Advertisement
Seminar: Üldfüüsiline ettevalmistus ja vigastuste ennetamine võitlussportlaseleSeminar toimub eesti keeles
📝 Registreerimine: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeCNKtUVNdQbuWCQJ58iqDNahgoN0BoDn5VoLNpw2ZGL1tmpg/viewform
Tugev sportlane ei sünni ainult tehnikast – kõik algab tugevast füüsilisest vundamendist.
Euroopa Võitlusspordi Festivali ühe seminari viib läbi Rünno Link: enam kui 10-aastase kogemusega personaal- ja rühmatreener, kes on spetsialiseerunud sportlaste üldfüüsilisele ettevalmistusele ja vigastuste ennetamisele.
Seminar keskendub sellele, kuidas ehitada üles keha, mis peab vastu intensiivsele treeningule, aitab ennetada vigastusi ning loob eeldused pikaajaliseks arenguks võitlussportlasena.
Seminaril saad teada:
- Miks on üldfüüsiline ettevalmistus iga võitlussportlase edu alus.
- Kuidas vähendada vigastuste riski teadliku treeningu ja koormuse planeerimisega.
- Millised on levinumad vead, mis viivad ülekoormuse ja vigastusteni.
- Kuidas treening, taastumine ja toitumine töötavad koos, et toetada sportlase arengut.
📍 Euroopa Võitlusspordi Festival
📅 20. oktoober 2026, kl 14.00
📍 Unibet Arena
🎟️SEMINAR ON TASUTA
Seminar: Strength & Conditioning & Injury Prevention for Combat Sports Athletes
Seminar will be held in estonian.
📝 Registration: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeCNKtUVNdQbuWCQJ58iqDNahgoN0BoDn5VoLNpw2ZGL1tmpg/viewform
A strong athlete isn't built on technique alone, it all starts with a strong physical foundation.
One of the seminars at the European Combat Sports Festival will be led by Rünno Link: a personal and group trainer with over 10 years of experience, specializing in strength and conditioning for athletes and injury prevention.
This seminar focuses on how to build a body that can withstand intense training, reduce the risk of injuries, and create the foundation for long-term development as a combat sports athlete.
During the seminar, you will learn:
-Why strength and conditioning is the foundation of every successful combat sports athlete.
-How to reduce the risk of injuries through smart training and proper load management.
-The most common mistakes that lead to overtraining and injuries.
-How training, recovery, and nutrition work together to support long-term athletic development.
📍 European Combat Sports Festival
📅 October 20. 2026, 14.00
📍 Unibet Arena
🎟️FREE ADMISSION
Advertisement
Event venue
Unibet Arena, Paldiski maantee 104b, Haabersti, Tallinn, 13522 Harju Maakond, Eesti, Estonia
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.