Advertisement
Tej jesieni i zimy zapraszamy Was na nowy cykl SOBOTNIE WARSZTATY W KARMAJODZE.📍 Przez sześć miesięcy, raz w miesiącu, BĘDZIEMY SPOTYKAĆ SIĘ W SOBOTNI PORANEK, żeby zatrzymać się przy jednej konkretnej asanie i zajrzeć pod jej powierzchnię. Każde spotkanie będzie poświęcone innej pozycji i innej jakości.
Będziemy sprawdzać, czego konkretna asana może nauczyć nas o własnym ciele i jak wykorzystać ją do budowania w ciele siły, stabilności, skupienia i zaufania do siebie.
🍂 VIRABHADRASANA III - STABILNOŚĆ
17 października | 9.30-13.00 | Iza Kleśny i Michalina Wójtowicz
* Na koniec WYKŁAD FIZJOTERAPEUTKI „Jak ciało buduje stabilność?” - rola centrum, oddechu i mięśni głębokich w utrzymaniu równowagi.
🍂 LOLASANA - CENTRUM
7 listopada | 9.30-12.00 | Ola Duda
🍂 PARSVA BAKASANA - SKUPIENIE
5 grudnia | 9.30-12.00 | Iza Kleśny
❄️ VASISTHASANA - RÓWNOWAGA
9 stycznia | 9.30-12.00 | Ola Duda
❄️ ADHO MUKHA VRKSASANA - ZAUFANIE
13 luty | 9.30-12.00 | Iza Kleśny
❄️ KAUNDINYASANA - INTEGRACJA + WYKŁAD
6 marzec | 9.30-13.00 | Ola Duda i Michalina Wójtowicz
* Na koniec WYKŁAD FIZJOTERAPEUTKI „Co właściwie dzieje się z naszym ciałem, kiedy praktykujemy regularnie?”
📍 DLA KOGO?
Cykl pogłębionej praktyki powstał z myślą o regularnie praktykujących.
Dołącz do nas, jeśli jesteś po rocznym kursie jogi od podstaw lub praktykujesz co najmniej 1 rok.
* Możesz wziąć udział w całym cyklu ale również w pojedynczym warsztacie!
📍 MIEJSCE
KarmaJoga, ul. Graniczna 29 Katowice (4 piętro)
* Dysponujemy bezpłatnym parkingiem.
📍ZAPISY
Zapisy odbywają się przez aplikację eFitness.
Możesz:
→ wykupić wejściówkę na wybrane spotkanie
→ albo wykorzystać wejście z aktywnego karnetu ,,na pełnej"
→ w dniu warsztatu dopłacasz 150 zł (kartą lub gotówką)
* Po zapisaniu się rezygnacja z warsztatu dzień przed lub w dniu wydarzenia oznacza wykorzystanie wejściówki.
Zbuduj swój środek na jesień i zimę! 🔥
Zapraszamy do wspólnej praktyki!
Ola i Zespół KarmaJogi
Advertisement
Event venue
ul. Graniczna 29, 40-019 Katowice, Poland, ulica Graniczna 29, 40-017 Katowice, Polska, Katowice, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.