Advertisement
Rom for Sjelen | Silent Retreat med Unni Heimmeditasjon, flowdancing, cacao-seremoni, lys-seremoni, dyp avspenning, biodanza, mantra sang mm.
fra 18:30 torsdag 18 februar 2026
til 14.00 søndag 21 februar 2026
Dharma Mountain, Hedalsveien 1220, 3528 Hedalen, Valdres
Varmt velkommen til Dharma Mountain og årets vinter-retreat med Unni.
I år blir dette en stille-retreat med fokus på regenerering, kroppslig forankret spiritualitet, indre kontakt og kontakt med vårt høyere selv og sjelen.
Denne retreaten er for deg av deg som lengter etter en intim relasjon med din indre stemme, med din sjel og med kjærlighetskraften som er i alt.
Det blir meditasjon hver dag, både uten guiding, med guiding og indre reiser.
I tillegg bruker vi metoder som flowdancing (conscious medicine movement), dyp avspenning, cacao seremoni, lysseremoni og mantra sang. Biodanza bruker vi for åpningen og avslutningen den første og siste dagen.
Fredag formiddag går vi inn i stillhet sammen.
Søndag formiddag går vi ut av stillhet.
Det vil si at vi er sammen uten å snakke i ca 2 hele dager.
Det vil være musikk på mange av sesjonene. Spesielt når vi danser. Og under sesjonene vil det være rom for ord i noen tilfeller.
Tidsplan
Eksempel på agenda (tidene kan endres):
Torsdag:
18:30 felles samling for velkomst og info
18:45 Middag
20:30 Åpningsseremoni med biodanza og lysseremoni
Fredag:
08:00 Meditasjon non-guided
08:30 Frokost/egentid
10:00 sesjon meditasjon, intensjon, flowdancing og vi går inn i stillhet som varer til søndag formiddag.
13:00 lunsj og egentid
16:00 Cacao seremoni med Flowdancing, dyp hvile og meditasjon
19:00 kveldsmåltid
(20:30 mulig kveldsaktivitet meditasjon, dyp avspenning, sauna eller lignende)
Lørdag:
08:00 Meditasjon non-guided
08:30 Frokost/egentid
10:00 sesjon meditasjon/flowdancing/indre reise
13:00 lunsj og egentid
16:30 sesjon dans, dyp avspenning, indre reise
19:00 kveldsmåltid og egentid
20:30 Kveldsaktivitet mantra sang eller lignende
Søndag:
08:00 Meditasjon non-guided
08:30 Frokost/egentid
10:00 Vi går ut av stillheten - avslutningsseremoni biodanza
13:00 lunsj
14:30 forlate hyttene
15:00 avreise
Stedet: Dharma Mountain
Jeg har hatt gleden av å holde mer enn 35 workshops, kurs og retreats på Dharma Mountain gjennom de siste 16 årene. Det er en sann glede å invitere deg til å tilbringe 4 magiske dager på dette vakre stedet. Beliggende i en dal ved majestetiske fjell rundt, er Dharma Mountain et sted for dyp indre kontakt og restitusjon. Det estetiske uttrykket på stedet gir oss den perfekte rammen for å fordype oss i både naturen og oss selv.
Mat:
Maten som serveres her er helt nydelig – laget med kjærlighet og omtanke. Dharma Mountain serverer kortreist vegetarisk mat. De kan tilby tilpasninger for dere som trenger glutenfritt, laktosefritt eller vegansk alternativ.
NB: Skriv inn i kommentarfeltet i påmeldingsskjema dersom du vil bestille glutenfritt, laktosefritt eller vegansk alternativ.
Der (i kommentarfeltet) må du også informere om andre allergier. I noen tilfeller kan Dharma Mountain tilpasse maten etter allergier dersom de får beskjed i god tid. Men som regel vil du måtte ta med ekstra mat selv dersom det ikke finnes andre nærliggende løsninger. Dette finner dere ut av sammen i god tid før retreaten.
Overnatting:
Overnatting i koselige hytter.
Du kan velge om du vil bo alene på et rom (enkeltrom), eller dele et rom (dobbeltrom).
De fleste hyttene har to soverom med plass til to personer i hvert tom (en hytte er mye større og har 3 soverom). I tillegg har alle hyttene sovehems.
Alle hytter har også bad med vask, dusj og toalett, samt et kjøkken.
Pris:
Early bird ved påmelding innen 3. januar:
Overnatting i delt rom, mat og workshop: Kr 6950
Overnatting i enkeltrom, mat og workshop Kr 8950
Normal pris ved påmelding etter 3. januar:
Overnatting i delt rom, mat og workshop: Kr 7950
Overnatting i enkeltrom, mat og workshop Kr 9950.
Hva er inkludert i prisen?
Alle sesjoner/workshops og gruppeaktiviteter
Overnatting i 3 netter. Les mer om hyttene her.
Rengjøring av hytta ved avreise
Varmt kveldsmåltid på ankomstdagen
Frokost, varm lunsj og kveldsmåltid på fredag og lørdag
Frokost og varm lunsj på søndag (avreisedagen)
Kaffe og te i pausene
Bruk av sauna en gang
For å registrere deg, vennligst bruk skjemaet for å betale depositumet (Kr 800): https://biodanza.no/arrangement-5637.html
Skriv i kommentarfeltet hvilken boalternativ du ønsker deg.
Depositumet kan ikke refunderes, med mindre vi må kansellere arrangementet på grunn av nasjonale restriksjoner. Hvis dette skjer, vil du få tilbakebetalt hele beløpet. Restbeløpet må betales innen 2. februar. Egen betalingslenke sendes i god tid.
Mer om Dharma Mountain:
Retreaten finner sted midt i vill natur med fjell, elver, trær og frisk luft på vakre www.dharmamountain.com i Hedalen. Stedet er en perfekt ramme for indre kontakt, hvile, vitalitet og harmoni.
Adresse:
Dharma Mountain
Hedalsvegen 1220, 3528 Hedalen i Valdres
(+47) 94 89 10 10
Hvordan komme dit:
Dharma Mountain ligger ca. 2 timers kjøretur sør-vest for Oslo. Du kan komme hit med bil eller buss (Valdressekspressen til Nes i Ådal, og derfra taxi den siste biten).
Fasilitatoren:
Unni Heim er en erfaren og varm fasilitator, terapeut og space-holder. Hun har arbeidet med menneskelig utvikling i mer enn 20 år, og har ledet retreats og utdannet biodanzalærere i flere land. Hennes bakgrunn som psykosynteseterapeut, meditasjonslærer og biodanzalærer gjør at hun er i stand til å lede gruppen med dyp empati og kompetanse.
Advertisement
Event venue
Dharma Mountain, Hedalsvegen 1220,Bjoneroa, Jevnaker, Norway
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.