Sound Bath

SOUND BATH – Ein Abend voller Klang und Ruhe
Starte die Woche mit einem Moment bewusster Entspannung.

Während dieser Session liegst du bequem und lässt dich von den Klängen verschiedener Instrumente begleiten. Viele Menschen berichten von einem tiefen Gefühl der Ruhe, einer Distanz zum Alltagsstress und einem besseren Kontakt zu ihrem Körper.

Was dich erwartet:

• Etwa eine Stunde Klangbad zur Entspannung
• Ein ruhiger Raum, um innezuhalten und dich mit dir selbst zu verbinden

Teilnehmende berichten oft von:

• einer tieferen Verbindung zu sich selbst und ihrer Identität
• einer klareren Körperwahrnehmung
• einem freieren, ruhigeren Geist
• emotionaler Entlastung oder tiefem Ausruhen
• mentaler und körperlicher Tiefenentspannung

Jede Erfahrung ist individuell. Du brauchst keine Vorkenntnisse in Meditation oder Klangarbeit.

(Bitte komm 5 Minuten früher, um in Ruhe anzukommen)
Wo: bewegungsraum-wedding, Antwerpener Str. 3, 13353 Berlin
Anmeldung: über Eventbrite
Teilnehmerzahl begrenzt – sei dabei!

Mach es dir so gemütlich wie möglich. Yogamatten und kuschelige Decken stehen vor Ort für dich bereit. Wir empfehlen, zusätzlich ein kleines Kissen für den Kopf mitzubringen. Natürlich kannst du auch deine eigene Matte oder Lieblingsdecke mitbringen. Komm am besten in bequemer Kleidung. Während des Sound Bath ist der Raum fast vollständig abgedunkelt, sodass du dich ganz auf die Klänge einlassen und entspannen kannst.

Ich freue mich, diesen Moment mit dir zu teilen.
Casto

Wichtige Kontraindikationen:
Bitte nimm aus Vorsicht nicht teil, wenn du in den ersten Monaten schwanger bist, Epilepsie hast oder einen Herzschrittmacher bzw. ein elektronisches Implantat trägst.

Info: Willkommen!

Nach deiner Ankunft suchst du dir zunächst einen gemütlichen Platz für deine Yogamatte. Decken sind vor Ort vorhanden, und wir empfehlen dir, ein kleines Kissen für den Kopf mitzubringen, damit du es dir richtig bequem machen kannst.

Sobald alle ihren Platz gefunden haben, beginnen wir gemeinsam mit ein paar tiefen Atemzügen. Anschließend eröffnet der kraftvolle, anhaltende Klang einer Muscheltrompete das Sound Bath.

Von dort aus begleiten dich tibetische Klangschalen sanft in eine tiefere Ruhe. Nach und nach entfalten sich die Klänge verschiedener live gespielter Instrumente frei im Raum und umgeben die Teilnehmenden.

Zum Ende des Sound Baths werden die Klänge langsam ruhiger. Mit kleinen, sanften Impulsen – zum Beispiel indem du zunächst wieder deine Finger bewegst – wirst du eingeladen, deine Aufmerksamkeit langsam zurück in den Raum zu bringen.

Genieße die Erfahrung und lass dich von den Klängen tragen.

Event venue & nearby stays

Antwerpener Str. 3, Antwerpener Straße 3, Berlin, Germany

Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.

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