Advertisement
🧘♀️ Zatrzymaj się i naucz się skutecznie odpoczywać. 🌿Żyjesz w biegu i czujesz ciągłe napięcie? Zapraszamy na sesje relaksacyjne, które pomogą Ci uspokoić układ nerwowy, zredukować stres i poprawić jakość snu.
Podczas spotkań łączymy terapeutyczne działanie muzyki z uznanymi metodami relaksacji (trening Schultza, relaksacja Jacobsona, praca z oddechem) oraz uważnością. To doświadczenie skierowane do osób poszukujących wyciszenia i głębokiego odpoczynku.
O prowadzącej: Daria Turowska-Makoś – muzykoterapeutka, wokalistka i trenerka pracy z głosem. W swojej pracy wykorzystuje muzykę, rytm i oddech jako narzędzia wspierające regulację emocji oraz budowanie dobrostanu. Tworzy bezpieczną przestrzeń do odkrywania własnego głosu i relaksacji – bez oceniania i bez wymogu wcześniejszego doświadczenia.
✨ Czas zrobić coś dla siebie!
👉 Dołącz do nas i poczuj różnicę! Szczegóły organizacyjne oraz harmonogram znajdują się na grafice.
📥 Zapisy: 📞 885 805 156 | ✉️ [email protected] | 🌐 www.domkorczaka.pl
.
.
#relaks #mindfulness #muzykoterapia #stres #regeneracja #zdrowiepsychiczne #warszawa #domkorczaka #odpoczynek #dobrostan
Advertisement
Event venue
ul. Obrońców 2B, 02-933 Warsaw, Poland, ulica Obrońców 2B, 03-933 Warszawa, Polska, Warsaw, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.