Advertisement
Fredagen den 9 oktober kl. 10.30 kommer Marie Lekaregård till Träffpunkten på Tio14 för att prata om hur vi kan se åldern som en möjlighet till träning och inte som ett hinder. Med åldern förändras kroppen och det kan kännas svårare att få till träningen. Kanske har man aldrig tränat tidigare, kanske har man ont eller så känns det främmande att börja träna. Men det finns möjligheter!
Marie arbetar som personlig tränare och leder många träningspass för seniorer i Leksand. Hon kommer att inspirera till hur man kan förändra sina vanor och sin inställning till träning, motion och kost. Fokus ligger på att se möjligheterna i vardagen och hitta aktiviteter som passar den egna kroppen och livssituationen.
Marie berättar också om sitt eget val att utbilda sig till personlig tränare vid 50 års ålder, och vad som fick henne att ta steget.
Anmäl dig till Kontaktcenter på 023-830 00, eller [email protected] senast den 7 oktober.
Begränsat antal platser.
Plats: Kulturhuset Tio14, Jungfrun
Tid: Fredag 9 oktober kl. 10.30
Kostnad: 75 kr
Advertisement
Event venue
Teatergatan, SE-791 62 Falun, Sverige, Falun, Sweden
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.