Advertisement
Chcete se při pohybu cítit stabilněji, jistěji a přitom bez zbytečného napětí?Stabilita nevzniká jen posilováním břišních svalů. Souvisí s tím, jak spolu při pohybu spolupracují pánev, páteř, hrudník, dech, končetiny i nervový systém.
V tomto pětidílném kurzu budeme pomocí jemných a vědomých pohybů zkoumat, jak může střed těla poskytovat oporu pro pohyb celého těla.
Lekce probíhají převážně vleže a v pomalém tempu. Nejde o namáhavé cvičení ani o mechanické opakování. Budeme hledat různé možnosti pohybu, vnímat rozdíly a postupně objevovat, kde můžeme použít méně úsilí a získat větší stabilitu, koordinaci a lehkost.
Kurz je vhodný i pro ty, kteří Feldenkraisovu metodu ještě neznají.
Kurzem vás provede:
Jana Semerák Dvorská
certifikovaná Feldenkrais® Practitioner
Advertisement
Event venue
Studio Fit Uhříněves, Trampotova 72,Prague, Czech Republic
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.