Advertisement
zapisy mailowe: ✨[email protected]✨
🍂
Zapraszam Was do praktyki, która przebudza, odżywia i koi.
Do czasu w bliskości z przyrodą - ciszą, strumieniem, łąką i lasem.
Zapraszam do praktyk, które pozwolą spotkać się ze sobą, z drugim człowiekiem w uważności, przepływie, wzruszeniu i radości.
Do ruchu i tańca, który pomaga wyregulować układ nerwowy, zrzucić z siebie niepotrzebne już napięcia, przywrócić wolny przepływ energii w ciele i ,,odzyskać czucie''.
Do praktyk, które łączą, pozwalają wzmocnić i odzyskać poczucie przynależności oraz zaufanie - do siebie, swojego ciała, do drugiego człowieka i świata.
🍂 O WARSZTATACH
Więcej o warsztatach ruchu od czucia przeczytasz tu: https://fb.me/e/6gjujCmvp
Najbliższe warsztaty otwarte: 25.10 (niedziela).
💦Dla kogo ta praktyka?
Wierzę, że świadomy ruch to dobro, z którego możemy czerpać wszyscy- niezależnie od sprawności, doświadczeń z ruchem, blokad w głowie i ograniczeń w ciele. Warsztaty swobodnego tańca i pracy z ciałem prowadzę regularnie od 8 lat- rozumiem potrzeby, z jakimi przychodzicie i wiem, jak otwierać przed Wami drzwi do świata, w którym nie ma już zawstydzenia, w którym niepostrzeżenie orientujesz się, że poruszasz się swobodnie, doświadczając prawdziwego kontaktu z ciałem, z samym i samą sobą.
💦Ważne - nie musisz być tancerką/tancerzem, posiadać doświadczenia w świadomej pracy z ciałem. Na swoje zajęcia chętnie zapraszam osoby, które "nigdy nie robiły takich rzeczy’:) Jeśli je masz i zanurzasz się w tym świecie nie do dziś- również zapraszam. Na każdym wyjeździe grupę tworzą osoby na różnych poziomach oswojenia z ruchem i praktyką - ta różnorodność staje się zasobem grupy.
Możesz też przeczytać kilka feedbacków,moje bio (na końcu opisu wydarzenia) i umówić się ze mną na rozmowę telefoniczną lub video.
🍂 O WYJEŹDZIE
Wyjazdy organizuję od kilku lat, często nie ogłaszam ich w internecie - grupa tworzy się wtedy z uczestników różnych cykli warsztatów krakowskich i poznańskich. Co jakiś czas otwieram wyjazd dla nowych osób, tak jak tegoroczny wyjazd listopadowy.
Zawsze na wyjeździe są osoby, które się nie znają, często też zdarza się, że pierwszy wyjazd na Średniak to dopiero początek długiej relacji z tym niezwykłym miejscem.
Dołącz, jeśli pragniesz powrócić do ciała, jeśli czujesz tęsknotę za byciem blisko z przyrodą, potrzebujesz czasu wyłączonego z pędu codzienności, czasu na refleksję lub po prostu na czystą radość z bycia bliżej siebie i ziemi.
🍂 O MIEJSCU
ŚREDNIAK to dom z niezwykłą historią, położony 'z dala', w Beskidzie Sądeckim, nad Szczawnicą.
Dom żyje na co dzień, ugości nas jego gospodarz z rodziną, kotami i psem. Poza domową przestrzenią do naszej dyspozycji będzie piękna, drewniana sala warsztatowa, ogrzewana żywym ogniem, wspólne poddasze do spania (materace i poduszki są na miejscu, trzeba wziąć własny śpiwór) i przeszklona weranda, w której spotkamy się na posiłkach.
Są wspólne dla domu dwie łazienki oraz wychodek koło domu. Wokół rozciągają się lasy, w nich ścieżki zwierząt i ludzi, łąki z widokiem na Tatry, dolina i strumień oraz zakątki, w których wybrzmiewa cisza, przestrzeń i wolny czas.
🍂INWESTYCJA
Koszt udziału w cyklu wybrana przez Ciebie, zgodna z Twoimi możliwościami w tym momencie życia, kwota w podanych widełkach: 990-1090 zł.
Dla uczestników aktualnych cykli oraz przy zgłoszeniu i wpłacie zadatku do piątku 9.10:
890 zł.
Cena obejmuje noclegi, pełne wyżywienie (3 posiłki dziennie), wszystkie warsztaty i zajęcia oraz koszty organizacji.
🍂 ZAPISY i PYTANIA
Ważne - obowiązują zapisy mailowe! Jeśli chcesz zarezerwować miejsce, poproszę o wiadomość na adres:
💦[email protected].💦
Jeśli się nie znamy, możemy umówić się na rozmowę telefoniczną.
Uwaga: Ilość miejsc jest ograniczona. Przy zapisach decydująca jest kolejność zgłoszeń, ostatecznie zapis potwierdza wpłata bezzwrotnego zadatku.
