Advertisement
🌬️ ARTA RESPIRAȚIEI CONȘTIENTE – SESIUNEA 2Claritate și eliberare emoțională
📍 Yoga Hugger Studio, București
📅 Duminică, 15 noiembrie 2026 | 10:00–13:00
Cât de mult din felul în care percepi lumea este influențat de ceea ce porți în interior?
Experiențele trecute, emoțiile, fricile și convingerile noastre influențează felul în care interpretăm realitatea, relațiile pe care le construim și alegerile pe care le facem.
Uneori, înțelegem rațional ceea ce ni se întâmplă, dar continuăm să reacționăm în aceleași moduri. Mintea a găsit explicațiile, însă ceva în noi pare să nu fi găsit încă liniștea.
🌿 Cum putem face loc pentru mai multă claritate?
Respirația este una dintre puținele funcții ale corpului care se desfășoară automat, dar pe care o putem influența în mod conștient. Prin intermediul ei, putem explora relația dintre corp, emoții și minte, devenind mai atenți la propriile stări și tipare de reacție.
În cadrul acestei sesiuni vom explora respirația conștientă ca instrument de autocunoaștere, conștientizare emoțională și autoreglare.
✨ Ce vom explora împreună?
• Relația dintre respirație, corp, emoții și minte
• Tiparele emoționale și reacțiile automate care ne influențează viața
• Felul în care emoțiile se manifestă în corp
• Practici de respirație pentru conștientizare și eliberarea tensiunilor
• Cultivarea clarității mentale și a capacității de concentrare
• O relație mai conștientă cu propriul corp și cu experiența prezentă
Această întâlnire face parte din „Arta respirației conștiente – o călătorie în 12 pași la Yoga Hugger, un program desfășurat pe parcursul a 12 luni, în care explorăm treptat diferite tehnici și dimensiuni ale lucrului cu respirația.
Fiecare sesiune are o temă proprie și poate fi o ocazie de a aprofunda practica și de a descoperi noi perspective asupra propriei experiențe.
🧘 DETALII PRACTICE
📅 Data: Duminică, 15 noiembrie 2026
🕙 Ora: 10:00–13:00
📍 Locație: Yoga Hugger Studio, Str. Erou Ion Călin nr. 20, Sector 2, București
💰 Investiție: 350 lei
Facilitator: Adrian Constantinescu, instructor acreditat de Breatheology Academy și Breath Mastery.
📩 Înscrieri și informații: https://yogahugger.com/products/sesiune-de-respiratie-constienta-claritate-si-eliberare-emotionala
Adrian Constantinescu
📞 0733 245 271
✉️ [email protected]
Te invităm să îți acorzi trei ore pentru a încetini, a te întoarce către tine și a explora ce se află dincolo de reacțiile automate și de zgomotul minții.
Uneori, claritatea nu vine din a gândi mai mult, ci din a învăța să asculți mai atent. 🌿
Advertisement
Event venue
Str. Erou Ion Calin, 20, Sector 2, 020533 Bucharest, Romania, Strada Erou Calin Ion 20, 020532 București, România, Bucharest, Romania
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.