Advertisement
Stoupejte na tréninkové škále společně! "Zuzana Suzan
Náplní kurzu bude:
• Stabilizace a trupová síla (Core) - Co je to Core a jaký má význam pro jezdce?
• Pozice pánve a 3D pohyb v kyčelních kloubech v souhře s koňským hřbetem ve všech chodech - Co dělají jezdcovy nohy? visí volně dolů? pobízejí? Drží jezdce v sedle?
• Dynamika a pozice ruky udržující kontakt s udidlem
• Pozice a funkce dolní končetiny, vytvoření správné opory ve třmeni v kombinaci s pomůckami holení
• Stereotyp dýchání v souvislosti s napřímení páteře jezdce, pozice jeho ramen a hlavy
• Vysvětlení a strategie pro odstranění častých chyb v sedu jako jsou předklon, hrbení v sedle, nadměrný záklon, předsunutá hlava, neklidné ruce, vidlicový sed, stolicový sed, neklidná holeň, koleno a pata vyjíždějící nahoru, neschopnost vysedět pracovní klus atd.
• Křivý jezdec nebo křivý kůň?
• Sed jezdce nad skokem
• Zážitkové cvičení výše zmíněných dovedností pomocí vizualizací a simulací
Součástí budou praktická cvičení zaměřená na:
• Napřímení páteře, sílu spodního břicha a dechového stereotypu
• Uvolnění kyčlí s aktivním strečinkem zkrácených svalů typických pro jezdce
• Opěrnou funkci nohy ve třmeni a pohyblivost kotníku a kolene
• Simulace jezdeckých pomůcek se správným rozložení váhy na koňském hřbetě při základních drezúrních cvicích.
O lektorce Mgr. Zuzana Suzan: Jsem fyzioterapeut s dlouholetou praxí a zkušenostmi v oblasti léčení bolestivých stavů a pohybových dysfunkcí a velká část mých klientů se pohybuje v jezdeckém sportu. Dlouhodobě pracuji s vrcholovými i rekreačními sportovci v Centru pohybové medicíny Pavla Koláře s nímž úzce spolupracuji. Taktéž jsem mezinárodní instruktor pro rehabilitační koncept nazvaný Dynamická Neuromuskulární Stabilizace (DNS), který jsme vyvinuli pod vedením Prof. Pavla Koláře. V kurzech přednáším, jak aplikovat stabilizační principy nejen pro účely fyzioterapie, ale i pro lepší sportovní výkonnost prakticky ve všech sportech, a to po celém světě. Jako aktivní jezdec jsme na na základě zkušeností vytvořila workshop šitý na míru pro jezdce, který přináší inovativní pohybové teorie a strategie pro jezdecký sport. Tento koncept jsem již s úspěchem a mnoha pozitivními ohlasy přednášela v Holandsku, Švédsku a USA a samozřejmě i v ČR. Absolvovala jsem instruktorský kurz Centered riding dle Sally Swift.
Cena semináře je 3000 kč
V ceně je lektorka , tištěné materiály ke kurzu, pronájem sálu , oběd a občerstvení po dobu semináře .
Pokud máte zájem o více informací ta nám napište.
Zájemci mně mohou kontaktovat do zprávy nebo
WhatsApp. 739 264 096
Advertisement
Event venue
Medlov, Jihomoravký Kraj, Czech Republic, Medlov, Czech Republic, Brno
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.