра в Blue Longevity Clinic.
По време на 60-минутния клас ще работим върху:
• подобряване на подвижността на ставите
• увеличаване на дължината и еластичността на мускулите
• по-добър контрол върху движението и дишането
• освобождаване на натрупаното напрежение
• подкрепа за здрав гръб и по-добра стойка
• повече лекота и увереност в ежедневните движения
Запознайте се с Вяра
Движението е част от живота ѝ още от детството. Преди повече от 15 години йогата ѝ разкрива силата на стречинга, осъзнатото движение и устойчивата грижа за тялото.
Днес Вяра споделя практиките, които ѝ помагат да бъде силна, здрава и в хармония със себе си — без крайности и краткосрочни решения, а с последователни навици, изграждани стъпка по стъпка.
📅 Първи клас: 28 септември 2026 г.
🕕 Начало: 18:00 ч.
⏱️ Продължителност: 60 минути
📍 Blue Longevity Clinic, бул. „Черни връх“ 51Д, София
🎟️ Цена: 20 € / 39,12 лв.
👥 До 12 участници
След първия клас заниманията ще се провеждат всеки понеделник, сряда и петък от 18:00 ч.
Местата са ограничени и се заемат по реда на записване.
Запазете своето място тук:
https://blue-longevity.bg/mobility
Инвестирайте не само в това как се движите днес, а и в свободата да продължите да се движите добре през годините.
Advertisement
Event venue
Boulevard Cherni Vrah 51D , 1407 Sofia, Bulgaria, Магазинче за Сладки Неща, 1407 София, България, Sofia, Bulgaria
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.