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Workshop – Selbstverteidigung mit Alltagsgegenständen
SAMI-X Workshop – Selbstverteidigung mit Alltagsgegenständen
In diesem Intensiv-Workshop lernst du, wie du Alltagsgegenstände – etwa Regenschirm, Rucksack, Zeitschrift oder Schal – als sofort einsetzbare Hilfsmittel zur Selbstverteidigung nutzen kannst.
Kein theoretisches Gerede, sondern praktische, realistische Techniken, die funktionieren, wenn es darauf ankommt.
Inhalte
Alltagsgegenstände als Schutz und Werkzeug: Distanz schaffen, Schläge abwehren, Flucht ermöglichen
Einfache, robuste Techniken für reale Situationen
Taktisches Verhalten & Wahrnehmung: Erkennen – Reagieren – Handeln
Kurze Szenarien mit Partnerübungen
Kombination aus Körpertechniken & Gegenständen
Du lernst, Gegenstände sicher einzusetzen, deine Umgebung bewusster wahrzunehmen und in Stressmomenten klar zu handeln – selbstbewusst, kraftvoll und realistisch.
Für wen
Für alle ab 16 Jahren, unabhängig von Vorkenntnissen, Geschlecht oder Fitnesslevel
Ideal für alle, die sich sicherer fühlen und im Ernstfall handlungsfähig bleiben wollen
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Event venue
SAMI Wien, Frömmlgasse 31,Wien, Österreich, Austria
Tickets
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