🍂 PLAN WYJAZDU
Plan może być modyfikowany zgodnie z potrzebami grupy, np. możemy wydłużyć czas wolny i wyruszyć na małą wyprawę:)
Piątek
12.00 - krąg powitalny, przywitanie z domem, łąką i lasem
14.30 obiad - zupa i ciacho
czas wolny
17.00-18.30 - ruch od czucia - praktyki somatyczne na łące lub na sali
18.30 - kolacja
20.00 ruch od czucia: bodyworki lub taniec
Sobota
8.30 -9.30 - praktyka poranna ciało-głos
10 - śniadanie
12-14 - ruch od czucia lub spacer (w zależności od pogody)
14.30 obiad - zupa i ciacho
czas wolny
16.30 -18.30 - spacer lub ruch od czucia
18.30 - kolacja
20 - ognisko - pieśni, taniec, krąg
Niedziela
9.00-10 - praktyka poranna
10 - śniadanie
czas wolny
12.00 -14.30 - ruch od czucia/ praktyka w przyrodzie i zakończenie
15.00 - zupa i ciacho
Po obiedzie powrót lub przedłużenie bycia w górach do poniedziałku (koszt samego noclegu: 100 zł).
🍂 FEEDBACKI - o warsztatach Ruchu od czucia
Kilka feedbacków od uczestników poprzednich cykli i warsztatów:
💦 ,,To co zdarzyło się też mi osobiście, to otwarcie, odłożenie wstydu, startując z miejsca gdzie było mi trudno podskoczyć, westchnąć czy rozpostrzeć ręce i zająć w ogóle jakąś przestrzeń, a kończąc w komforcie, radosnym brykaniu, entuzjazmie i zdolności psychicznej wykonania pełnych, otwartych, przyjemnych i spontanicznych ruchów w różnych przestrzeniach. (...) Te zajęcia działają i przed, i w trakcie, i po, i dały mi ogromne pole do obserwacji, zrozumienia różnych mechanizmów swojego zachowania i interakcji ze światem przez coś tak względnie prostego, a jednocześnie nieskończonego w możliwościach jakie daje, jak ruch.''
Ania
💦 ,,Chciałam powiedzieć, że po prowadzonych przez Ciebie warsztatach czuję wdzięczność i ukojenie. W przestrzeni, której dałaś początek czułam się bezpieczna i akceptowana. Strach przed byciem z ludźmi zszedł na dalszy plan, jakby się rozpuścił. Dziękuje za Twoje towarzyszenie w procesie warsztatu, za ciepło, mądrość i czułość, którą się dzieliłaś.'' Paulina
💦 ,,Dziękuję Ci za otwarcie mojego serca przez taniec. Za pokazanie nowych jakości w ruchu. Za miękkość, subtelność, nutę szaleństwa. Bez wątpienia mogę opowiedzieć że warsztaty "Ruch od czucia" to był przełomowy moment w moim życiu. Dzieją się teraz rzeczy magiczne. Zarówno z ciałem jak i umysłem. Jestem mega wdzięczny że nasze drogi przecięły się w tym momencie mojego życia. I wdzięczność za to robisz też dla innych ludzi. Mam wrażenie że potrafisz uzdrawiać poprzez taniec. Dziękuję!!''
A.
🍂O PROWADZĄCEJ
Joanna Książkiewicz
,,Kocham wsłuchiwać się w mądrość ciała, poruszać, tańczyć, łączyć. Czerpię moc ze śpiewu, tańca i kontaktu z przyrodą. Zachwyca mnie, jak ścieżki naszego ruchu ujawniają i pomagają przeobrazić to, co gra w naszym umyśle i duszy.’’
Tańczy od 7 roku życia, od 12 lat zanurzona w świadomą pracę z ciałem. Z pasji prowadząca ruch od czucia. Z wykształcenia- psycholożka, absolwentka dwuletniego studium Psychologii Procesu, aktualnie szkoli się w nurcie Psychoterapii integratywnej.
Najważniejsze szkolenia: Somatic Movement Educator w metodzie Body Mind Centering, metodyka improwizacji u Iwony Olszowskiej, ,,praca z ciałem w zdrowieniu i osobistej przemianie’’ (Alicja Heyda, Instytut Psychoterapii Integratywnej), roczny program szkoleniowy ,,Taniec i terapia gestalt na bazie Life/art process Anny Halprin’’(Ursula Schorn), warsztaty Singing as life practice z Emmą Bonnici (praca z głosem i proces grupowy). Najcenniejsze doświadczenie to ponad 1400 godzin przeprowadzonych warsztatów w autorskiej metodzie ,,Ruch od czucia''.
Nieustannie poszerza swój warsztat, biorąc udział w zajęciach rożnych technik tanecznych i metod pracy z ciałem i umysłem, takich jak butoh, CI, flamenco, gaga, Bodynamic, BMC, clowning, improwizacja tańca i inne. Od ponad 7 lat pod marką Ruch od czucia tworzy i prowadzi regularne, autorskie warsztaty tańca i pracy z ciałem w Polsce i gościnnie za granicą, w Krakowie cykle w stałej grupie oraz warsztaty weekendowe i wyjazdowe w miejscach zanurzonych w przyrodzie.
Jest to jej główna praca i największa pasja.
ZAPISY i pytania: ✨[email protected]✨
Advertisement
Event venue
Średniak, ulica Średniak 5, 34-460 Szczawnica, Polska, Poprad, Slovakia
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Workshops in PopradDance in PopradMindfulness in PopradRelaxation in PopradHealth-wellness in PopradArt in Poprad