Advertisement
Przed nami spotkanie, którego po prostu nie możesz przegapić. Jeśli na co dzień mierzysz się z presją czasu, natłokiem obowiązków i czujesz, że stres dosłownie odkłada się w Twoich barkach, plecach czy żołądku – te warsztaty są stworzone dla Ciebie.Już 14 lipca zapraszamy na drugie, niezwykle praktyczne spotkanie z naszym cyklu, w całości dedykowane fizycznym i psychicznym objawom przeciążenia.
? NAJBLIŻSZY WARSZTAT – ZAPISZ SIĘ JUŻ TERAZ:
? 14.07 – „SOS dla Ciała: Redukcja Stresu” Podczas tych zajęć poznasz sprawdzone, poparte nauką i skuteczne sposoby na redukcję przewlekłego stresu. Dowiesz się, jak odczytywać sygnały, które wysyła Ci Twoje ciało, oraz jak błyskawicznie i bezpiecznie rozładowywać napięcie fizyczne oraz emocjonalne. ? Formularz zapisu: https://tinyurl.com/v4bha5fx
✨ Dlaczego warto uczyć się od ekspertki? Zajęcia poprowadzi niezrównana Beata Ziółko – dyplomowana nauczycielka medytacji i praktyczka, która neuroplastyczność mózgu i pracę z emocjami przekłada na proste, codzienne nawyki. Beata pokaże Ci, jak realnie odzyskać kontrolę nad własnym ciałem i samopoczuciem, bez konieczności rewolucjonizowania całego grafiku.
Pamiętaj, że choć warsztaty stanowią spójną całość, każde spotkanie zawiera wprowadzenie od podstaw, więc możesz do nas dołączyć w każdym momencie!
? Zobacz też tematy kolejnych spotkań lipcowych:
• 21.07 – „Uważny Rodzic, Spokojne Dziecko” (Uważne rodzicielstwo i akceptacja) ? Zapisy: https://tinyurl.com/3buvjsx5
• 28.07 – „Gonitwa myśli. Jak ją zatrzymać i odzyskać przestrzeń w głowie?” ? Zapisy: https://tinyurl.com/25np3erw
ℹ️ Informacje organizacyjne:
• Gdzie: Centrum Obywatelskie – ul. Reymonta 20
• Logistyka: Ubierz się wygodnie. Na miejscu są krzesła, ale gorąco polecamy zabrać własną matę do ćwiczeń.
• Ważne: Prosimy o absolutną punktualność – warsztatowa forma wymaga wspólnego startu, by nikt nie stracił cennych ćwiczeń.
Zrób coś dla siebie i wyślij swojemu organizmowi wyczekiwane SOS. Do zobaczenia na Reymonta!
#RedukcjaStresu #Mindfulness #CiałoIUmysł #ZdrowiePsychiczne #Kraków #CentrumObywatelskie #KlinikaSpołecznika #Wellbeing #SektorNGO #RozwójOsobisty
Advertisement
Event venue
Reymonta 20, 30-059 Kraków, Poland, ulica Władysława S. Reymonta 18, 30-059 Kraków, Polska, Krakow, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Workshops in KrakowMindfulness in KrakowPsychology in KrakowHealth-wellness in KrakowMeditation in Krakow