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Besoin de repos et régénération ? Le yoga nidra est une méditation guidée qui se pratique allongée....vous n'avez qu'à fermer les yeux et vous laisser aller au son de ma voix et des bols tibétains. Votre corps se glissera doucement dans un état semblable au sommeil tandis que votre esprit restera éveillé. Cet état réapprends à votre corps à rester calme tout en étant focus. Cette technique ancestrale de l'Inde amène le cerveau en ondes Thêta ce qui :-libère le surplus d'émotion
-calme l'anxiété
-stabilise l'humeur
-améliore le sommeil \ réduit l'insomnie
-active l'intuition et stimule la créativité
-apaise les douleurs musculaires et inflammatoire
45 minutes de yoga nidra = environ 3 h de sommeil
Le yoga nidra nous ramène avant tout dans un état de PRÉSENCE qui nous aide à ressentir pleinement ce qui est….à ressentir pleinement nos émotions, pour ensuite les acceuillir avec compassion et enfin recevoir leurs messages précieux.
Cette session est une session de 4 cours où nous verrons en profondeur tous les aspects importants du yoga nidra pour mieux en recevoir les bénéfices. De plus vous méditerez avec les même personnes pendant 4 semaines ce qui augmente beaucoup le potentiel de la méditation.
DANS UNE MAGNIFIQUE YOURTE e foret à 10 minutes du village de Val-David ( vous recevrez l’adresse sous inscription) .
4 mercredis du 14 octobre au 4 novembre de 19h à 20h
Prix : 88 $
***PLACES LIMITÉES à 12 personnes ***
Réservez en envoyant votre virement à [email protected]
Question :Yoga Réponse : nidra
Ou écrivez-moi sur messenger pour réserverk
Au plaisir de méditer ensemble
Annie-Claude
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Event venue
Val-David, Val-David,Val-David, Quebec, Sainte-agathe-des-monts, Canada
Tickets
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